مرض منيير هو اضطراب يؤثر على الأذن الداخلية. الأذن الداخلية مسؤولة عن السمع والتوازن. تسبب هذه الحالة الدوار، والإحساس بالدوران. كما يؤدي إلى مشاكل في السمع وحدوث صوت طنين في الأذن.
عادةً ما يؤثر مرض منيير على أذن واحدة فقط.
مرض مينيير مزمن، لكن العلاجات وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. سيتعافى العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض منيير في غضون سنوات قليلة بعد تشخيصهم.
ما هو مرض منيير؟
مرض منيير هو حالة تصيب الأذن الداخلية وتؤثر على الجهاز الدهليزي والسمعي في الجسم.
النظام الدهليزي هو ما يمنح الناس إحساسهم بالتوازن والحركة. يمنح الجهاز السمعي الإنسان حاسة السمع. سمي المرض على اسم الطبيب الفرنسي بروسبر منيير.
يؤثر مرض منيير على جزء داخلي من الأذن يسمى المتاهة. تتكون المتاهة العظمية من ثلاثة أجزاء، وهي:
- الدهليز
- القنوات الهلالية
- القوقعة
تمتلئ أعضاء الأذن الداخلية بنوع خاص من السوائل التي تساعد على إرسال الإشارات إلى الدماغ. عندما تكون مصابًا بمرض منيير، فإن كثرة السوائل تسد أعضاء الأذن الداخلية الصغيرة التي تنظم السمع والتوازن.
ونتيجة لذلك، يسبب مرض منيير مشاكل في:
- توازن
- حركة
- غثيان
- سمع
ما الذي يسبب مرض منيير؟
سبب مرض منيير غير معروف، لكن العلماء يعتقدون أنه ناجم عن تغيرات في السائل في أنابيب الأذن الداخلية. وتشمل الأسباب الأخرى المقترحة أمراض المناعة الذاتية والحساسية والوراثة.
ما هي أعراض مرض منيير؟
تميل أعراض مرض منيير إلى الظهور على شكل “نوبات”. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الدوار، حيث تستمر النوبات من بضع دقائق إلى 24 ساعة
- فقدان السمع في الأذن المصابة
- طنين الأذن، أو الإحساس بالرنين، في الأذن المصابة
- الامتلاء السمعي، أو الشعور بأن الأذن ممتلئة أو مسدودة
- فقدان التوازن
- الصداع
- الغثيان والقيء والتعرق الناتج عن الدوار الشديد
سيعاني الشخص المصاب بمرض منيير من اثنين إلى ثلاثة من الأعراض التالية على الأقل في وقت واحد:
- دوار
- فقدان السمع
- طنين الأذن
- الامتلاء السمعي
لا يعاني معظم الأشخاص المصابين بمرض منيير من الأعراض بين النوبات. لذلك، يمكن أن يكون سبب العديد من هذه الأعراض مشاكل أخرى في الأذن إذا حدثت خلال فترة دون حدوث أي هجمات. يمكن أيضًا الخلط بين مرض منيير واضطرابات الأذن الداخلية الأخرى، مثل التهاب المتاهة.
ما هي تغييرات نمط الحياة التي قد تساعد في علاج أعراض مرض مينيير؟
تشمل تغييرات نمط الحياة، إلى جانب التغييرات الغذائية، التي قد تساعد في تحسين الأعراض ما يلي:
- الراحة أثناء نوبات الدوار
- تناول الطعام بانتظام، للمساعدة في تنظيم السوائل في الجسم
- إدارة التوتر والقلق من خلال العلاج النفسي أو الأدوية
- ومن المهم أيضًا الإقلاع عن التدخين وتجنب أي مسببات للحساسية. يمكن أن يؤدي كل من النيكوتين والحساسية إلى تفاقم أعراض مرض منيير.
ما هو تأثير النظام الغذائي على مرض منيير؟
قد يساعد تغيير نظامك الغذائي على تقليل كمية السوائل في الأذن الداخلية وتخفيف الأعراض. تشمل الأطعمة والمواد التي يجب الحد منها أو استبعادها من نظامك الغذائي ما يلي:
- ملح
- مادة الكافيين
- شوكولاتة
- الكحول
- الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)
ومن المهم أيضًا شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا حتى لا يحتفظ جسمك بالسوائل. تعرف على المزيد حول النظام الغذائي لمرض منيير.
أفضل نظام غذائي لمرض منيير
مرض منيير ليس له سبب أو علاج معروف. ومع ذلك، مع العلاج المناسب — والذي غالبًا ما يتضمن النظام الغذائي والمكملات الغذائية — يمكنك إدارة الجوانب الأكثر إضعافًا للحالة.
يعتمد مرض منيير على سوائل الجسم ونظام الدم.
يجب أن يركز النظام الغذائي لإدارة هذه الحالة على:
- التخلص من المواد التي تسبب احتفاظ الجسم بالمياه
- إدخال المزيد من مدرات البول لتقليل حجم السوائل في الجسم
- الحد من المواد الضارة التي تحد من تدفق الدم
- الحد من المكملات الغذائية والمواد الشائعة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض مينير
أولاً: الماء ومدرات البول
احتباس الماء يجعل مرض منيير أسوأ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن شرب السوائل.
والأهم أن تتجنب السوائل التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والملح، مثل الصودا أو العصائر المركزة، التي تجعلك تحتفظ بالماء.
بدلًا من ذلك، اشرب السوائل التالية بالتساوي على مدار اليوم:
- ماء
- لبن
- عصائر الفاكهة منخفضة السكر
تعتبر مدرات البول جزءًا مهمًا من إدارة مرض مِنيير أيضًا.
بالتالي مدرات البول هي أدوية تجعل الكلى تنتج المزيد من البول، مما يقلل من حجم ومستويات الملح وضغط السوائل في الجسم. تساعدك هذه التخفيضات على إدارة حالتك بشكل أفضل.
بعض الأدوية المدرة للبول الشائعة الموصوفة لمرض مينيير تشمل:
- كلورثاليدون (ثاليتون)
- فوروسيميد (لاسيكس)
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لاستخدام مدرات البول ما يلي:
- انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
- ضعف
- تشنجات
- تجفيف
ثانياً: الحد من تناول الملح والسكر
تسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح احتباس الماء، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض مينير.
كما يحفز السكر استجابة الجسم للأنسولين، ويحتفظ الأنسولين بالصوديوم. بالتالي الصوديوم يجعل الجسم يحتفظ بالماء.
حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على تركيزات من السكريات البسيطة، مثل:
- سكر المائدة
- عسل
- شراب الذرة عالي الفركتوز
- حلويات
- شوكولاتة
بدلًا من ذلك، ركز على الأطعمة التي تحتوي على مستويات أعلى من السكريات المعقدة، مثل:
- البقوليات، مثل المكسرات، والفاصوليا، والعدس
- كل الحبوب
- أرز بني
- البطاطا الحلوة
تنطبق نفس القاعدة على تناول الملح. من الصعب التقليل من تناول الصوديوم لأن الكثير من نظامنا الغذائي الغربي مليء بالملح.
ومع ذلك، يجب على الأشخاص المصابين بمرض مِنيير تناول أقل من 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا.
يجب أن يتم توزيع المدخول بالتساوي على مدار اليوم. أكثر من ذلك بكثير سوف يسبب احتباس الماء.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم بشكل طبيعي ما يلي:
- الفواكه والخضروات الطازجة
- الحبوب غير المجهزة
- اللحوم والدواجن والأسماك الطازجة
ثالثاً: الامتناع عن الكحول والتبغ والكافيين
يجب تجنب الكافيين لأنه منبه ويمكن أن يجعل الطنين أعلى.
كما يتداخل الكافيين والكحول أيضًا مع قدرة الجسم على تنظيم مستويات السوائل، مما قد يجعل الأذن الداخلية أسوأ، مما يسبب الصداع والضغط والدوار.
يمكن للنيكوتين الموجود في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى أن يقيد تدفق الدم إلى الأذن الداخلية، مما يجعل جميع الأعراض أسوأ. من الأفضل تجنب النيكوتين والتبغ تمامًا إذا كنت مصابًا بمرض مِنيير.
خيارات العلاج الأخرى
يعد تغيير نظامك الغذائي طريقة بسيطة وغير مكلفة للمساعدة في تخفيف أعراض منيير في المنزل.
ومع ذلك، إذا لم ينجح النظام الغذائي الجديد، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بالأدوية أو الجراحة للمساعدة في علاج حالتك.
أولاً: وصفة طبية
الدوار هو الجانب الأكثر شيوعًا والأكثر إضعافًا لمرض مِنيير. قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية دواءً للمساعدة في تقليل وإدارة هذه الأعراض وغيرها.
ثانياً: جراحة
عادة ما تكون الجراحة مجرد خيار علاجي لمرض مينيير عندما لا تنجح جميع العلاجات الأخرى.
تُستخدم الجراحة في المقام الأول للقضاء على نوبات الدوار المنهكة. تشمل خيارات الجراحة تخفيف ضغط السوائل في الأذن الداخلية أو قطع العصب لعلاج نوبات الدوار بشكل دائم.
الخلاصة
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا، إلا أنه يمكن إدارة مرض مِنيير بشكل فعال، مما يسمح للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أن يعيشوا حياة مرضية وكاملة.
إن اتباع نظام غذائي صحي والعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإنشاء نهج مستنير للأدوية وخيارات العلاج الأخرى يمكن أن يساعد في تحسين نظرتك.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
