يعدّ الكرز من الفواكه المفضلة، ويُقدّم فوائد صحية جمّة، ليس فقط من خلال ثماره، بل أيضاً من خلال ساقه. ويعتبر شاي أعواد الكرز، أحد أنواع الشاي العشبي،
فعالاً بشكل خاص في تخفيف مشاكل المسالك البولية عند تناوله. ويمكن تناول هذا الشاي، الغني بمضادات الأكسدة القوية ومدرّات البول، عن طريق غليه في الماء الساخن.
كما تقدّم النباتات، التي استخدمت لقرون في مجال الطب البديل وفي العديد من المجالات الأخرى، فوائد صحية عديدة بفضل مكوناتها الطبيعية. ومن الطرق الأخرى للاستفادة من فوائد النباتات تناول الشاي العشبي. ويمكن استخدام بعض أنواع الشاي العشبي للتخلص من الوذمة، وللمساعدة على إنقاص الوزن.
ما هي فوائد شاي أعواد الكرز؟
يساهم تأثيرأعواد الكرز المدرّ للبول في تخفيف الالتهابات والوقاية من العدوى التي قد تصيب المسالك البولية. كما يساعد على منع تكوّن حصى الكلى أو التخلص منها. ومن فوائده الأخرى تخفيف الوذمة، حيث يساعد في تقليل مشاكل مثل التورم والانتفاخ، وخاصةً الانتفاخ الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية لدى النساء. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بشرب كميات كافية من الماء والسوائل.
ومن فوائده أيضًا خصائصه المخففة للدم. ورغم أن هذا قد يفيد في علاج بعض الأمراض، إلا أنه قد يزيد من خطر النزيف لدى الأشخاص المعرضين له. لذا، ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة باستشارة طبيب مُختص قبل تناول شاي ساق الكرز.
هل يساعد شاي أعواد الكرز على إنقاص الوزن؟
لا يمكن لمعظم الأطعمة أن تؤثر بشكل مباشر على إنقاص الوزن. مع ذلك، تساهم بعض مكونات بعض الأطعمة في تسريع عملية الأيض. كما يمكن أن يساعد هذا الشاي من يرغبون في إنقاص الوزن من خلال دعم توازن سكر الدم أو تخفيف الوذمة. في هذه الحالة، يمكن لمن يرغبون في إنقاص الوزن الاستفادة من إضافة هذا الشاي إلى نظامهم الغذائي. يمكن تناوله تحت إشراف طبيب أو أخصائي تغذية، شريطة ألا يسبب أي مشاكل صحية، خاصةً عند تناوله كمشروب.
فوائد شاي أعواد الكرز
يعدّ هذا النبات، الغني بمكوناته العشبية وخصائصه المضادة للأكسدة، مصدرًا هامًا للصحة، ويمكن تناوله كشاي لما له من فوائد جمّة. ومن أبرز فوائد شاي سيقان الكرز ما يلي:
- يخفف تورم اليدين والقدمين بفضل خصائصه المضادة للوذمة.
- يقلل انتفاخ البطن.
- يساعد على طرد السموم الضارة من الجسم بفضل خصائصه المُدرّة للبول.
- يمنع تكون العدوى بفضل خصائصه المضادة للأكسدة الناتجة عن المركبات الفينولية التي يحتويها.
- فعّال ضد التهابات المسالك البولية.
- يحافظ على صحة الكلى.
- تمنع مكوناته الكيميائية النباتية مشاكل الأمعاء والإمساك.
- يُحافظ على صحة العظام والمفاصل.
- يساعد في مكافحة الروماتيزم.
- يقوّي جهاز المناعة.
الفوائد المذكورة أعلاه تنطبق عمومًا على الأصحاء. قد يشكل تناوله مخاطر على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لفترات طويلة أو يعانون من أمراض مُختلفة. لذا، ولتجنب هذه المخاطر، ينصح بتناوله تحت إشراف الطبيب واستشارة أخصائي.
أضرار شاي أعواد الكرز
كما هو الحال مع جميع الأطعمة، فإن الإفراط في تناولها وعدم الاعتدال فيها قد يسبب بعض المشاكل الصحية. ولتجنب هذه الأضرار، ينصح المرضى الذين يتناولون أدوية لفترات طويلة بتناول كمية محددة من شاي سيقان الكرز تحت إشراف الطبيب.
تختلف أضرار شاي سيقان الكرز باختلاف المرض والأدوية التي يتناولها الشخص لفترات طويلة، إلا أنها ليست ضارة بشكل عام. مع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في تناوله. ففي حال الإفراط، قد يصعّب تناوله إيقاف النزيف نظرًا لخاصيته المسيّلة للدم. قد يكون الإفراط في تناوله ضارًا لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. كما أن الإفراط في تناوله، نظرًا لخاصيته المُزيلة للوذمة، قد يقلل من مستوى السوائل في الجسم، لذا ينصح بشرب كميات كافية من الماء. ولا ينصح بتناوله لمن يعانون من الإسهال المزمن لأنه يؤثر على حركة الأمعاء.
هل يوقف شاي أعواد الكرز الدورة الشهرية؟
من الأسئلة الشائعة: هل يوقف شاي ساق الكرز الدورة الشهرية؟ يساعد هذا الشاي على تخفيف الأعراض المزعجة التي تصيب النساء خلال فترة الحيض. فقبل بدء الدورة الشهرية أو في الأيام الأولى من النزيف، قد تعاني النساء من انتفاخ شديد وتورم.
يمكن استخدام شاي سيقان الكرز لتخفيف هذه الأعراض، ولكن من المفاهيم الخاطئة أنه يحل محل الدورة الشهرية.
متى ينصح بشرب شاي أعواد الكرز؟
يمكن تناوله في أوقات مختلفة من اليوم حسب الرغبة. يفضل تناوله على معدة فارغة للاستفادة القصوى من تأثيره المدر للبول والمخفف للانتفاخ. ينصح الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مشاكل في المعدة بتناوله على معدة فارغة، خاصةً قبل العشاء.
لا يوجد وقت محدد لتناوله، إذ يمكن الاستفادة منه في أي وقت.
كم كوبًا من شاي سيقان الكرز ينصح بشربه يوميًا؟
ينصح بتناول كوب واحد كحد أقصى يوميًا لتجنب أي ضرر ومنع إرهاق الجسم بفقدان السوائل. قد يسبب الإفراط في تناوله بعض المشاكل. كما يمكن غلي السيقان المجففة في كوبين أو ثلاثة أكواب من الماء لمدة عشر دقائق تقريبًا، ثم شربها كشاي.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11011441
https://www.santarome.fr/en/pages/queue-de-cerise
https://npistanbul.com/en/what-are-the-benefits-of-cherry-stem-tea
