Full Post Style

تصلب الشرايين هو تضييق الشرايين الناجم عن تراكم الترسبات. والشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية من قلبك إلى بقية الجسم. مع تقدمك في السن، يمكن أن تتجمع الدهون والكولسترول والكالسيوم في الشرايين وتشكل اللويحات. يؤدي تراكم اللويحة إلى صعوبة تدفق الدم عبر الشرايين. قد يحدث هذا التراكم في أي شريان في جسمك، بما في ذلك الشرايين حول القلب والساقين والدماغ والكليتين. يمكن أن يؤدي إلى نقص الدم والأكسجين في أنسجة الجسم المختلفة. كما يمكن أيضًا أن تنكسر قطع من اللويحات، مما يسبب إصابتك بجلطة دموية. بدون علاج، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور القلب. يعد تصلب الشرايين مشكلة شائعة إلى حد ما مرتبطة بالشيخوخة. يمكن الوقاية من هذه الحالة ويوجد العديد من خيارات العلاج الناجحة سنذكرها في هذا المقال.

ما هي أعراض تصلب الشرايين؟

لا تظهر معظم أعراض تصلب الشرايين حتى يحدث انسداد فيها. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

• ألم في الصدر أو الذبحة الصدرية.
• ألم في ساقك وذراعك وفي أي مكان آخر به شريان مسدود.
• تشنجات في الأرداف أثناء المشي.
• ضيق في التنفس.
• تعب.
• عدم التركيز، والذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية في الدماغ.
• فقدان الوظيفة الحركية أو الحسية على جانب واحد من الجسم، والذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية في الدماغ.
• ضعف العضلات في ساقيك بسبب نقص الدورة الدموية.

ومن المهم أيضًا معرفة أعراض الأزمة القلبية والسكتة الدماغية. يمكن أن يحدث كلاهما بسبب تصلب الشرايين ويتطلبان عناية طبية فورية.

أعراض النوبة القلبية:

• ألم في الصدر أو عدم الراحة.
• ألم في الكتفين والظهر والرقبة والذراعين والفك.
• وجع بطن.
• ضيق في التنفس.
• التعرق.
• الدوار.
• الغثيان أو القيء.
• الشعور بنفاذ الطاقة في الجسم.

أعراض السكتة الدماغية

• ضعف أو تنميل في الوجه أو الأطراف.
• مشكلة في التحدث.
• مشكلة في فهم الكلام.
• مشاكل في الرؤية.
• فقدان التوازن.
• صداع مفاجئ وشديد.

تعتبر النوبة القلبية والسكتة الدماغية من حالات الطوارئ الطبية. اتصل بالرقم 911 أو خدمات الطوارئ المحلية لديك وتوجه إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى في أسرع وقت ممكن إذا شعرت بأعراض النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

ما الذي يسبب تصلب الشرايين؟

عندما تتراكم اللويحات وتصبح الشرايين قاسية وملتهبة، يواجه الدم صعوبة في التدفق عبرها إلى بقية الجسم. وهذا يمنع أعضائك وأنسجتك من الحصول على الدم المؤكسج الذي تحتاجه لتعمل. فيما يلي الأسباب الشائعة لتصلب الشرايين:

1- ارتفاع الكوليسترول

الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية صفراء اللون توجد بشكل طبيعي في الجسم وفي بعض الأطعمة التي تتناولها. إذا كانت مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين. وتصبح لوحة صلبة تقيد أو تمنع حركة الدورة الدموية إلى القلب والأعضاء الأخرى.

2- النظام الغذائي

من المهم تناول نظام غذائي صحي. توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) باتباع نمط غذائي صحي شامل يشدد على:

• تجنب الأطعمة والمشروبات المضاف إليها السكر، مثل المشروبات المحلاة بالسكر والحلوى والحلويات. توصي جمعية القلب الأمريكية بما لا يزيد عن 6 ملاعق صغيرة أو 100 سعرة حرارية من السكر يوميًا لمعظم النساء، وما لا يزيد عن 9 ملاعق صغيرة أو 150 سعرة حرارية يوميًا لمعظم الرجال.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح. اهدف إلى ألا تتناول أكثر من 2300 ملليجرام من الصوديوم يوميًا. من الناحية المثالية، لا تستهلك أكثر من 1500 ملليغرام في اليوم.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية، مثل الدهون المتحولة. استبدلها بالدهون غير المشبعة فهي أفضل لك. إذا كنت بحاجة إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فقلل الدهون المشبعة إلى ما لا يزيد عن 5 إلى 6 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية. بالنسبة لشخص يتناول 2000 سعرة حرارية في اليوم، فهذا يعني حوالي 13 جرامًا من الدهون المشبعة.

3- الشيخوخة

مع تقدمك في العمر، يعمل القلب والأوعية الدموية بجهد أكبر لضخ الدم واستقباله. وبالتالي قد تتصلب الشرايين وتصبح أقل مرونة، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم اللويحات.

كيف يتم تشخيص تصلب الشرايين؟

سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي إذا كان لديك أعراض تصلب الشرايين. وسيقوم بالتحقق من:

• نبض ضعيف.
• تمدد الأوعية الدموية، أو انتفاخ أو اتساع غير طبيعي في الشريان بسبب ضعف جدران الشرايين.
• بطء التئام الجروح، مما يشير إلى تقييد تدفق الدم.
• صوت أزيز يصدره الدم أثناء انتقاله عبر الشريان المسدود.

قد يستمع طبيب القلب إلى قلبك لمعرفة ما إذا كان لديك أي أصوات غير نمطية. سيطلب طبيبك المزيد من الاختبارات إذا كان يعتقد أنك قد تكون مصابًا بتصلب الشرايين. يمكن أن تشمل الاختبارات ما يلي:

• فحص الدم للتحقق من مستويات الكولسترول لديك.
• الموجات فوق الصوتية دوبلر، والتي تستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صورة للشريان توضح ما إذا كان هناك انسداد.
• مؤشر الكاحل العضدي، الذي يبحث عن انسداد في ذراعيك أو ساقيك من خلال مقارنة ضغط الدم في كل طرف.
• تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي أو تصوير الأوعية بالتصوير المقطعي المحوسب، والذي ينشئ صورًا للشرايين الكبيرة في جسمك.
• تصوير الأوعية الدموية للقلب، وهو نوع من الأشعة السينية للصدر يتم التقاطها بعد حقن شرايين القلب بصبغة مشعة.
• مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG)، الذي يقيس النشاط الكهربائي في قلبك للبحث عن أي مناطق ينخفض فيها تدفق الدم.
• اختبار الإجهاد، أو اختبار تحمل التمارين، الذي يراقب معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء ممارسة التمارين على جهاز المشي أو الدراجة الثابتة.

كيف يتم علاج تصلب الشرايين؟

يتضمن العلاج تغيير نمط حياتك الحالي لتقليل كمية الدهون والكوليسترول التي تستهلكها. يمكنك ممارسة المزيد من التمارين لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. قد يوصي طبيبك بتغيير نمط حياتك كخط أول من العلاج. قد تحتاج أيضًا إلى علاجات طبية إضافية، مثل الأدوية أو الجراحة.

الأدوية

يمكن أن تساعد الأدوية في منع تفاقم تصلب الشرايين. تشمل أدوية علاج تصلب الشرايين ما يلي:

• أدوية خفض الكولسترول، بما في ذلك statins.
• مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، والتي قد تخفض ضغط الدم.
• حاصرات بيتا، التي “تريح” القلب.
• antiplatelet مثل الأسبرين لمنع الدم من التجلط وانسداد الشرايين.

يمكن أن يكون الأسبرين فعالًا بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية. من المحتمل أن يقلل نظام العلاج بالأسبرين الذي تمت مناقشته مع طبيبك من خطر الإصابة بحالة صحية أخرى إذا كنت تعاني بالفعل من تصلب الشرايين. إذا لم يكن لديك تاريخ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الناجمة عن تصلب الشرايين، فلا تستخدم الأسبرين إلا كدواء وقائي إذا كان خطر النزيف منخفضًا وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن تصلب الشرايين مرتفعًا. ناقش دائمًا نظام العلاج بالأسبرين مع طبيبك أولاً.

الجراحة

إذا كانت الأعراض شديدة بشكل خاص أو إذا كانت العضلات أو أنسجة الجلد معرضة للخطر، فقد تكون الجراحة ضرورية. تشمل العمليات الجراحية المحتملة لعلاج تصلب الشرايين ما يلي:

• الجراحة الالتفافية، والتي تتضمن استخدام وعاء دموي من مكان آخر في جسمك أو أنبوب اصطناعي لتحويل الدم حول الشريان المسدود أو الضيق.
• العلاج التخثري، والذي يتضمن إذابة جلطة دموية عن طريق حقن دواء في الشريان المصاب.
• رأب الأوعية الدموية والتدخل التاجي عن طريق الجلد، والذي يتضمن استخدام قسطرة وبالون لتوسيع الشريان، وأحيانًا إدخال دعامة لإبقاء الشريان مفتوحًا.
• استئصال الشرايين، والذي يتضمن إزالة الترسبات من الشرايين باستخدام قسطرة ذات شفرة حادة في أحد طرفيها.
• استئصال باطنة الشريان، والذي يتضمن إزالة الرواسب الدهنية جراحيًا من الشريان.

من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتصلب الشرايين؟

هناك العديد من العوامل التي تضعك في خطر الإصابة بتصلب الشرايين. يمكن تعديل بعض عوامل الخطر، بينما لا يمكن تعديل البعض الآخر.

تاريخ العائلة

إذا كان تصلب الشرايين موجودًا في عائلتك، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بتصلب الشرايين. يمكنك أن ترث هذه الحالة، بالإضافة إلى مشاكل أخرى متعلقة بالقلب.

عدم ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيدة لقلبك. فهو يحافظ على قوة عضلة القلب ويشجع تدفق الأكسجين والدم في جميع أنحاء الجسم. عدم ممارسة الرياضة يزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الحالات الطبية، بما في ذلك أمراض القلب.

ضغط الدم المرتفع

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية عن طريق جعلها ضعيفة في بعض المناطق. قد يؤدي الكوليسترول والمواد الأخرى الموجودة في الدم إلى تقليل مرونة الشرايين بمرور الوقت.

التدخين

يمكن أن يؤدي تدخين منتجات التبغ إلى إتلاف الأوعية الدموية والقلب.

مرض السكري

الأشخاص المصابون بمرض السكري لديهم نسبة أعلى بكثير من الإصابة بأمراض الشريان التاجي.

ما هي المضاعفات المرتبطة بتصلب الشرايين؟

يمكن أن يسبب تصلب الشرايين:

• سكتة قلبية.
• نوبة قلبية.
• إيقاع القلب غير الطبيعي.
• سكتة دماغية.

كما يؤدي إلى الأمراض التالية:

مرض الشريان التاجي (CAD)

الشرايين التاجية هي الأوعية الدموية التي تزود أنسجة عضلة القلب بالأكسجين والدم. يحدث CAD عندما تصبح الشرايين التاجية قاسية.

مرض الشريان السباتي

توجد الشرايين السباتية في رقبتك وتقوم بتزويد دماغك بالدم. قد تتعرض هذه الشرايين للخطر إذا تراكمت اللويحات على جدرانها. قد يؤدي نقص الدورة الدموية إلى تقليل كمية الدم والأكسجين التي تصل إلى أنسجة وخلايا الدماغ.

مرض الشريان المحيطي

تعتمد ساقيك وذراعيك والجزء السفلي من جسمك على الشرايين لتزويد أنسجتها بالدم والأكسجين. يمكن أن تسبب الشرايين المتصلبة مشاكل في الدورة الدموية في هذه المناطق من الجسم.

مرض الكلى

تقوم الشرايين الكلوية بتزويد الدم إلى الكليتين. تقوم الكلى بتصفية الفضلات والمياه الزائدة من الدم. تصلب الشرايين في هذه الشرايين قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.

ما هي التغييرات في نمط الحياة التي تساعد في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه؟

يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في الوقاية من تصلب الشرايين وعلاجه، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. تتضمن التغييرات المفيدة في نمط الحياة ما يلي:

• تناول نظام غذائي صحي والابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة والزيوت المهدرجة الضارة..
• إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي مرتين في الأسبوع .
• ممارسة ما لا يقل عن 75 دقيقة من التمارين القوية أو 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع.
• الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخناً.
• الحفاظ على وزن معتدل وصحي بالنسبة لك.
• محاولة تقليل الإجهاد.
• علاج الحالات المرتبطة بتصلب الشرايين، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وتوقف التنفس أثناء النوم والسمنة والسكري.

للتواصل المباشر مع خدمات العيادة

يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.

• رقم واتساب العيادة: 00962795581329
• موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com

المصادر

Atherosclerosis: Known and unknown – PubMed (nih.gov)

The changing landscape of atherosclerosis – PubMed (nih.gov)

The Diabetes Mellitus-Atherosclerosis Connection: The Role of Lipid and Glucose Metabolism and Chronic Inflammation – PubMed (nih.gov)

Pathogenesis of atherosclerosis – PubMed (nih.gov)

يتكون البول أساساً من الماء. إن كمية وتركيز الفضلات المختلفة التي تفرزها الكلى هي التي تسبب رائحة البول. البول الذي يحتوي على الكثير من الماء وعدد قليل من الفضلات له رائحة قليلة أو معدومة. إذا أصبح البول شديد التركيز — مستوى عالٍ من الفضلات مع القليل من الماء — فقد يكون للبول رائحة أمونيا قوية.

بعض الأطعمة والأدوية ، مثل الهليون أو بعض الفيتامينات ، يمكن أن تسبب رائحة بول ملحوظة ، حتى في التركيزات المنخفضة. في بعض الأحيان، تشير رائحة البول غير العادية إلى حالة طبية أو مرض، مثل:

• التهاب المثانة
• الجفاف (وهو عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للعمل بشكل صحيح)
• الحماض الكيتوني السكري
• ناسور المثانة المعوية (اتصال غير طبيعي بين الأمعاء والمثانة)
• مرض بول شراب القيقب (حالة وراثية نادرة تظهر أثناء الطفولة)
• اضطراب التمثيل الغذائي (مشكلة في الطريقة التي يحول بها جسمك الأطعمة التي تتناولها إلى طاقة)
• داء السكري من النوع 2 (غير المنضبط)
• عدوى المسالك البولية (UTI)

كما يمكن أن يسبب التغيير الكبير في نظامك الغذائي ، مثل تقييد الكربوهيدرات بشدة ، مجموعة من أعراض الكيتوزيه بما في ذلك رائحة البول الكريهة التي تكون أشبه برائحة الأسيتون.

يمكن أن يؤدي تقليل تناول الكربوهيدرات إلى مستويات منخفضة جداً إلى إنتاج جسمك للكيتونات ، مما قد يعطي البول رائحة غير جذابة.

الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات :

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو مصطلح واسع جداً يشمل أنماطاً غذائية مختلفة ، ولكن جميعها تركز على تناول كميات أقل من الكربوهيدرات من المدخول الكافي الموصى به البالغ 130 غراماً في اليوم ، وهو أقل كمية من الكربوهيدرات التي يحتاجها جسمك لدعم الصحة ومنع نقص المغذيات ، وفقاً لمعهد الطب. هذا طيف واسع. يمكن أن يشمل النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات 100 غرام من الكربوهيدرات يومياً ، أو يمكن أن يشمل أقل من ذلك بكثير مثل حمية الكيتو.

لا ينبغي أن يسبب النظام الغذائي المعتدل منخفض الكربوهيدرات أي آثار جانبية كبيرة — ربما بعض التعب والضعف. أما الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات للغاية ، مثل النظام الغذائي الكيتوني ، والتي من المرجح أن تسبب أعراضاً ملحوظة تسمة أعراض الكيتو فلو ، مثل الغثيان والإمساك. قد تواجه أيضاً:

• الإمساك
• الإسهال
• الدوخة
• الصداع
• الطفح الجلدي

رائحة الفم الكريهة هي أحد الأعراض الشائعة الأخرى للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. غالباً ما توصف الرائحة بأنها “فاكهية” ، ولكن ليس بطريقة جيدة. على الرغم من أنه ليس شائعاً ، فقد يكون للعرق والبول رائحة مماثلة.

فقدان الوزن وعلاقته بالبول :

الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية تجبر جسمك على حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات التي يحرقها عادة. تتسبب المنتجات الثانوية لحرق الدهون ، والتي تسمى الكيتونات ، في أن تصبح رائحة البول فاكهية تشبه رائحة الأسيتون . من المرجح أن تسبب الأنظمة الغذائية عالية البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات والأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية هذا التأثير ويجب أن يشرف عليها طبيبك للتأكد من حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها.

الحالة الكيتونية وعلاقتها برائحة البول :

عندما تقيد الكربوهيدرات بشدة ، يحرم جسمك من مصدره الرئيسي للطاقة ، وعليه أن يجد مصدراً بديلاً وهو الدهون. هذا يسهل عملية التمثيل الغذائي الطبيعية التي تسمى الكيتوزيه أو الحالة الكيتونية ، حيث يقوم الجسم بتكسير الأحماض الدهنية لإنتاج مواد تسمى الكيتونات ، والتي يمكن استخدامها للحصول على الطاقة.

هناك ثلاثة أنواع من الأجسام الكيتونية الموجودة في الدم في الحالة الكيتونية – أسيتوأسيتات ، β-هيدروكسي بوتيرات والأسيتون ، وآخرها مسؤول عن رائحة الفواكه. غالباً ما يصف الناس الرائحة بأنها رائحة مثل مزيل طلاء الأظافر ، والذي غالباً ما يحتوي على الأسيتون كمذيب.

كلما زاد تركيز أجسام الكيتون في الدم ، زادت الرائحة النفاذة. في الأشخاص المصابين بداء السكري وخاصة المصابين بداء السكري من النوع 1 ، يمكن أن تكون رائحة الفواكه في التنفس علامة على حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني ، حيث تتراكم الكيتونات إلى مستويات خطيرة.

الكيتوزيه الغذائية والحماض الكيتوني السكري حالتان مختلفتان . وفقاً لمقال نشر في أكتوبر 2015 في مجلة تقارير الحالة الطبية ، نادراً ما يحدث الحماض الكيتوني غير السكري ، وعادة ما يكون بسبب الجوع أو إدمان الكحول. يجب ألا يسبب اتباع نظام غذائي صحي منخفض الكربوهيدرات في حدوث الحماض الكيتوني.

التخلص من رائحة البول الكريهة :

أسهل طريقة لإصلاح رائحة بول الكيتو هي إضافة المزيد من الكربوهيدرات مرة أخرى إلى نظامك الغذائي والخروج من الحالة الكيتونية. ولكن إذا كنت ملتزماً بأسلوب حياة كيتو وكنت ستتمسك به ، فقد يكون هناك بعض التعديلات التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي لتقليل الرائحة:

قلل من تناول البروتين: إذا أخطأت في وحدات الماكرو وتناولت الكثير من البروتين ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الرائحة. وذلك لأن جسمك ينتج الأمونيا أثناء انهيار البروتين ، وفقاً للمجلة السريرية للجمعية الأمريكية لأمراض الكلى في أغسطس 2015. الأمونيا جنباً إلى جنب مع الأسيتون يجعل رائحة النفس والبول قوية بشكل خاص.

يحتوي نظام الكيتو الغذائي عادة على 20 بالمائة من البروتين. إنه ليس نظاماً غذائياً عالي البروتين ، لكن الناس غالباً ما يأكلون بروتيناً أكثر مما ينبغي وليس ما يكفي من الدهون. قم ببعض العمليات الحسابية وتأكد من حصولك على ما يكفي ، ولكن ليس بشكل مبالغ فيه.

حافظ على رطوبتك: الأنظمة الغذائية ، بشكل عام ، يمكن أن تسبب الكثير من فقدان الماء ، خاصة في البداية. لكن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تسبب الجفاف بشكل خاص. يمكنك معرفة متى تصاب بالجفاف من خلال النظر إلى لون البول – عندما يكون الجسم رطباً بشكل صحيح ، يجب أن يكون لون البول فاتحاً. عند الجفاف ، يكون البول أصفر داكن أو بني. قد يكون له أيضاً رائحة أقوى لأنه أكثر تركيزاً.

في نظام الكيتو الغذائي ، يجب أن تستمر على شرب المياه والمشروبات الأخرى غير المحلاة . إذا أصبت بالجفاف ، بالإضافة إلى رائحة البول الكريهة ، فقد تشعر أيضاً بالتعب والدوار – حتى أكثر من المعتاد عند بدء نظام الكيتو الغذائي. إذا كنت تعاني أيضاً من مشاكل في رائحة الفم الكريهة ، فإن جفاف الفم الذي يسببه الجفاف يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ.

أسباب أخرى لرائحة البول :

إذا لم يكن للبول رائحة بول كيتو مميزة وكانت رائحة اخرى ، ولم تكن رائحة أنفاسك أيضاً ، فقد ترغب في التفكير في أسباب أخرى لرائحة بولك. حتى في حالة عدم وجود الكيتونات ، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى رائحة كريهة في البول ، لذا تأكد من شرب كميات كافية من السوائل. يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تجعل رائحة البول أكثر نفاذة ، بما في ذلك الهليون والقهوة والشاي. كما يمكن أن تؤدي الفيتامينات والأدوية أيضاً إلى رائحة بول أكثر تميزاً.

يمكن أن يحدث تغير في رائحة البول بسبب بعض الحالات الطبية، والتي قد تتطلب زيارة طبيبك، مثل:

• عدوى المسالك البولية
• عدوى المثانة
• ناسور المثانة
• قصور الكبد

ضع في اعتبارك أيضاً أنه على الرغم من أن رائحة الأسيتون الكريهة أمر طبيعي في نظام الكيتو الغذائي ، إلا أنها يمكن أن تكون أيضاً مؤشراً مبكراً لمرض السكري ، تشمل علامات التحذير الأخرى ما يلي:

• العطش المفرط
• كثرة التبول
• الغثيان والقيء
• ألم في البطن
• الضعف أو التعب
• ضيق التنفس

تشبه هذه الأعراض بعض الآثار الجانبية للكيتوزيه الغذائية ، والتي يمكن أن تجعل اكتشاف مرض السكري مشكلة. هذا هو السبب في أنه من الجيد دائماً استشارة طبيبك قبل البدء في اتباع نظام غذائي الكيتوني.

يمكن أن يكون النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيداً جداً لإدارة نسبة السكر في الدم في كل من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 ، وفقاً للعديد من الدراسات الحديثة ، بما في ذلك واحدة نشرت في طب الأطفال في يونيو 2018 وأخرى نشرت في مجلة أبحاث الإنترنت الطبية في فبراير 2017. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك فقط مع تعليمات الطبيب والمراقبة المتكررة.

الأطعمة التي تسبب رائحة البول :

إذاً ما هي الأطعمة التي هي يمكن ان تسبب رائحة البول؟ يميل الهليون إلى الحصول على أعلى الدرجات لتغيير رائحة البول.

بغض النظر عن الهليون ، يمكن أن يكون للعديد من الأطعمة الأخرى تأثيرات ملحوظة على رائحة البول. يمكن أن تسبب الأطعمة الحمضية والحارة تهيج المثانة البولية ، مما يؤدي إلى بعض المشاكل مثل إلحاح البول وتواتره وعدم الراحة المتعلقة بملء المثانة. بعض العناصر مثل الطماطم والقهوة والنبيذ تندرج ضمن هذه الفئة. من حيث الرائحة ، تم العثور على الطعام والشراب الذي يحتوي على الكاري والقهوة وبراعم بروكسل يسبب رائحة البول.

لا تتفاجأ إذا غيرت بعض الأطعمة لون بولك أيضاً. يمكن للعديد من الأطعمة — بما في ذلك الهليون والبنجر والتوت الأسود والجزر والراوند — تغيير لون البول مؤقتاً. تلاحظ جامعة هارفارد أن الأدوية وبعض الفيتامينات (مثل B و C) يمكن أن يكون لها هذا التأثير أيضاً.

على الرغم من أن بعض الأطعمة تسبب رائحة كريهة للبول ، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يصنع المزيد من الروائح العطرية؟ ربما تكون قد سمعت ، على سبيل المثال ، أن تناول الأناناس سيعطيك تبول برائحة استوائية. لكن الأبحاث لا تدعم هذه الادعاءات.

في حالات نادرة ، يمكن لاضطراب يسمى مرض بول شراب القيقب أن يحلي رائحة البول. ولكن “هذا اضطراب وراثي نادر حيث لا يستطيع المرضى استقلاب بعض الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية” ، هذا يتسبب في ظهور رائحة حلوة للبول مثل شراب القيقب.

لماذا يمنحك نظام الكيتو الغذائي رائحة الفم الكريهة ؟

النظام الغذائي الكيتوني منخفض جداً في محتوى الكربوهيدرات ، لذلك يقلل من استجابة الجلوكوز للوجبة ويقلل من إفراز هرمون الأنسولين. عندما يكون الأنسولين منخفضاً ، سيكون هناك تحول من الجلوكوز إلى الدهون كمصدر أساسي للوقود الأيضي.”

بمعنى آخر ، عندما تكون في الحالة الكيتونية ، يحصل جسمك على الطاقة عن طريق تحطيم الأحماض الدهنية. وينتج عن هذه العملية منتجات ثانوية تسمى الكيتونات كما ذكرنا سابقاً.الكيتونات التي لا تستخدمها الأنسجة ستفرز في البول والنفس.

نوع واحد من الكيتونات ، الأسيتون ، وهو نفس المادة الكيميائية الموجودة في بعض مزيلات طلاء الأظافر ، يمكن أن تفرز في النفس.

متى تتوقف رائحة النفس والبول في الكيتو ؟

لحسن الحظ ، لا تستمر هذه الرائحة الى إلى الأبد. بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح الأنسجة في الجسم أكثر تكيفاً مع استخدام الكيتونات كوقود وسيتم إفراز كمية أقل منها. وهذا يعني انبعاث أسيتون أقل ورائحة أقل.

لكن ضع في اعتبارك أن طول الوقت الذي يستغرقه التكيف سيختلف من شخص لآخر .

كيف يمكن التواصل مباشرة مع خدمات العيادة ؟

يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.

• رقم واتساب العيادة:00962795581329
• موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com

المصادر :

Maple syrup urine disease: clinical, EEG, and plasma amino acid correlations with a theoretical mechanism of acute neurotoxicity – PubMed (nih.gov)

A low-carbohydrate, ketogenic diet versus a low-fat diet to treat obesity and hyperlipidemia: a randomized, controlled trial – PubMed (nih.gov)

Multi-dimensional Roles of Ketone Bodies in Fuel Metabolism, Signaling, and Therapeutics – PubMed (nih.gov)