لهذا الوقت يعد السبب الدقيق لاضطرابات الطعام غير معروف. ومع ذلك ، يعتقد العديد من الأطباء أن مجموعة من العوامل الوراثية والجسدية والاجتماعية والنفسية قد تسهم في تطور اضطراب الأكل. على سبيل المثال ، يشير مصدر البحث إلى أن السيروتونين قد يؤثر على سلوكيات الأكل. السيروتونين هو مادة كيميائية في الدماغ تحدث بشكل طبيعي تنظم المزاج والتعلم والنوم ، فضلا عن وظائف أخرى. يمكن أن يساهم الضغط المجتمعي أيضاً في حدوث اضطرابات الأكل. غالباً ما يتم مساواة النجاح والقيمة الشخصية بالجمال الجسدي واللياقة البدنية الرفيعة ، خاصة في الثقافة الغربية. لذلك فإن الرغبة في النجاح أو الشعور بالقبول قد تغذي السلوكيات المرتبطة باضطرابات الأكل. ولكن هل يمكن علاج هذه الاضرابات والنخلص منها ؟
يمكن أن تتخذ اضطرابات الطعام أشكالاً مختلفة، بما في ذلك:
- الافراط في تناول الطعام
- نقص الأكل
- التطهير
كيف يتم علاج اضطراب الطعام؟
يعتمد العلاج على نوع اضطراب الأكل وسببه وصحتك العامة. قد يقيم طبيبك استهلاكك الغذائي، أو يحيلك إلى أخصائي الصحة العقلية، أو يدخلك المستشفى إذا أصبح اضطرابك مهدداً للحياة. في بعض الحالات، يمكن أن يساعد العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج الأسري، في معالجة المشكلات الاجتماعية أو العاطفية التي قد تسبب اضطرابك.
لا يوجد دواء يمكنه علاج اضطراب الأكل بشكل كامل. ولكن يمكن أن تساعد بعض الأدوية في السيطرة على أعراض القلق أو الاضطراب الاكتئابي الذي قد يسببه اضطراب الأكل لديك أو يفاقمه. يمكن أن تشمل هذه الأدوية مضادات للقلق أو مضادات الاكتئاب. يمكن أن يساعدك تقليل التوتر من خلال اليوغا أو التأمل أو تقنيات الاسترخاء الأخرى أيضاً في التحكم في اضطراب الأكل.
تم تصميم خطط علاج اضطرابات الطعام خصيصاً لكل شخص وقد تتضمن مزيجاً من العلاجات المتعددة. ولكن من المهم البحث عن العلاج في وقت مبكر من حدوث اضطرابات الأكل ، حيث أن خطر حدوث مضاعفات طبية والانتحار مرتفع.
تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- العلاج النفسي الفردي أو الجماعي أو العائلي: قد يوصى بنوع من العلاج النفسي يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للمساعدة في تقليل أو القضاء على السلوك المضطرب مثل الشراهة في تناول الطعام والتطهير والتقييد. يتضمن العلاج المعرفي السلوكي تعلم كيفية التعرف على أنماط التفكير المشوهة أو غير المفيدة وتغييرها
- الادوية: قد يوصي الطبيب بالعلاج بأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان أو مثبتات المزاج للمساعدة في علاج اضطراب الأكل أو الحالات الأخرى التي قد تحدث في نفس الوقت ، مثل الاكتئاب أو القلق
- الاستشارات الغذائية: يتضمن ذلك العمل مع أخصائي تغذية لتعلم التغذية السليمة وعادات الأكل وقد يتضمن أيضاً استعادة أو إدارة وزن الشخص إذا كان قد شهد تغيرات كبيرة في الوزن. تشير الدراسات إلى أن الجمع بين العلاج الغذائي والعلاج المعرفي قد يحسن بشكل كبير نتائج العلاج
ما هي عوامل الخطر المرتبطة بالإصابة باضطرابات الطعام؟
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة باضطرابات الأكل. تتضمن العوامل الوراثية والاجتماعية والبيئية الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة باضطراب الأكل ما يلي:
1. العمر
على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي عمر ، إلا أن اضطرابات الأكل هي أكثر شيوعاً خلال فترة المراهقة وأوائل العشرينات.
2. التاريخ العائلي
قد تزيد الجينات من قابلية الشخص للإصابة باضطراب الأكل. وفقاً لمايو كلينك ، فإن الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى يعانون من اضطراب الأكل هم أكثر عرضة للإصابة به أيضاً.
3. اتباع نظام غذائي مفرط
غالباً ما يقابل فقدان الوزن بتعزيز إيجابي. يمكن أن تدفعك الحاجة إلى المحفز والدعم إلى اتباع نظام غذائي أكثر حدة ، مما قد يؤدي إلى حدوث اضطراب في الأكل.
4. الصحة النفسية
إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل، فيمكن أن توجد مشكلة صحية نفسية أو عقلية كامنة في ذلك. يمكن أن تشمل هذه المشاكل:
- تدني احترام الذات
- القلق
- الاكتئاب
- اضطراب الوسواس القهري
- العلاقات المضطربة
- السلوك الاندفاعي
5. تحولات الحياة
يمكن أن تسبب بعض التغييرات والأحداث الحياتية ضائقة عاطفية وقلق، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الطعام . هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل في الماضي. يمكن أن تشمل أوقات الانتقال هذه الانتقال أو تغيير الوظائف أو نهاية العلاقة أو وفاة أحد أفراد الأسرة.
6. الأنشطة اللامنهجية
إذا كنت جزءاً من الفرق الرياضية أو المجموعات الفنية، فأنت في خطر متزايد.بما في ذلك الرياضيين والممثلين والراقصين وعارضي الأزياء والشخصيات التلفزيونية. قد يساهم المدربون والآباء والمهنيون في هذه المجالات عن غير قصد في اضطرابات الأكل من خلال تشجيع فقدان الوزن.
هل يتأثر الرجال باضطرابات الأكل؟
تتأثر النساء بالأكثر باضطرابات الأكل في كثير من الأحيان اكثر من الرجال ، لكن الرجال ليسوا محصنين. تشير الأبحاث أيضاً إلى أن الرجال الذين يعانون من اضطرابات الأكل قد لا يتم تشخيصهم وعلاجهم بشكل كاف. ولكن بالمجمل هم أقل عرضة للتشخيص باضطراب الأكل ، حتى عندما يظهرون أعراضاً مماثلة لأعراض اضطراب الطعام عند النساء .
يعاني بعض الرجال من حالة تسمى تشوه العضلات ، وهي رغبة شديدة في أن يصبح لديهم بنية عضلية أكبر. في حين أن معظم النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل يرغبن في إنقاص الوزن ، فإن الرجال الذين يعانون من هذا الاضطراب يرون أنفسهم صغاراً جداً ويريدون زيادة الوزن أو زيادة كتلة العضلات. قد ينخرطون في سلوكيات خطيرة ، مثل استخدام الستيرويد ، وقد يستخدمون أيضاً أنواعاً أخرى من الأدوية لزيادة كتلة العضلات بسرعة أكبر. تشير الأبحاث إلى أن العديد من الشباب الذين يعانون من اضطرابات الأكل لا يسعون للحصول على العلاج لأنهم يعتبرونها اضطرابات نسائية نمطية.
هل يتأثر المراهقون باضطرابات الأكل؟
يمكن أن يكون المراهقون أكثر عرضة بشكل خاص لاضطرابات الطعام بسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والضغط الاجتماعي. هذه التغييرات طبيعية ، وقد يمارس ابنك المراهق عادات الأكل غير الصحية فقط من حين لآخر.
ولكن إذا بدأ ابنك المراهق في الهوس بوزنه أو مظهره أو نظامه الغذائي ، أو بدأ في تناول الكثير أو القليل جداً من الطعام باستمرار ، فقد يكون مصاباً باضطراب في الأكل. قد يكون فقدان الوزن غير الطبيعي أو زيادة الوزن أيضاً علامة على اضطراب الأكل ، خاصة إذا كان ابنك المراهق يدلي بتعليقات سلبية بشكل متكرر حول جسمه أو حجمه المتصور.
إذا كنت تشك في أن ابنك المراهق يعاني من اضطراب في الطعام، فكن منفتحاً وصادقاً بشأن مخاوفك. إذا كانوا مرتاحين للتحدث معك ، فكن متفهماً واستمع إلى مخاوفهم. اطلب منهم أيضاً زيارة الطبيب أو المستشار أو المعالج لمعالجة المشكلات الاجتماعية أو العاطفية التي قد تسبب اضطرابهم.
كيف يمكنني مساعدة شخص قد يكون مصاباً باضطراب الأكل؟
إذا كنت تعتقد أن شخصاً تعرفه قد يكون مصاباً باضطراب في الأكل، فتحدث معه حول هذا الموضوع. قد تكون هذه المحادثات صعبة لأن اضطرابات الأكل يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية أو تجعل الشخص يشعر بضرورة الدفاع عن عاداته الغذائية. لكن الاستماع إلى مخاوفهم أو إظهار اهتمامك وفهمك يمكن أن يساعد في تشجيع شخص ما على طلب المساعدة أو العلاج.
تتضمن طرق دعم شخص مصاب باضطراب الأكل ما يلي:
- الإستماع إليهم : إن قضاء بعض الوقت في الاستماع إلى أفكارهم يمكن أن يساعدهم على الشعور بأنهم مسموعون ومحترمون ومدعومون. حتى لو كنت لا توافق على ما يقولونه ، فمن المهم أن يعرفوا أنك هناك من أجلهم وأن لديهم شخصاً يثقون به.
- إشراكهم في الأنشطة: يمكنك التواصل معهم ودعوتهم إلى الأنشطة والمناسبات الاجتماعية أو سؤالهم عما إذا كانوا يريدون التسكع وجهاً لوجه. حتى لو كانوا لا يريدون أن يكونوا اجتماعيين ، فمن المهم تسجيل الوصول ودعوتهم لمساعدتهم على الشعور بالقيمة وتقليل الشعور بالوحدة.
- محاولة لبناء احترامهم لذاتهم: تأكد من أنهم يعرفون أنهم يستحقون التقدير، ذكرهم لماذا أنت صديقهم ولماذا يتم تقديرهم.
كيف تعرف ما إذا كنت تعاني من اضطراب الطعام؟
إذا كنت تعاني من اضطراب الأكل، فإن تحديد الحالة وطلب العلاج في وقت أقرب سيحسن فرصك في التعافي. يمكن أن يساعدك إدراك العلامات والأعراض التحذيرية في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى طلب المساعدة أم لا.
لن يكون لدى الجميع كل علامة أو عرض في وقت واحد ، ولكن قد تشير بعض السلوكيات إلى وجود مشكلة ، مثل:
- السلوكيات والمواقف التي تشير إلى أن فقدان الوزن واتباع نظام غذائي والتحكم في الطعام أصبحت مخاوف أساسية
- الانشغال بالوزن والطعام والسعرات الحرارية والدهون والجرامات واتباع نظام غذائي صارم
- رفض تناول بعض الأطعمة
- عدم الراحة مع تناول الطعام حول الآخرين
- الطقوس الغذائية (عدم السماح للأطعمة باللمس ، وتناول مجموعات غذائية معينة فقط)
- تخطي وجبات الطعام أو تناول أجزاء صغيرة فقط
- اتباع نظام غذائي متكرر
- قلق بالغ بشأن حجم الجسم وشكله ومظهره
- تقلبات مزاجية شديدة
إذا كانت هذه الأعراض معك وكنت تعتقد أنك قد تكون مصاباً باضطراب في الأكل، فمن المهم التواصل مع أخصائي طبي للحصول على المساعدة. قد يكون اتخاذ قرار البدء في التعافي من اضطرابات الأكل أمراً مخيفاً أو ساحقاً ، ولكن طلب المساعدة من المهنيين الطبيين ومجموعات دعم التعافي من اضطرابات الأكل ومجتمعك يمكن أن يجعل التعافي أسهل.
المصادر:
Eating Disorder Statistics | General & Diversity Stats | ANAD
How to help someone with an eating disorder – NHS (www.nhs.uk)
