رجيم

  • الرئيسة
  • كيتو ولوكارب
  • الكارنيفور
  • الصيام المتقطع
  • حميات خاصة
  • مكملات وأعشاب
  • أمراض مزمنة
  • دورات تدريبية
  • وصفات صحية

Menu

  1. الرئيسة
  2. Articles posted by: أحمد سمارة

أحمد سمارة

أحمد سمارة

اخصائي التغذية العلاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع, رؤيتي و رسالتي هي نشر الوعي الصحي الغذائي والرياضي لمساعتك على فهم احتياجات جسمك وبالتالي تحسن صحتك ولتصبح شخص جديد خالي من الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط وتكيس المبايض وزيادة الوزن لتشعر بالنشاط والخفة للتمكن من الحصول على النوم الكافي والعميق, مع زيادة في التركيز والنشاط الذهني, وذلك من خلال حمياتنا وبرامج الدعم لدينا التي تصمم خصيصا لك لتمنح الشعور بالشبع وخسارة الوزن بدون الجوع والحرمان.

WhatsApp-Image-2026-07-28-at-2.33.01-PM.jpeg
  • متفرقات

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت خبز الحبوب الكاملة يومياً؟ (حقائق علمية بعيداً عن المغالطات التسويقية)

…

  • رجيم
  • Published: أسبوع واحد ago
  • Author أحمد سمارة
60
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
Simply-Recipes-Marjoram-Guide-LEAD-05-5f90a34f9f77487785493db86b85589b.jpg
  • مكملات وأعشاب

البردقوش

…

  • رجيم
  • Published: شهرين ago
  • Author أحمد سمارة
20
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
image-6943-1024x683-1.webp
  • أمراض مزمنة
  • حميات خاصة
  • + 1 more
    • مكملات وأعشاب

7 أطعمة تهدد بصمت صحة الكبد والكلى

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
54
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
WhatsApp-Image-2026-05-09-at-11.41.21-AM.jpeg
  • حميات خاصة
  • متفرقات

نظام الطيبات: هل هو معجزة طبية أم فخ مدمر؟

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
36
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
image-14.png
  • أمراض مزمنة
  • مكملات وأعشاب

نهاية مقاومة الإنسولين في أسبوع واحد فقط

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
15
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
1aUb1-HFv9hYYXnd9KzN9nA.png
  • الصيام المتقطع
  • مكملات وأعشاب

ماذا يحدث لجسمك اذا توقفت عن الاكل بعد ال 6 مساءا؟ الصيام العكسي

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
72
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
image-4.png
  • أمراض مزمنة

هل يمكن الشفاء من العصب الحائر

…

  • رجيم
  • Published: 4 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
34
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
AdobeStock_619154392-scaled-1.jpeg
  • متفرقات

كيفية التخلص من الدهون الحشوية في 30 يومًا

…

  • رجيم
  • Published: 4 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
38
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
شوربات.jpg
  • مكملات وأعشاب
  • وصفات صحية

شوربات حرق دهون البطن العنيدة

…

  • رجيم
  • Published: 5 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
35
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
best-belly-fat-burner-drink-in-2026-what-actually-feels-different-when-you-try-it-for-30-days.webp
  • مكملات وأعشاب
  • وصفات صحية

أفضل مشروب للتخلص من النفخة والغازات تناوله وشاهد النتيجة بنفسك

…

  • رجيم
  • Published: 5 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
81
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn

تعدد صفحات المقالات

Page 1 Page 2 … Page 28 الصفحة التالية

أحدث المقالات

  • الدهون الحشوية والدهون تحت الجلد: ما الفرق بينهما؟
  • هل تختلف قدرة الجسم على الاستفادة من البروتين باختلاف مصدره؟
  • داء كرون: عندما يهاجم الجهاز الهضمي نفسه
  • القولون التقرحي: عندما يهاجم الجهاز الهضمي نفسه
  • الأطعمة الوظيفية: بين التغذية والوقاية من الأمراض
احمد سمارة
إعلان
جميع الحقوق محفوظة © ٢٠٢٢
scroll to top