“مرض التهاب الأمعاء (IBD)” هو مصطلح شامل لمرض كرون والتهاب القولون التقرحي ، وهما حالتان معديتان مزمنتان تحدثان بشكل شائع عند البالغين.
ومع ذلك، من الممكن أن يصاب الأطفال بهذه الحالات أيضاً. عندما يفعلون ذلك ، يعرف باسم مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال.
إذا كان طفلك مصاباً بالمرض أو كنت تشك في إصابته به، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأسئلة. من الأفضل دائماً مناقشة مخاوفك مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك.
ما هو مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
هناك الكثير من الاختصارات في عالم الطب. قد يكون من المربك كيف يختلف مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال عن القولون العصبي المسمى بالمثل (متلازمة القولون العصبي).
في حين أن القولون العصبي و IBD غالباً ما يكون لهما أعراض متداخلة ، إلا أنهما اضطرابان متميزان. يعتبر القولون العصبي اضطراباً “وظيفياً” ، مما يعني أنه على الرغم من أنه يمكن أن يتداخل بشكل خطير مع نوعية الحياة ، إلا أنه نادراً ما يتطلب دخول المستشفى أو الجراحة.
من ناحية أخرى ، يصنف المرض على أنه أحد أمراض المناعة الذاتية لدى الأطفال والبالغين. يمكن تحديده بوضوح عن طريق التصوير التشخيصي. كما يمكن أن يسبب التهاباً وحتى تلفاً دائماً للأمعاء.
قد يتطلب مرض التهاب الأمعاء علاجاً جراحياً. قد يصبح أيضاً أسوأ تدريجياً بمرور الوقت إذا ترك دون علاج.
ما هي أنواع مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
يظهر مرض التهاب الأمعاء عادة في شكلين: إلتهاب القولون التقرحي أو مرض كرون. هذه الحالات تسبب العديد من الأعراض نفسها ولكن لها اختلافات رئيسية أيضاً.
1. التهاب القولون التقرحي لدى الأطفال :
يهاجم إلتهاب القولون التقرحي الأمعاء الغليظة فقط — الجزء السفلي من الجهاز الهضمي (GI) الذي يمتص الماء والمواد المغذية، ويعد الفضلات للخروج من الجسم.
ًلا يؤثر إلتهاب القولون التقرحي على الأمعاء الغليظة بطريقة مجزأة. بدلاً من ذلك ، فإنه يسبب التهاباً مستمراً وموحدا في جميع أنحاء هذا الجزء من الجسم.
2. داء كرون لدى الأطفال :
في حين أن التهاب القولون التقرحي يؤثر فقط على الأمعاء الغليظة ، يمكن أن يسبب مرض كرون التهاباً في أي مكان في الجهاز الهضمي ، على طول الطريق من الفم إلى المستقيم.
على عكس التهاب القولون التقرحي ، لا تتأثر بعض أجزاء الجهاز الهضمي ، مع خلط الأنسجة السليمة بين المناطق الملتهبة.
ما هي أعراض مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
قد تشمل أعراض التهاب القولون التقرحي ومرض كرون عند الأطفال ما يلي:
ألم في البطن وتشنج (قد يكون أكثر وضوحاً على الجانب الأيسر)
نوبات الإسهال الدموي
الشقوق الشرجية (أكثر شيوعاً في مرض كرون)
نزيف المستقيم
فقدان الوزن
فقدان الشهية
الاجهاد
ألم المفاصل أو تيبسها
تقرحات الجلد أو القروح الشبيهة بالتقرح
الحمى
تأخر النمو من نقص التغذية
ما الذي يسبب مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
في حين أنه سيكون من الجيد الإشارة إلى سبب محدد لأعراض طفلك ، إلا أن العلم لم يحدد بعد سبب إصابة بعض الأطفال بالمرض وعدم إصابة البعض الآخر.
“الجواب البسيط هو أننا لا نعرف حتى الآن ما الذي يسبب بالضبط المرض ، على الرغم من أننا نعتقد أنه تفاعل بين جهاز المناعة في الجسم ، وعلم الوراثة ، والبيئة ، والكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء”.
ما هي عوامل الخطر لمرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
على الرغم من أن الأسباب المحددة لمرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال قد تكون غير معروفة، إلا أن بعض عوامل الخطر يبدو أنها تحدث فرقاً في احتمالية إصابة الطفل بالمرض.
عوامل الخطر الأساسية التي نعرفها عند الأطفال وراثية ، لذلك هناك خطر متزايد على الأطفال الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى مصاب بالمرض.
في الواقع ، تظهر الأبحاث أن 15٪ إلى 30٪ من الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء لديهم قريب مصاب إما بمرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
كيف يتم تشخيص مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
في الحياة اليومية ، قد يبدو التهاب القولون التقرحي ومرض كرون نفس المرض تقريباً. لهذا السبب، من المرجح أن يحتاج طبيب الأطفال أو الأخصائي إلى إجراء اختبار تشخيصي لتحديد أي من الاثنين يعاني منه طفلك.
بعد إجراء فحص شامل لأعراض طفلك وتاريخ عائلته ، قد يطلب الطبيب الاختبارات التالية:
اختبارات الدم ، بما في ذلك تعداد الدم الكامل (CBC) ومعدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR)
فحص البراز
التنظير
سلسلة الجهاز الهضمي العلوي أو ابتلاع الباريوم
سلسلة GI السفلى أو حقنة الباريوم الشرجية
تحليل البول
خزعة القولون
عادة ما يتم تشخيص المرض في مرحلة البلوغ ، ولكن الحالات عند الأطفال آخذة في الارتفاع.
يمثل الأطفال حوالي 25٪ من الحالات الجديدة لمرض التهاب الأمعاء التي يتم تشخيصها كل عام. في بعض الحالات النادرة ، يتم تشخيص المرض في السنة الأولى من الحياة .
ما هو علاج مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال؟
إذا تم تشخيص إصابة طفلك بالتهاب القولون التقرحي أو داء كرون، فلن تخلو من خيارات العلاج. تعتبر هذه حالات مناعة ذاتية ، لذا فإن حجر الزاوية في الإدارة الطبية هو قمع الالتهاب.
في هذه الحالة ، عادة ما ينطوي قمع الجهاز المناعي على إعطاء الأدوية الموصوفة (غالباً المنشطات) ، والتي تأتي في أشكال فموية أو عن طريق الحقن أو في الوريد.
قد تكون الأدوية المضادة للتشنج أو المضادة للإسهال أيضاً جزءاً من علاج طفلك.
قد تساعد التعديلات الغذائية في إدارة بعض الأعراض أيضاً. يمكن أن يساعد العمل مع اختصاصي التغذية أو أخصائي الجهاز الهضمي في تحديد الأطعمة التي تحفز أو تزيد من توهج مرض التهاب الأمعاء. قد يوصي الطبيب أيضاً بالمكملات الغذائية لملئ خسائر المغذيات الناتجة عن الإسهال المفرط.
ما هي التوقعات بالنسبة للأطفال المصابين بداء الأمعاء الالتهابي؟
يمكن للأطفال تجاوز بعض حالات الطفولة، ولكن مرض التهاب الأمعاء لدى الأطفال هو حالة مزمنة.
على الرغم من حدوث تقدم كبير في العلاجات الطبية للمرض لدى الأطفال في العقدين الماضيين ، إلا أنه لا يوجد حتى الآن علاج فعال.
كيف يمكن التواصل مباشرة مع خدمات العيادة ؟
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
هناك الكثير من التركيز في عالم الطب على الآثار الصحية لزيادة الوزن، ولكن ماذا عن آثار نقص الوزن؟ هناك بعض المخاطر الصحية المرتبطة بنقص الوزن أو سوء التغذية. وتشمل هذه المخاطر:
سوء التغذية، أو نقص الفيتامينات، أو فقر الدم
هشاشة العظام بسبب قلة فيتامين د والكالسيوم
انخفاض وظيفة المناعة
زيادة خطر حدوث مضاعفات من الجراحة
مشاكل الخصوبة الناتجة عن عدم انتظام الدورة الشهرية
مشاكل النمو والتطور، وخاصة عند الأطفال والمراهقين
كيف تعرف إذا كنت تعاني من نقص الوزن؟
يمكن أن يساعدك مؤشر كتلة الجسم (BMI) أنت وطبيبك في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن. مؤشر كتلة الجسم هو تقدير للدهون في جسمك بناءً على طولك ووزنك.
مؤشر كتلة الجسم
حالة الوزن
اقل من 18.5
نقص الوزن
18.5-24.9
طبيعي
25-29.9
زيادة وزن
اكثر من 30
سمنة
هناك بعض القيود لتحديد صحتك باستخدام مؤشر كتلة الجسم وحده. يمكن للرياضيين أن يتمتعوا ببناء عضلي. وبما أن العضلات تزن أكثر من الدهون، فإن مؤشر كتلة الجسم قد يبالغ في تقدير الدهون في الجسم بالنسبة لهؤلاء الأفراد. قد يكون كبار السن قد فقدوا العضلات. في هذه الحالة، قد يقلل مؤشر كتلة الجسم من الدهون في الجسم.
ما المشاكل الصحية المرتبطة في نقص الوزن ؟
سوء التغذية
إذا كنت تعاني من نقص الوزن، فقد لا تتناول ما يكفي من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية لتغذية جسمك. يمكن أن يسبب سوء التغذية. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤثر سوء التغذية على صحتك بعدة طرق مختلفة قد تكون ملحوظة لك أو لمن حولك. قد تشمل أعراضك ما يلي:
الشعور بالتعب أو استنزاف الطاقة
الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان أو مواجهة صعوبة في مقاومة المرض
وجود فترات غير منتظمة أو متقطعة عند الإناث
تعاني من ترقق الشعر أو تساقطه، أو جفاف الجلد، أو مشاكل في الأسنان
قارنت دراسة من اليابان العادات الغذائية للنساء ناقصات الوزن مع الرغبة في النحافة مقابل النساء ناقصات الوزن دون هذه الرغبة. ووجدوا أن النساء ناقصات الوزن اللاتي يرغبن في النحافة لديهن عادات غذائية أقل صحية من النساء ناقصات الوزن اللاتي ليس لديهن هذه الرغبة.
إذا كنت تعاني من نقص الوزن، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بسوء التغذية إذا كان انخفاض مؤشر كتلة الجسم لديك ناتجًا عن نظام غذائي غير متوازن أو مرض أساسي يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن يؤدي سوء التغذية أيضًا إلى فقر الدم أو نقص الفيتامينات الأساسية. يمكن أن يحدث فقر الدم أيضًا بسبب سوء امتصاص العناصر الغذائية.
انخفاض وظيفة المناعة ترتبط في نقص الوزن
وجدت مراجعة حديثة للدراسات وجود صلة بين زيادة العدوى ونقص الوزن. ولاحظ الباحثون صعوبة في تحديد ما إذا كان هذا نتيجة لنقص الوزن أو إذا كان له علاقة بالأسباب الكامنة وراء نقص الوزن. على سبيل المثال، قد يؤدي سوء التغذية إلى انخفاض وظائف المناعة ويسبب أيضًا نقص الوزن لدى الأشخاص. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين الوزن ووظيفة المناعة بشكل كامل.
زيادة خطر حدوث مضاعفات جراحية
وجدت إحدى الدراسات أدلة على أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن والذين خضعوا لجراحة استبدال الركبة بالكامل كانوا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بعد الجراحة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من نقص الوزن. وعلى الرغم من أنهم لم يتمكنوا من تحديد أسباب ذلك، إلا أنهم يعتقدون أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن غير قادرين على شفاء الجروح مثل الأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم الطبيعي. ووجدوا أيضًا أن المجموعة التي تعاني من نَقص الوزن كان لديها انخفاض في الهيموجلوبين قبل الجراحة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، تشير النتائج إلى أن نَقص الوزن يمكن أن يؤثر على قدرتك على التئام الجروح.
وجدت دراسة أخرى زيادة المضاعفات لدى الأشخاص الذين يعانون من نَقص الوزن والذين خضعوا لجراحة استبدال مفصل الورك مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. يبدو أيضًا أن المضاعفات التي تلي جراحة تحويل مسار الشريان التاجي وزراعة الرئة تكون أعلى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نَقص الوزن. كما ربط الباحثون انخفاض مؤشر كتلة الجسم بزيادة حالات الوفاة بعد العملية الجراحية خلال السنة الأولى بعد إجراء جراحة لتغيير شرايين الطرف السفلي.
نقص الوزن يمكن ان يسبب هشاشة العظام
انخفاض وزن الجسم قد يزيد من خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام وهشاشة العظام. نظرت إحدى الدراسات إلى كثافة المعادن بالعظام في 1767 امرأة قبل انقطاع الطمث، ووجدت أن 24 بالمائة من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم 18.5 أو أقل لديهن انخفاض في كثافة المعادن بالعظام. فقط 9.4% من المشاركين الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى من 18.5 لديهم انخفاض في كثافة العظام. وتشير نتائج الدراسة إلى أن نَقص الوزن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
العقم
النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض معرضات لخطر متزايد لانقطاع الطمث، وهو غياب الحيض، وغيره من اختلالات الدورة الشهرية. قد تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة أو الفائتة مؤشرًا على انقطاع الإباضة، أو عدم حدوث التبويض. قد يؤدي انقطاع الإباضة المزمن إلى العقم.
إذا كنتِ تحاولين الحمل وتعاني من نقص الوزن، فتحدثي إلى طبيبك. يمكنهم إجراء فحص دم بسيط لمعرفة ما إذا كانت التبويض لديك منتظمًا. يمكنهم أيضًا اختبار علامات العقم الأخرى.
قد يوصي طبيبك بالوصول إلى وزن صحي قبل الحمل. يمكن أن يشكل نقص الوزن أثناء الحمل مخاطر على طفلك. ولهذا السبب من المهم الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل.
يمكن ان يؤدي نقص الوزن الى تأخر النمو
يمكن ملاحظة تأخر النمو عند الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن، وخاصة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات عندما يتطور الدماغ بسرعة. يحتاج الدماغ إلى العناصر الغذائية ليتطور بشكل صحيح. قد يفقد الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن العناصر الغذائية الأساسية بسبب سوء التغذية وسوء الامتصاص. يمكن أن يؤثر ذلك على نمو الدماغ ويؤدي إلى تأخير في مراحل النمو.
سيقوم طبيب الأطفال الخاص بطفلك بتخطيط نمو طفلك في مواعيد الزيارة الجيدة. وسوف يستخدمون هذه القياسات لمعرفة كيفية مقارنة طفلك بمتوسط النمو للأطفال الآخرين في نفس عمره، وكيف تتغير النسب المئوية لطفلك بمرور الوقت. إذا انخفضت نسبة نمو طفلك، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية على أنه لا يكتسب الوزن بالمعدل المتوقع.
سوف يسأل طبيب أطفال طفلك أيضًا عن معالم النمو خلال الزيارات المنتظمة. تذكر أنه ليس كل الأطفال يصلون إلى مراحل معينة في نفس الوقت. على سبيل المثال، يتخذ بعض الأطفال خطواتهم الأولى عندما يكون عمرهم أقل من عام، في حين أن آخرين لا يبدأون في المشي إلا بعد مرور عدة أشهر على عامهم الأول. إن تعلم المشي أو التحدث لاحقًا لن يشير إلى وجود مشكلة إلا إذا كان طفلك متأخرًا أيضًا عن المعالم الأخرى.
نصائح تساعدك على الوصول الى الوزن الصحي
من خلال إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك، يمكنك الحصول على وزن صحي وتجنب الآثار الصحية السلبية الناجمة عن نقص الوزن.
حاول تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا. أضف المزيد من الوجبات الخفيفة إلى روتينك أيضًا.
انتبه أكثر لما تشربه ومتى تشربه. تعتبر العصائر خيارًا أفضل من الصودا الدايت والقهوة والمشروبات الأخرى. يمكنك ملئها بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
إذا كانت المشروبات تقلل من شهيتك، ففكر في الاحتفاظ بها لمدة 30 دقيقة بعد تناول الوجبة.
احصل على المزيد من السعرات الحرارية في وجباتك عن طريق إضافة أشياء مثل الجبن والمكسرات والبذور كطبقة إضافية إلى الأطباق الرئيسية.
ابدأ بالتمرين. يمكنك زيادة الوزن عن طريق إضافة العضلات إلى جسمك. قد يساعد التمرين أيضًا على تحفيز شهيتك.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
تشمل علامات انخفاض الفيريتين، وهو البروتين الذي يخزن الحديد في الجسم، التعب والدوار والصداع. ارتفاع الفِيريتين يمكن أن يسبب آلام في المعدة، وخفقان القلب، وآلام المفاصل، وأكثر من ذلك. لاختبار مستويات الفِيريتين لديك، قد يطلب طبيبك اختبار الفِيريتين.
يعتمد جسمك على الحديد الموجود في خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع خلاياه. وبدون كمية كافية من الحديد، لن تتمكن خلايا الدم الحمراء من توفير ما يكفي من الأوكسجين. ومع ذلك، فإن الكثير من الحديد ليس جيدًا لجسمك أيضًا. قد يشير كل من مستويات الحديد المرتفعة والمنخفضة إلى وجود مشكلة كامنة خطيرة.
يقيس اختبار الفِيريتين كمية الحديد المخزنة في جسمك، والتي يمكن أن تعطي طبيبك صورة شاملة عن مستويات الحديد لديك.
ما هو الفيريتين؟
الفِيريتين ليس مثل الحديد الموجود في جسمك. بدلًا من ذلك، الفِيريتين هو بروتين يخزن الحديد، ويطلقه عندما يحتاجه جسمك. يعيش الفِيريتين عادة في خلايا الجسم، مع وجود القليل جدًا من الدورة الدموية في الدم.
توجد أعلى تركيزات الفِيريتين عادة في خلايا الكبد (المعروفة باسم خلايا الكبد) والجهاز المناعي (المعروف باسم الخلايا الشبكية البطانية).
بالتالي يتم تخزين الفِيريتين في خلايا الجسم حتى يحين وقت إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء. سوف يرسل الجسم إشارة إلى الخلايا لإطلاق الفِيريتين. ثم يرتبط الفِيريتين بمادة أخرى تسمى الترانسفيرين.
الترانسفيرين هو بروتين يتحد مع الفِيريتين لنقله إلى مكان تصنيع خلايا الدم الحمراء الجديدة. تخيل الترانسفيرين كسيارة أجرة مخصصة للحديد.
في حين أنه من المهم أن يتمتع الشخص بمستويات طبيعية من الحديد، فإن وجود كمية كافية من الحديد المخزن أمر مهم أيضًا. إذا لم يكن لدى الشخص ما يكفي من الفِيريتين، يمكن أن تستنزف مخزونات الحديد بسرعة.
الهدف من اختبار الفِيريتين
إن معرفة ما إذا كان لديك كمية كبيرة من الفِيريتين في دمك أم لا كافية يمكن أن يعطي طبيبك أدلة حول مستويات الحديد الإجمالية لديك. كلما زادت نسبة الفِيريتين في الدم، زاد مخزون الحديد في الجسم.
مستويات منخفضة من الفيريتين
قد يطلب طبيبك إجراء اختبار الفِيريتين إذا كان لديك بعض الأعراض التالية المرتبطة بانخفاض مستويات الفِيريتين:
التعب غير المبرر
دوخة
الصداع المزمن
ضعف غير مبرر
رنين في أذنيك
التهيج
آلام في الساق
ضيق في التنفس
مستويات عالية من الفِيريتين
يمكن أيضًا أن يكون لديك مستويات عالية جدًا من الفِيريتين، مما قد يسبب أعراضًا غير سارة أيضًا. تشمل أعراض زيادة الفِيريتين ما يلي:
آلام في المعدة
خفقان القلب أو آلام في الصدر
ضعف غير مبرر
الم المفاصل
التعب غير المبرر
كما يمكن أن ترتفع مستويات الفِيريتين أيضًا نتيجة للأضرار التي لحقت بالأعضاء، مثل الكبد والطحال.
يمكن أيضًا استخدام الاختبار لمراقبة صحتك العامة، خاصة إذا كنت تعاني من حالة مرتبطة بالحديد والتي تتسبب في وجود كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من الحديد في دمك.
كيف يتم إجراء اختبار الفِيريتين؟
يتطلب اختبار الفيريتين كمية صغيرة فقط من الدم لتشخيص مستويات الفِيريتين لديك بدقة.
في بعض الحالات، قد يطلب منك طبيبك عدم تناول الطعام لمدة 12 ساعة على الأقل قبل سحب الدم. حيث يكون الاختبار أكثر دقة عندما يتم إجراؤه في الصباح بعد عدم تناول الطعام لفترة من الوقت.
فهم نتائج فحص الدم للفِيريتين
يتم تقييم نتائج اختبار الدم للفِيريتين أولاً لمعرفة ما إذا كانت مستويات الفِيريتين لديك ضمن النطاقات الطبيعية. وهي كالتالي:
20 إلى 500 نانوجرام لكل ملليلتر عند الرجال
20 إلى 200 نانوجرام لكل ملليلتر عند النساء
لاحظ أنه ليس كل المختبرات لديها نفس النتائج بالنسبة لمستويات الفِيريتين في الدم. هذه نطاقات قياسية، ولكن قد يكون للمختبرات المنفصلة قيم مختلفة. اسأل طبيبك دائمًا عن النطاق الطبيعي للمختبر المعين عند تحديد ما إذا كانت مستويات الفِيريتين لديك طبيعية أم مرتفعة أم منخفضة.
أسباب انخفاض مستويات الفيريتين
يمكن أن يشير انخفاض مستوى الفيريتين عن المستوى الطبيعي إلى أنك تعاني من نقص الحديد، والذي يمكن أن يحدث عندما لا تستهلك ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي اليومي.
هناك حالة أخرى تؤثر على مستويات الحديد وهي فقر الدم، وهو عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ليرتبط بها الحديد.
تشمل الشروط الإضافية ما يلي:
نزيف الحيض المفرط
حالات المعدة التي تؤثر على امتصاص الأمعاء
نزيف داخلي
معرفة ما إذا كانت مستويات الفِيريتين لديك منخفضة أو طبيعية يمكن أن تساعد طبيبك على تحديد السبب بشكل أفضل.
على سبيل المثال، يعاني الشخص المصاب بفقر الدم من انخفاض مستويات الحديد في الدم وانخفاض مستويات الفِيريتين.
ومع ذلك، قد يعاني الشخص المصاب بمرض مزمن من انخفاض مستويات الحديد في الدم، ولكن مستويات الفِيريتين طبيعية أو مرتفعة.
أسباب ارتفاع مستويات الفيريتين
يمكن أن تشير مستويات الفيريتين المرتفعة جدًا إلى حالات معينة.
أحد الأمثلة على ذلك هو داء ترسب الأصبغة الدموية، وهو عندما يمتص جسمك الكثير من الحديد.
تشمل الحالات الأخرى التي تسبب ارتفاع مستويات الحديد ما يلي:
الفيريتين هو ما يعرف بمتفاعل المرحلة الحادة. وهذا يعني أنه عندما يعاني الجسم من الالتهاب، فإن مستويات الفيريتين سوف ترتفع. ولهذا السبب يمكن أن تكون مستويات الفيريتين مرتفعة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو أنواع السرطان، مثل سرطان الغدد الليمفاوية .
على سبيل المثال، قامت خلايا الكبد بتخزين الفيريتين. عندما يتضرر كبد الشخص، يبدأ الفيريتين الموجود داخل الخلايا بالتسرب. يتوقع الطبيب أن تكون مستويات الفيريتين أعلى من الطبيعي لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات الالتهابية وغيرها.
الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستويات الفيريتين هي السمنة والالتهابات وتناول الكحول يوميًا. الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستويات الفيريتين المرتبطة بالوراثة هي حالة داء ترسب الأصبغة الدموية.
إذا كانت نتائج اختبار الفيريتين مرتفعة، فمن المرجح أن يطلب طبيبك اختبارات أخرى يمكن أن توفر المزيد من المعرفة حول مستويات الحديد في جسمك. تشمل هذه الاختبارات ما يلي:
اختبار الحديد، الذي يقيس كمية الحديد المنتشرة في جسمك
اختبار إجمالي سعة ربط الحديد (TIBC)، والذي يقيس كمية الترانسفيرين في جسمك
الآثار الجانبية لفحص الدم الفيريتين
لا يرتبط اختبار الدم بالفيريتين بآثار جانبية خطيرة لأنه يتطلب الحصول على عينة صغيرة من الدم. ومع ذلك، تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت تعاني من حالة نزيف أو كدمة بسهولة.
يمكنك أن تتوقع بعض الانزعاج أثناء سحب الدم. بعد الاختبار، تشمل الآثار الجانبية النادرة ما يلي:
النزيف الزائد
الشعور بالإغماء أو الدوخة
كدمات
عدوى
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
يقع الكبد تحت القفص الصدري في الجزء العلوي الأيمن من البطن. وهو أكبر عضو صلب في الجسم. و ذلك حتى يتمكن من إزالة السموم من الجسم والدورة الدموية. كما يقوم بالمحافظة على مستويات صحية للسكر في الدم. بالاضافة إلى تنظيم تخثر الدم، ويؤدي مئات الوظائف الحيوية الأخرى. لذلك من الضروري الحرص على الاهتمام بتنظيف الكبد من نتائج تعرضه للسموم والدهون التي قد تتراكم داخله.
ما هو تسمم الكبد؟
هناك أسباب كثيرة يمكن أن تودي بصحة الكبد. مثل التعرض للسموم الموجودة في البيئة المحيطة والمدمرة لصحة الكبد. أو من خلال التعرض للمعادن الثقيلة الموجودة في المأكولات البحرية من مصادر بحرية ملوثة. ناهيك عن التعرض لتسمم الكبد نتيجة تناول الادوية و المكملات الغذائية بجرعات عالية مثل الفيتامين أ، الاوليفيرا، الكوهوش الاسود، الاشواجندا و حتى الماتشا. كل هذه الظروف تسبب التهاب الكبد الدهني المرتبط بالسموم.
التعرض لهذه السموم و تأثيرها على صحة الكبد يسبب مشاكل متعددة. مثل:
الشاي الأخضر هو أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم. الشاي مفيد للصحة و تنظيف الكبد، فهو يحتوي على مستويات عالية من مركبات الفلافونويد. و التي لها خصائص مضادة للأكسدة. فهو يحتوي على مركب الكاتشين، وهو أحد مركبات الفلافونويد الرئيسية في الشاي الأخضر. و الذي يشكل حوالي 20٪ من الفلافونويدات في اوراق الشاي الاخضر. يتميز هذا الفلافونويد بكونه مضاد للأورام وتصلب الشرايين. بينما تفيد مضادات الأكسدة الاخرى الجسم بمجموعة من التأثيرات البيوكيميائية. مثل:
و قد وجد أنها تقلل من الإجهاد التأكسدي
ولها تأثيرات مضادة للفيروسات
مضادة للحساسية
مضادة لارتفاع ضغط الدم
وتأثيرات مضادة لفرط سكر الدم.
بالإضافة إلى ذلك، تؤثر على استقلاب الدهون عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي
وتعزيز استخدام الطاقة
تدعم الأدلة التجريبية دور مستخلص الشاي الأخضر بحماية شاربها من خطر الاصابة بالكبد الدهني غير الكحولي. و ذلك عن طريق تنظيم توازن الطاقة وتقليل الإجهاد التأكسدي والاستجابات الالتهابية.
لكن إحذر من شرب الشاي المحلى بالسكر. فسكر الفركتوز هو من أهم أسباب الاصابة بالكبد الدهني غير الكحولي.
ثانيا: تنظيف الكبد بالقهوة
تعد القهوة واحدة من أفضل المشروبات التي يمكنك شربها لتعزيز صحة الكبد. إذ تساعد قدرة القهوة بتقليل الالتهابات بشكل عام، و على تخفيف التهاب الكبد المتشحم. و ذلك نظرا لاحتواء القهوة على 1000 مادة كيماوية فعالة من ضمنها الكافيين و العديد من مضادات الأكسدة. و التي تعتبر ذات خصائص وقائية لكل من أمراض القلب والسكتات الدماغية و حتى السكري.
كما أن للكبد قدرة على تقليل مقاومة الانسولين ورفع سرعة الحرق تساعد زيادة سرعة خسارة وحرق دهون الكبد. أضف إلى ذلك تحفيز القهوة لخلايا الكبد على بدء الدخول في حالة الالتهام الذاتي للخلايا وإصلاح ذاته من خلال عملية الاوتوفاجي. وهذا ما يجعل انزيمات الكبد أكثر انخفاضا لدى محتسي القهوة من غيرهم من البشر.
لكن هذا لا يشمل شربك للقهوة المحلاة بالسكر. فسكر الفروكتوز الموجود في السكروز من أهم مسرعات بناء الدهون وتراكمها داخل الكبد. و بذلك يشتت كل ما في القهوة من فوائد.
كما أنه يجب الحرص على عدم الاكثار من شرب القهوة. خصوصا لمن يعاني من التوتر الشديد. إذ يؤدي شرب القهوة في الحالات الشديدة إلى زيادة الضغط على صحة الغدتين الكظريتين. مما يؤثر سلبا على عمل الغدة الدرقية المرتبطة بها و بالتالي انخفاض سرعة الحرق وخسارة القدرة على خسارة الدهون وتحديدا من الكبد.
لذلك قم بشرب القهوة باعتدال بمعدل كوب إلى كوبين يوميا فقط.
ثالثا: تنظيف الكبد بالعصير الاخضر
يتميز العصير الأخضر المحضر من خلال خفق و عصر الخضار الصليبية بفوائد جبارة خصوصا لصحة الكبد. إذ تُظهِر الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي والقرنبيط واللفت والملفوف، نتائج واعدة في المساعدة على منع أو تحسين مرض الكبد الدهني (NAFLD) بسبب احتوائها على العديد من المركبات المفيدة:
فهي تحتوي على مركب الإندول الذي يخفف من سرعة تراكم الدهون داخل الكبد من جهة. كما يقلل الالتهاب في الكبد و يحسن صحة البكتيريا النافعة التى تساعد على تحسين صحة الكبد من جهة أخرى. بالإضافة إلى وجود المادة الفعالة السلفورافين. و التي تقوم بتفعيل تفاعلات تقي الكبد من إجهادات التأكسد والالتهابات. ناهيك عن دورها في تقليل مقاومة الانسولين الذي يساعد على خسارة دهون الجسم و الكبد على حد سواء.
كيف يتم تحضير العصير الاخضر؟ ومتى يشرب؟
العصير الاخضر مع الليمون من أفضل المشروبات التي تدعم صحة الكبد عند استهلاكه يوميا. ويمكن تحضير العصير الاخضر المنعش من خلال خلط المكونات التالية في الخلاط مع الماء:
يؤدي استهلاك الليمون إلى تقليل الإلتهايات في الكبد. و بالتالي يساعد على تنظيف خلايا الكبد من الفضلات والسموم. كما تؤدي قدرة الليمون على تقليل مقاومة الانسولين على المساعدة في تخفيض سرعة انتاج الدهون وحرقها في الكبد. كما أن الفيتامين سي هو مضاد أكسدة قوي جدا يعمل لمساعدة الكبد على التخلص من الشوادر الحرة. بينما يساعد الفيتامين سي على منع استهلاك الجلوتاثيون وهو مضاد الأكسدة الأقوى و الأكثر فعالية في جسم الإنسان.
حيث بينت الدراسات على قدرة الفيتامين سي على تخفيض أنزيمات الكبد لمرضى الكبد الدهني. بينما يساعد خل التفاح على تحسن وظائف الكبد من خلال قدرته على تقليل مقاومة الإنسولين و بالتالي تخفيض السكر و الإنسولين في الدم. و ذلك بسبب وجود مضادات الاكسدة و الفينولات من جهة و احتوائه على البكتيريا النافعة من جهة أخرى. حيث تقوم البكتيريا النافعة على تصنيع كل من السيروتونين الذي يساعد على تقليل التوتر وتحسين النوم. كما تقوم البكتيريا بتصنيع الهيدروجين وأكسيد النيترات الذين يساعدان في توسعة الاوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم والتخلص من احتباس السوائل والسموم في الخلايا.
لكن بينت الدراسات أن كل أنواع الخل ممتازة في تحسين صحة الكبد.
يمكن شرب هذا المشروب المعد من خلال إضافة معلقة طعام من خل التفاح مع ليمون إلى كوب من الماء وشربه قبل أو بعد الوجبات وعلى الريق صباحا.
خامسا: شاي الزنجبيل مع الليمون و تنظيف الكبد
يعد جدر الزنجبيل أحد أكثر التوابل استخدامًا في العديد من البلدان. يحتوي الزنجبيل على مكونات نشطة مثل جينجيرول، شوجول، زنجرون وبيتا-بيسابولين. مما جعله من الجذور المستخدمة في الممارسات الطبية القديمة. حيث يتم استخدام الزنجبيل لعلاج اضطرابات مختلفة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض العصبية والالتهابات والربو. وقد أظهرت الدراسات السابقة أن مركبات الزنجبيل النشطة يمكن أن تظهر خصائص مضادة للسكري والسرطان والالتهابات.
كما أثبت أن مستخلص الزنجبيل يمكن أن يظهر نشاطًا مضادًا للأكسدة. و التي يقلل من خلالها مستويات المؤشرات الحيوية المؤيدة للالتهابات. علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات الحديثة التي أجريت على مرضى السكري من النوع الثاني وفرط شحميات الدم أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين وتركيز الدهون الثلاثية في الدم.
تقليله لمقاومة الانسولين و تركيز الدهون الثلاثية في الدم تساعد على تخفيض كل من مركبات السيتوكينز المحفزة للالتهاب. مما ينعكس على تخفيض انزيمات الكبد و تقليل درجة تشمع و التهاب الكبد.
إضافة الليمون تمنح هذا المشروب بعدا آخر بسبب مركبات الليمون الداعمة لصحة الكبد و الجسم.
سادسا: شاي الكركم
يحتوي جذر الكركم على المادة الفعالة الكركومينويد. و التي تعتبر أكثر المركبات الفعالة قوة في الكركم. إذ بينت الدراسات في انبوب الاختبار و على حيوانات التجارب أن الكركومينويد هو مضاد أكسدة و مضاد التهاب، ومضاد لتكون الالياف. كما بينت الدراسات تأثيره المباشر على مقاومة الإنسولين في الكبد. حيث يتميز الكركم بقدرته على زيادة حساسية الانسولين.
بينت التجارب السريرية على مجموعة من المرضى الذين يعانون من الكبد الدهني غير الكحولي انخفاض انزيمات الكبد. و ذلك عند استخدام مكملات الكركم يوميًا لمدة 8 إلى 12 اسبوع. وبينت الدراسات انخفاض انزيمات الكبد ما بين 18-45٪ بمجرد ادخال الكركم بشكل يومي.كما يؤدي استهلاك الكركم إلى تخفيض قيم الكوليسترول الذي ينتجها الكبد. بالإضافة إلى دعم وظائف الكبد على حرق الدهون لخسارة الوزن.
كم يحتاج الكبد للتخلص من الدهون؟
علاج مرض الكبد الدهني لا يمكن أن يكون من خلال شرب مشروبات مفيدة للكبد أو تناول المكملات فقط. بل يجب أن يتزامن ذلك مع تغيير جذري في طبيعة الحمية الغذائية من خلال إيقاف فوري لسكر الفركتوز و تقليل النشويات.
عملية الدخول في حمية كيتونية قليلة النشويات تساعد على دخول الجسم في الحالة الكيتونية . والتي تحرض الكبد على حرق الدهون الموجودة داخله وتحويلها إلى أجسام كيتونية.
دمج تقليل النشويات مع هذه المشروبات تسرع شفاء الكبد وتخلصه من السموم خلال فترة 3 إلى 6 أشهر. حيث يعود فيها الكبد إلى سابق عهده بمشيئة الله.
سابعا: شاي جذور الهندباء
هو نبات يستخدم في الطب الشعبي منذ القدم كمضاد للالتهابات، ومضاد للأكسدة، ومدر للبول، وملين، وواقي للكبد.
يستخدم أيضًا بشكل متكرر في المنتجات الغذائية المختلفة والمكملات الغذائية. حيث يحتوي على مركبات البوليفينول، والفيتامينات، والإينوزيتول، والليسيثين، والمعادن. و التي لها أنشطة مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومضادة للحساسية، ومضادة لفرط سكر الدم، وخافضة لدهنيات الدم، ومضادة للتخثر، لحماية ضد إصابات الكبد، ولكن آليات العمل لا تزال غير مكتملة التحقيق.
الهندباء غنية بالفيتامينات أ و ب و سي و دال، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك. تستخدم أوراق الهندباء لإضافة نكهة للسلطات والسندويشات والشاي. وتستخدم الجذور في بعض بدائل القهوة، وتستخدم الزهور لصنع النبيذ
تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص الهندباء قد يحمي من تلف الكبد وأمراضه. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص جذر الهندباء ساعد في منع تلف الكبد لدى الفئران المصابة بفشل الكبد. وقد أظهرت دراسات أخرى على الحيوانات أن مستخلص الهندباء قد يقلل من الدهون الزائدة المخزنة في الكبد ويحمي من الإجهاد التأكسدي.
ثامنا: شاي حليب الشوك
يعمل شوك الحليب كمطهر قوي للكبد عن طريق دعم إعادة بناء خلايا الكبد. كما يساعد على تقليل تلف الكبد وإزالة السموم من الجسم التي تتم معالجتها من خلال الكبد.
إذ يعتبر شوك الحليب فعالًا في عكس السمية في الجسم بشكل طبيعي. بما في ذلك الآثار الضارة لاستهلاك الكحول والمبيدات الحشرية في إمداداتنا الغذائية والمعادن الثقيلة في إمدادات المياه لدينا وتلوث الهواء الذي نتنفسه.
من خلال مفعول حليب الشوك على تنظيف الكبد من المعادن الثقيلة. يساعد في تحسين طاقة الجسم من خلال زيادة تركيز و توفر هرمون الثايروكسين ثلاثي اليود الفعال في الدم. إذ يلعب الكبد دورًا في تحويل هرمون الغدة الدرقية (T4) إلى شكله النشط T3، كما يلعب أيضًا دورًا في نقل هرمونات الغدة الدرقية إلى جميع أنحاء الجسم. إذا لم يكن الكبد يعمل بشكل صحيح، يمكن أن تتأثر صحة الغدة الدرقية سلبًا.
مستخلصات نبات حليب الشوك مثل السيليمارين يمكنها أن تحسن علامات الالتهاب وتلف الكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض كبد معينة.
آليات عمل السيليمارين المختلفة هي كما يلي: زيادة القدرة التجددية لخلايا الكبد عن طريق تعزيز تخليق الحمض النووي الريبوزي (DNA) والحمض النووي الريبوزي (RNA). حيث أن السيليمارين له بنية ستيرويدية؛ تغيير بنية الغشاء الخارجي لخلايا الكبد. مما يمنع دخول المواد الغريبة الحيوية إلى الخلية (التسمم بفطر الأمانيتا هو مثال جدير بالملاحظة على هذه الآلية). كما يعمل على تطهير الجذور الحرة وزيادة المحتوى الخلوي للجلوتاثيون الذي يؤدي إلى تثبيط بيروكسيد الدهون.
و هذا يفسر الدراسات التي بينت أن السيليمارين قد يطيل العمر المتوقع للأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد بسبب أمراض الكبد المرتبطة بالكحول، ربما عن طريق حماية الكبد من الجذور الحرة المنتجة أثناء استقلاب الكحول.
ما اضرار حليب الشوك؟
بشكل عام شرب المشروبات الساخنة آمنة نظرا لانخفاض الجرعات الموجودة عادة فيها. لكن يمكن أن يثير حليب الشوك ردود فعل تحسسية. الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الخرشوف، والكيوي، وعشبة الرجيد، والقطيفة، والأقحوان هم أكثر عرضة للخطر.
كما يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الغثيان والإسهال والحكة والانتفاخ.
لكن أكثر ما يثير القلق هو استخدامه إذا كنت تتناول أدوية بانتظام. حيث يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية، بما في ذلك بعض الأدوية التي تعالج ارتفاع نسبة الكوليسترول، والالتهابات، والأرق، وضغط الدم.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
