يُستخلص زيت الغرنوقي (Geranium oil) العطري عن طريق التقطير بالبخار لأوراق نبات “بيلارغونيوم غرافولينس” (Pelargonium graveolens)، وهو نوع من النباتات موطنه الأصلي جنوب أفريقيا. وتشير الموروثات الشعبية إلى استخدامه في علاج مجموعة واسعة من الحالات الصحية.
يُزرع نبات الغرنوقي في مناطق عديدة، بما في ذلك أوروبا وآسيا. وتوجد أصناف وسلالات متنوعة لهذا النبات ذي الزهور الوردية التي تتميز بعبير زهري منعش. وعلى الرغم من اختلاف رائحة كل صنف، إلا أنها تتطابق تقريباً من حيث التركيب والفوائد والاستخدامات.
يدخل زيت الغرنوقي بشكل واسع في صناعة العطور ومستحضرات التجميل. كما يستخدم في العلاج بالروائح العطرية (العلاج العطري) لمعالجة بعض المشكلات الصحية؛ حيث يتم استنشاق الزيوت العطرية باستخدام جهاز نشر الرذاذ، أو تُخفف بزيوت حاملة وتُوضع على الجلد للحصول على تأثيرات مهدئة.
وقد بحث العلماء فوائد زيت الغرنوقي العطري من خلال دراسات، إلى جانب وجود أدلة مستمدة من التجارب الشخصية المتوارثة. ويعتقد أن لهذا الزيت خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، بالإضافة إلى خصائص قابضة للأنسجة.
فوائد زيت الغرنوقي (إبرة الراعي) العطري
خضع زيت الغرنوقي العطري لدراسات مكثفة فيما يتعلق ببعض الحالات الصحية، بينما لا تزال الأبحاث حول حالات أخرى محدودة. لذا، احرص على استشارة الطبيب قبل استخدامه، ولا تعتمد عليه كبديل للأدوية أو العلاجات الطبية الموصوفة لك.
قد يكون لزيت الغرنوقي فوائد في الحالات التالية:
حب الشباب، والتهاب الجلد، والحالات الجلدية الالتهابية
أشارت مراجعة لدراسات أجريت عام 2017 حول زيت الغرنوقي العطري إلى أن خصائصه المضادة للبكتيريا والميكروبات والمطهرة تجعله مفيداً في الحد من ظهور حب الشباب، وتهيج الجلد، والعدوى الجلدية عند استخدامه موضعياً.
كما أن خصائص زيت الغرنوقي العطري المضادة للالتهابات تجعله مفيداً في التعامل مع عدد من الحالات الالتهابية، بما في ذلك تلك التي تصيب الجلد.
وقد توصلت إحدى الدراسات إلى أن زيت الغرنوقي العطري يبدو واعداً كعلاج محتمل مضاد للالتهابات، مع تسجيل آثار جانبية قليلة.
الوذمة
أشارت دراسة إلى أن الخصائص المضادة للالتهابات لزيت إبرة الراعي العطري قد تجعله مفيدًا في علاج تورم الساقين والقدمين الناتج عن الوذمة.
تشير بعض التجارب الشخصية إلى أن إضافة زيت إبرة الراعي العطري إلى ماء الاستحمام قد تكون طريقة جيدة لعلاج هذه الحالة. ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدراسة تأثيرات زيت إبرة الراعي العطري على الوذمة.
الالتهابات
تشير دراسات متعددة إلى أن زيت الغرنوقي قد يساعد في مكافحة العدوى البكتيرية. يتميز زيت إبرة الراعي العطري بخصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، مما يجعله فعالاً ضد سلالات بكتيرية متعددة.
وجدت إحدى الدراسات الموثوقة أن زيت إبرة الراعي العطري كان فعالاً تقريباً مثل الأموكسيسيلين في مكافحة سلالات بكتيرية، مثل المكورات العنقودية الذهبية. ووجدت الدراسة نفسها أنه غير فعال في مكافحة الليستيريا المستوحدة، وهي سلالة بكتيرية مختلفة.
الأمراض التنكسية العصبية
ترتبط بعض الأمراض التنكسية العصبية، مثل مرض الزهايمر والتصلب المتعدد ومرض باركنسون والتصلب الجانبي الضموري (ALS)، بدرجات متفاوتة من الالتهاب العصبي.
وجدت دراسة أن التركيزات العالية من السترونيلول، وهو أحد مكونات زيت إبرة الراعي العطري، تثبط إنتاج أكسيد النيتريك، مما يقلل الالتهاب وموت الخلايا في الدماغ.
ووفقاً للباحثين، قد يكون لزيت الغرنوقي فوائد للأشخاص المصابين بأمراض تنكسية عصبية تشمل الالتهاب العصبي.
انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث
أظهرت دراسة موثوقة أن العلاج بالروائح العطرية باستخدام زيت إبرة الراعي مفيد في تحفيز إفراز هرمون الإستروجين في اللعاب.
افترض الباحثون أن زيت إبرة الراعي العطري قد يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من انخفاض هرمون الإستروجين والأعراض الصحية المرتبطة بانقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث.
التوتر والقلق والاكتئاب
يصبح العلاج بالروائح العطرية أكثر شيوعًا، حتى في المستشفيات. أظهرت تجربة سريرية عشوائية موثوقة أجريت لأول مرة على نساء في المخاض أن استنشاق زيت الغرنوقي له تأثير مهدئ ويُخفف من القلق المصاحب للمرحلة الأولى من المخاض.
ألم الحزام الناري
غالبًا ما يؤدي الإصابة بالحزام الناري إلى حدوث “ألم عصبي تالٍ للهربس” (postherpetic neuralgia)، وهي حالة مؤلمة للغاية تؤثر على الألياف العصبية والجلد الممتد على طول العصب المصاب.
وقد وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام الموضعي لزيت الغرنوقي (إبرة الراعي) يقلل بشكل ملحوظ من ألم الاعتلال العصبي التالي للهربس في غضون دقائق من وضعه. ومع ذلك، كانت هذه التأثيرات مؤقتة، وتطلبت إعادة وضع الزيت عند الحاجة.
الحساسية
تشير دراسة أولية إلى أن احتواء زيت الغرنوقي العطري على مادة “السيترونيلول” (citronellol) قد يجعله فعالاً في تخفيف ردود الفعل التحسسية، لكن لا تزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات.
وتشير بعض التجارب الفردية إلى أن الاستخدام الموضعي للزيت قد يقلل من الحكة الناتجة عن ردود الفعل التحسسية؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
العناية بالجروح
تشير بعض التجارب الفردية إلى أن زيت الغرنوقي العطري قد يساعد في وقف نزيف الجروح الطفيفة؛ إذ يعمل على تسريع عملية التجلط وتحفيز انقباض الأوعية الدموية. كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة تسهم في تعزيز التئام الجروح.
كيفية استخدام زيت الغرنوقي (إبرة الراعي)
يمكن تخفيف زيت الغرنوقي العطري باستخدام زيت حامل -مثل زيت السمسم- ثم استخدامه موضعياً على الجلد. ويمكن استخدامه كعلاج موضعي لحب الشباب أو البشرة المصابة بالحكة، أو كزيت للتدليك.
قد تسبب بعض الزيوت الحاملة رد فعل تحسسي عند وضعها على الجلد؛ لذا ينصح بإجراء اختبار على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل سلبي.
عند تخفيف الزيوت العطرية بزيت حامل، من المهم اتباع إرشادات التخفيف التالية: بالنسبة للبالغين، ابدأ بمزج 15 قطرة من الزيت العطري مع 6 ملاعق صغيرة من الزيت الحامل، وهو ما يعادل تركيزاً بنسبة 2.5%. أما بالنسبة للأطفال، فيُعد استخدام 3 إلى 6 قطرات من الزيت العطري مع 6 ملاعق صغيرة من الزيت الحامل مقداراً آمناً.
وفي إطار العلاج بالروائح العطرية (العلاج العطري)، يمكنك وضع قطرات من زيت الغرنوقي على مناشف ورقية أو على قطعة قماش لا تمانع في تعرضها للبقع. كما يمكنك استخدامه في جهاز نشر الروائح (الفواحة) لتعطير مساحة واسعة. وتتوفر أيضاً أجهزة نشر روائح مخصصة للاستخدام الشخصي، مثل أقلام الاستنشاق العطرية التي يمكنك ملؤها بالزيت واستنشاقها أثناء التنقل.
يجب ألا تؤخذ الزيوت العطرية عن طريق الفم نهائياً.
الآثار الجانبية لزيت الغرنوقي
يعد زيت الغرنوقي آمناً للاستخدام من قِبل معظم الأشخاص عند استخدامه بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك، قد يعاني البعض من طفح جلدي أو شعور بالحرقان عند وضعه على الجلد. لذا، لا ينبغي أبداً استخدام أي زيت عطري على البشرة دون تخفيفه بزيت حامل.
تُضاف أحياناً كميات صغيرة من زيت الغرنوقي إلى المخبوزات، ولا ضرر من تناول كميات قليلة منه. أما تأثيرات تناول كميات كبيرة من هذا الزيت، فغير معروفة.
كيفية تحضير زيت إبرة الراعي في المنزل
إذا كان لديك متسع من الوقت (عدة أسابيع)، يمكنك تحضير زيت إبرة الراعي بنفسك في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- اقطف حوالي 12 أونصة (ما يعادل 340 غراماً تقريباً) من أوراق نبات إبرة الراعي.
- املأ نصف وعاء زجاجي صغير وشفاف بزيت الزيتون أو زيت السمسم، ثم اغمر الأوراق فيه بحيث تتغطى تماماً.
- أغلق الوعاء بإحكام وضعه على حافة نافذة مشمسة لمدة أسبوع.
- قم بتصفية الزيت باستخدام قطعة قماش رقيقة (مثل قماش الشاش) في وعاء زجاجي آخر، مع التخلص من الأوراق المستخدمة.
- أضف كمية جديدة من أوراق إبرة الراعي الطازجة إلى الزيت.
- أغلق الوعاء مجدداً وضعه على حافة نافذة مشمسة لمدة أسبوع آخر.
- كرر هذه العملية أسبوعياً لمدة ثلاثة أسابيع إضافية (ليصبح المجموع خمسة أسابيع).
- اسكب الزيت العطري في زجاجة يمكن إغلاقها بإحكام. احفظها في مكان بارد وجاف، واستخدم الزيت خلال عام واحد.
الخلاصة
يُعد زيت الغرنوقي (إبرة الراعي) من الزيوت العطرية التي تحظى باهتمام واسع لما يُعتقد أنه يمتلكه من خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والأكسدة، مما قد يجعله مفيدًا في العناية بالبشرة وتخفيف التوتر وبعض الأعراض الصحية. ومع ذلك، لا تزال بعض فوائده بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لتأكيد فعاليتها وسلامة استخدامها. لذلك، يُنصح باستخدامه بحذر، وتخفيفه بزيت حامل قبل وضعه على الجلد، وتجنب تناوله عن طريق الفم، مع عدم استخدامه بديلًا عن العلاجات الطبية الموصوفة.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
كتبت المقالة بواسطة ذكرى قنديل أخصائية التغذية العلاجية.
