رجيم

  • الرئيسة
  • كيتو ولوكارب
  • الكارنيفور
  • الصيام المتقطع
  • حميات خاصة
  • مكملات وأعشاب
  • أمراض مزمنة
  • دورات تدريبية
  • وصفات صحية

Menu

  1. الرئيسة
  2. Articles posted by: أحمد سمارة

أحمد سمارة

أحمد سمارة

اخصائي التغذية العلاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع, رؤيتي و رسالتي هي نشر الوعي الصحي الغذائي والرياضي لمساعتك على فهم احتياجات جسمك وبالتالي تحسن صحتك ولتصبح شخص جديد خالي من الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط وتكيس المبايض وزيادة الوزن لتشعر بالنشاط والخفة للتمكن من الحصول على النوم الكافي والعميق, مع زيادة في التركيز والنشاط الذهني, وذلك من خلال حمياتنا وبرامج الدعم لدينا التي تصمم خصيصا لك لتمنح الشعور بالشبع وخسارة الوزن بدون الجوع والحرمان.

image-6943-1024x683-1.webp
  • أمراض مزمنة
  • حميات خاصة
  • + 1 more
    • مكملات وأعشاب

7 أطعمة تهدد بصمت صحة الكبد والكلى

…

  • رجيم
  • Published: أسبوعين ago
  • Author أحمد سمارة
219
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
WhatsApp-Image-2026-05-09-at-11.41.21-AM.jpeg
  • حميات خاصة
  • متفرقات

نظام الطيبات: هل هو معجزة طبية أم فخ مدمر؟

…

  • رجيم
  • Published: 4 أسابيع ago
  • Author أحمد سمارة
1723
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
image-14.png
  • أمراض مزمنة
  • مكملات وأعشاب

نهاية مقاومة الإنسولين في أسبوع واحد فقط

…

  • رجيم
  • Published: 4 أسابيع ago
  • Author أحمد سمارة
199
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
1aUb1-HFv9hYYXnd9KzN9nA.png
  • الصيام المتقطع
  • مكملات وأعشاب

ماذا يحدث لجسمك اذا توقفت عن الاكل بعد ال 6 مساءا؟ الصيام العكسي

…

  • رجيم
  • Published: 4 أسابيع ago
  • Author أحمد سمارة
245
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
image-4.png
  • أمراض مزمنة

هل يمكن الشفاء من العصب الحائر

…

  • رجيم
  • Published: شهرين ago
  • Author أحمد سمارة
436
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
AdobeStock_619154392-scaled-1.jpeg
  • متفرقات

كيفية التخلص من الدهون الحشوية في 30 يومًا

…

  • رجيم
  • Published: شهرين ago
  • Author أحمد سمارة
325
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
شوربات.jpg
  • مكملات وأعشاب
  • وصفات صحية

شوربات حرق دهون البطن العنيدة

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
445
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
best-belly-fat-burner-drink-in-2026-what-actually-feels-different-when-you-try-it-for-30-days.webp
  • مكملات وأعشاب
  • وصفات صحية

أفضل مشروب للتخلص من النفخة والغازات تناوله وشاهد النتيجة بنفسك

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
578
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
ChatGPT-Image-Mar-6-2026-at-03_09_22-PM.png
  • متفرقات

أطعمة تناولها لحماية القلب والشرايين والتخلص من ضربات القلب السريعة ونغزات القلب

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
235
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
image-3.png
  • متفرقات

أفضل مشروبات رمضانية لخسارة الوزن

…

  • رجيم
  • Published: 3 أشهر ago
  • Author أحمد سمارة
235
شارك المقال
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn

تعدد صفحات المقالات

Page 1 Page 2 … Page 28 الصفحة التالية

أحدث المقالات

  • تناول المزيد من البطيخ قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب
  • 9 نصائح تساعدك على تحديد كمية الطعام المناسبة والسيطرة على حجم الوجبات
  • الغرغرة بالماء والملح: الفوائد والاستخدامات
  • تأثير السهر على اختيارات الطعام في اليوم التالي: لماذا نشتهي الأطعمة غير الصحية بعد قلة النوم؟
  • 7 أطعمة تهدد بصمت صحة الكبد والكلى
احمد سمارة
إعلان
جميع الحقوق محفوظة © ٢٠٢٢
scroll to top