إذا كنت مريض سكري و تعاني من فقدان الثقة بالنفس بسبب الجوع المستمر و سوء الهضم و فقدان القدرة على الانتصاب و الضعف الجنسي. أو كنت سيدة لا تستطيعي النوم و حياتك الزوجية أصبحت عذاب بسبب الآلام أثناء الجماع. الروائح الكريهة و البشرة الباهتة و الالتهابات المستمرة و الإرهاق العام و الحكة المستمرة جميعها أعراض يمكن أن تتوقف مع قطع السكر.
في مقالتنا لليوم سوف نتناقش عن ماذا يحدث في جسم مريض السكري عند قطع السكر ل20 يوم و ماذا سيستفيد إذا استمر لمدة ثلاثة شهور؟
لكن الأسئلة الحقيقية التي يمكن أن نقوم بإجابتها خلال مقالة اليوم هي: هل يمكن التخلص من مرض السكري نهائيًا؟ و كيف أعرف أني أعاني من مرض السكري؟ وما هو العلاج الذي يقضي على مرض السكر نهائيا؟.
فوائد قطع السكر لمدة 3 أشهر
اليوم الأول مع قطع السكر
في بداية رحلتك في قطع السكريات و النشويات يجب أن تكون حريصًا على قياس السكر باستمرار لضمان عدم دخولك في مرحلة هبوط السكر. لكن لا تقلق من هبوط السكر إلى معدل السكر الطبيعي الذي يكون بين ال70 إلى 100.
عند قطع السكر تبدأ قراءات جهاز السكر بالانخفاض مع استهلاك السكر الموجود في الجسم و المتراكم في العضلات التي أدت مقاومة الأنسولين إلى تقلص وزنها أثناء تحولها التدريجي إلى دهون. في اليوم الأول من إيقاف السكر تبدأ بالشعور بالجوع الشديد بسبب انخفاض السكر الذي تعود عليه الدماغ. حيث أن السكر يتراوح لديك بين ال130 و ال220 و هذا يجعل الدماغ لا يستطيع إلا استخدام السكر كوقود. تعد عملية انخفاض السكر بداية حمايتك من الزهايمر الذي يعتبر السكري النوع الثالث و الذي يحدث بعد تشكل مقاومة الإنسولين في الدماغ.
اليوم الثاني بعد قطع السكر
في اليوم الثاني من قطع السكر عن الجسم يبدأ التبول ليلًا و أثناء النهار لديك بالازدياد. و لكن رغم ذلك شعورك المستمر بالعطش سيبدأ بالانخفاض و ذلك بسبب استمرار هبوط السكر الموجود في الدم.
من الطبيعي الشعور بالصداع في أوقات مختلفة من النهار فالسكر لديك بدأ يتحول إلى وضعه الصحيح. إذا السكر كان لديك في بداية الأسبوع 180 فأنت اليوم لن تتجاوز ال150 معظم النهار.
اليوم الثالث و الرابع: بدأ تغيرات قطع السكر
الكلى في اليوم الثالث سوف تبدأ بالراحة فالسكر المرتفع الذي بسبب ارتفاعه تتلف الكلى مع كل غرام سكر ينسخ من نفروناتها المجهدة إلى طريقه الخاطئ نحو المثانة. لذلك سوف تبدأ تلاحظ أن البول بدأ يعود إلى وضعه الطبيعي غير اللزج.
مع خروج السوائل المتراكمة في جسمك و التي كانت تضغط على شرايينك وكليتيك ينخفض وزنك بشكل ملحوظ و تبدأ الأقدام يقل فيها احتباس السوائل. كما ستلاحظ انخفاض عدد مرات ذهابك إلى الحمام عن المعتداد. مما يعني أنك ليلة اليوم الثالث على الرابع سوف يكون أول يوم تنام فيه من سنوات وسوف يرتاح القلب و الكلى لأول مرة أثناء نومك اليوم.
رغم أن اليوم الثالث متعب لمريض السكر إلا أنه أسهل من اليوم الرابع. في اليوم الرابع يبدأ محتوى كبد مريض السكر الغني بالدهون المتراكمة بفقدان الجلايكوجين المخزن بداخله منذ 15سنة كنت تعاني فيها من السكري و مقاومة الأنسولين باستمرار.
اليوم الرابع ستشعر برعشة في جسمك كاملًا خصوصًا في الخد و الشفاه و خدران خفيف في اللسان مع ازدياد غباش الرؤيا. لكن لا تقلق قم بقياس السكر لتتأكد من وجود السكر ضمن قراءات السكر الطبيعي. تجاوزك لليوم الرابع هو بداية رحلتك نحو الشفاء من السكري و أكثر ساعات الليل سوادًا هي قبل بزوغ الفجر.
اليوم الخامس إلى السابع : استقرار الجسم بعد قطع السكر
معظم من يعود لتناول السكر في هذه المرحلة خوفًا من الهبوط و بسبب عدم الشعور بالأمان. استشر طبيبك ليهدئ من روعك فاليوم الخامس مختلف. في صباح اليوم الخامس يبدأ الكبد الدهني يحرق أول غرامات الدهون المتكدسة بداخله لإنتاج الأجسام الكيتونية لتغذية الدماغ بدلًا من الجلوكوز. لذلك في صباح اليوم الخامس سوف تكون نشيط لأول مرة منذ زمن لن يستطيع الدماغ المتهالك من السكر تذكره الآن.
بالإضافة إلى النشاط تفتقد اليوم الشعور بالجوع و العطش الذي جعل من نمط حياتك اليومي هو مطاردة محلات العصائر و السناكات في كل مكان. و التبول أصبح في حدود المعقول الذي سمح لك بنوم الليلة الماضية نوم منحك النشاط لأول مرة اليوم.
الأسبوع الثاني
مع بداية الأسبوع الثاني يتوارد على ذهنك اليقظ جواب السؤال الأزلي عن ما هو معدل السكر الطبيعي حسب العمر. لتكتشف أن السكر الطبيعي هو ما بين 70-100 و أن الطفل في الصف السادس يستطيع أن يستنتج أن علاج مرض السكري يبدأ بقطعه. وأنك كنت ولا زلت ضحية أكاذيب أضاعت من عمرك الكثير في مرض كان علاجه بالمجان.
ستلاحظ انتظام قراءات السكر و انخفاضها يوما بعد يوم مع انخفاض مقاومة الإنسولين المستمر. لا تستغرب بارتفاع السكر صباحا عند الأستيقاظ من النوم فهذا طبيعي بسبب ظاهرة الصباح. لكن السؤال لماذا دائما ما يتم نصحك بتناول وجبة الإفطار وهي ستؤدي إلى رفع السكر إلى قيم إضافية.
في بحر الأسبوع الثاني لم تعد تشعر بالغثيان ولا بالضعف و الإرهاق و لا حتى بالتعب. و ذلك بسبب توقف تذبذب قراءات السكر الذي كان الرغيف الاسمر يحرص على إدخالك بها مع كل وجبة يدخل فيها.
بإيقافك للسكر ستقوم بإيقاف أسوأ أنواعه و هو السكريات المعقدة الموجودة في الخبز. مع إيقاف الخبز تبدأ جدران الأمعاء بالاستشفاء خصوصًا مع انخفاض عدد الوجبات مما يبرر انخفاض أعراض القولون العصبي و تحسين رائحة الفضلات المحرجة التي تجعل من دخول الحمام بعدك رحلة عذاب.
الأسبوع الثالث
عنوان الأسبوع الثالث هو وداعا للتوتر و القلق. فوظائف الدماغ تتعافى بالتدريج و صفاء الذهن أصبح واضحًا من خلال قراراتك الصحيحة في عملك. تركيزك في العمل و التعلم يزداد في الوقت الذي سوف يلاحظ فيه شريك حياتك و زملاؤك في العمل تحسن مزاجك و عدم دخولك في حالات الغضب التي تعودوا عليها.
مع تحسن وظائف الكبد التدريجي يبدأ الكبد بالتخلص من السموم المتراكمة به و بالتالي تقل الحكة التي يعاني منها مريض السكري مساءًا. بالإضافة إلى ملاحظة تحسن نوعية الرؤيا و تخلصك من غباش الرؤيا الناتج عن تراكم السكر في سوائل الجسم و العين.
يؤدي انخفاض السكر و تحسن عملية الهضم و الامتصاص إلى انخفاض التوتر و الإجهاد على الجسم. مما يؤدي إلى ارتفاع تركيز الزنك في الجسم و بالتالي تبدأ خلايا الذوق في اللسان بالتجدد. لذلك يشعر مريض السكري بتحسن قدرته على الاستمتاع بالطعام و تنخفض قدرته على تحمل طعم السكر الذي كان يرغب دائما في تناوله. إذ تزداد حساسية خلايا الذوق الجديدة للسكريات والتي تتجدد كل 10 أيام والتي لم تتعرض إلى السكر بعد.
في نهاية الأسبوع الثالث يتحسن النوم بشكل إضافي و تختفي الكوابيس لدى الأشخاص بسبب ارتفاع مستويات الفيتامين ب1 داخل الخلايا. كما يؤدي توفر فيتامين ب1 إلى تحسن قدرة الميتوكوندريا على إنتاج الطاقة و بالتالي تزداد سرعة الحرق وخسارة الوزن.
مع نهاية الاسبوع الثالث وقبل أن تترك الحمية و تعود كل الأضرار من جديد. من الطبيعي ملاحظة الفرق الواضح على صحتك. لكن إذا بدأت تفكر في تناول قطعة خبز أو أنك بأدت تشعر بالملل من الحمية. اسأل نفسك ماذا سوف يحدث بقدرتك الجنسية اذا أكملت أسبوع آخر. و ماذا سيحدث بخدران الأطراف و الأعصاب و آلامك المزمنة مع الاستمرار لشهر إضافي؟
الأسبوع الرابع
يجب أن تحرص على زيارة طبيبك في نهاية الأسبوع الرابع من قطع السكر. إذ أن انخفاض السكر المستمر يجعل من الضروري تعديل و تقليل جرعات العلاج.
طبيبك سوف يشعر بسعادة و استغراب عند تخفيض جرعات الأدوية بعد رؤية الفحوصات خلال الأسابيع الماضية.
هل تعلم أن نصف مرضى السكري من الرجال يفقدون قدرتهم على الانتصاب بعد 5 إلى عشرة أعوام من التشخيص. لكن مع تحسن التروية في الشعيرات الدموية و بدء تشافي النهايات العصبية بالإضافة إلى ارتفاع إنتاج الخصيتين للتستوستيرون. سوف تلاحظ عودة رغبتك الجنسية الغائبة عنك منذ سنوات و قد تمارس واجباتك الزوجية مع شريكتك بثقة دون الحاجة لاستخدام الأدوية المنشطة .
أما أنت سيدتي فدورتك الشهرية ستأتي بدون آلام و مقدار النزف خلالها سيكون بحدود الطبيعي. حيث أن انخفاض السكر في الدم يخفف مقاومة الانسولين و الاستروجين مما يمهد الطريق نحو علاج تكيس المبايض. و بالتالي يسهل عليك محاولة البدء في محاولة الحمل و إنجاب أطفال أصحاء.
فالإصابة بالسكري يقلل الرغبة حتى لدى السيدات و يفقدها الشعور بالإثارة و التحفيز أثناء العلاقة الحميمية ناهيك عن سوء إنتاج الإفرازات المهبلية أثناء الجماع مما يسبب لها الآلام أثناء الجماع dyspareunia و الأسواء فقدانها القدرة إلى الوصول إلى النشوة الجنسية.
مع نهاية هذا الأسبوع ستكون قد أوقفت السكر لمدة شهر عندها سيكون جسمك قام خلالها باستبدال كل البشرة. لذلك لا تستغرب من إطراءات الناس لك بتحسن بشرتك. فأنت الآن خلال شهر واحد عدت بالزمن سنة كاملة إلى الوراء.
الشهر الثاني
خلال بداية الشهر الثاني سوف يختفي خدران الأطراف التي كنت تعاني منها في يديك و قدميك نهائيًا. فصيامك المتقطع الذي أصبح من الأساسيات سوف يرفع هرمون النمو لديك الذي يقوم بتحفيز إعادة بناء غمد المياليني الذي يؤدي السكري إلى تلفه و اهتراؤه.
يتحول مريض السكري الأكول إلى شخص دائم الشبع بحيث لا يتناول أكثر من وجبة واحدة على الغذاء أو العشاء مع وجبة سناك خفيفة بعض الأحيان. لذلك يبدأ مريض السكري في الشهر الثاني و قد فقد من 6 إلى 10 كيلو من وزنه خلال شهر من قطع السكر.
من أفضل ما تلاحظه خلال هذا الشهر سرعة التئام الجروح و بالتالي ستحمي نفسك في حال تعرضت إلى جروح من الالتهابات والتي يسبب بطء تعافيها إلى تحولها إلى غرغرينا و بتر أطراف مرضى السكري الذين لا يهتمون بتنظيم قراءات السكر.
على صعيد النظافة الشخصية تختفي و تقل الروائح الكريهة التي يعاني منها مرضى السكري بسبب الالتهابات الفطرية في القدمين و مناطق التعرق في المناطق التناسلية و تحت الإبط و تحت الثديين.
أما مرضى ارتفاع ضغط الدم فنهاية هذا الشهر هو موعدك مع زيارة الطبيب لتقليل جرعات أدوية الضغط لأول مرة و مراجعة ثانية لجرعة أدوية السكري في الطريق نحو إيقاف العلاج.
الشهر الثالث
من المحبط أن تتوقف مع نهاية الشهر الثالث دون أن تكمل قطف أفضل فوائد التزامك بقطع السكر و التي تظهر في نهاية الشهر الثالث.
أول هذه الفوائد هو اختفاء تام للتآليل المنتشرة في الجسم دون أي علاجات أو كي كما اعتدت. ثانيًا سوف تلاحظ مع تحسن صحة الكبد و الكلى ارتفاع فيتامين دال في الدم و بالتالي انخفاض إضافي لمقاومة الانسولين.
عند فحصك لأنزيمات الكبد سوف تلاحظ انخفاضها إلى الحدود الدنيا. و عندما يرى طبيبك صورة الكبد التلفزيونية سيذهل و هو يبشرك بشفائك التام و المستحيل طبيًا من الكبد الدهني.
في نهاية هذا الشهر عند فحص أنزيمات الكلى ستلاحظ انخفاضها لأول مرة بدلًا من أن ترتفع. هذه الكلى المظلومة التي كانت كل عملية تبول محسوبة عليك وهي في الطريق إلى التلف مع الارتفاع المستمر لأنزيمات الكلى.
أخيرا لا يوجد أجمل من أن تفحص السكر التراكمي و ترى القراءة تحسنت من 12% إلى 5.5%. خلال هذه الرحلة الممتعة لتحقيق النجاح في صناعة الصحة. رحلة يحفزها الأمل ووقودها الإرادة خارطتها المعرفة.
هل يمكن التخلص من مرض السكري نهائيا؟
الجواب الدقيق مرض السكري هو مرض مقاومة الإنسولين و التي يمكن علاجها و شفاؤها نهائيًا. مرض السكري هو وصف لمعدل قراءات السكر و التي تبقى منخفضة مع الحمية و هذا ممكن. لكن لا يمكن إعادة البنكرياس إلى وضعه السابق قبل الإصابة. خصوصًا لمن يعاني من السكري دون سيطرة لمدة أكثر من 5 سنوات.
