في حين أن العلاجات المنزلية بما في ذلك معجون الأسنان بالفلورايد لن تتخلص من التجاويف الموجودة ، إلا أنها قد تساعد في منع تسوس الأسنان الجديدة. ستحتاج إلى زيارة طبيب أسنان لإزالة هذه التجويف.
تجاويف الأسنان ، أو تسوس الأسنان ، هي ثقوب صغيرة في السطح الصلب للأسنان. وهي ناجمة عن البكتيريا الموجودة على سطح الأسنان التي تخلق حمضاً من السكر. الجانب الأكثر شيوعاً هو بكتيريا تعرف باسم Streptococcus mutans.
تشكل البكتيريا طبقة لزجة تعرف باسم البلاك. تزيل الأحماض الموجودة في البلاك المعادن من لمينا — وهي طبقة من الأسنان مصنوعة في الغالب من الكالسيوم والفوسفات. هذا التآكل يسبب ثقوب صغيرة في المينا. بمجرد أن ينتشر الضرر الحمضي في طبقة العاج تحت المينا ، يتشكل تجويف.
ما هي تجاويف الأسنان ؟
عندما يتراكم الطعام والبكتيريا في أسنانك ، يمكن أن تشكل البلاك. تنتج البكتيريا الموجودة في البلاك أحماض لديها القدرة على تآكل المينا على سطح أسنانك.
يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام في التخلص من البلاك اللزج. إذا سمح للبلاك بالتراكم ، فيمكنه الاستمرار في تآكل أسنانك وخلق تجاويف.
يشكل التجويف ثقباً في سنك. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يدمر التجويف أسنانك في النهاية. يمكن أن يؤدي التجويف غير المعالج أيضاً إلى مضاعفات أكثر خطورة ، مثل خراج الأسنان أو العدوى التي تدخل مجرى الدم ، والتي يمكن أن تهدد الحياة.
قد يؤدي تناول الأطعمة التي تميل إلى التشبث بأسنانك بشكل متكرر إلى زيادة خطر الإصابة بالتسوس. بعض الأمثلة على هذه الأطعمة تشمل:
- الفواكه المجففة
- الآيس كريم
- الحلوى الصلبة
- الصودا
- عصير فواكه
- الأطعمة السكرية مثل الكعك والبسكويت والحلوى الصمغية
على الرغم من أن تسوس الأسنان أكثر شيوعاً بين الأطفال ، إلا أن البالغين لا يزالون معرضين للخطر – خاصة عندما تبدأ اللثة في الانحسار بعيداً عن الأسنان ، مما يعرض الجذور للبلاك.
اسباب تجاويف الأسنان :
تستند العديد من العلاجات المنزلية من دراسة من ثلاثينيات القرن العشرين التي اقترحت أن تسوس الأسنان سببها نقص فيتامين (د) في النظام الغذائي. في هذه الدراسة ، أظهر الأطفال الذين أضافوا فيتامين (د) إلى وجباتهم الغذائية انخفاضاً في تسوس الأسنان. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين أضافوا فيتامين (د) أثناء إزالة منتجات الحبوب من وجباتهم الغذائية حصلوا على أفضل النتائج. ربما يكون هذا لأن الحبوب يمكن أن تلتصق بالأسنان.
عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) قد يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس . تشمل عوامل الخطر الأخرى للتسوس ما يلي:
- جفاف الفم أو وجود حالة طبية تقلل من كمية اللعاب في الفم
- تناول الأطعمة التي تتشبث بالأسنان ، مثل الحلوى والأطعمة اللزجة
- تناول وجبات خفيفة متكررة على الأطعمة أو المشروبات السكرية ، مثل الصودا والحبوب والآيس كريم
- الحرقة (بسبب الحمض)
- عدم كفاية تنظيف الأسنان
- تغذية الرضع قبل النوم
5 علامات محتملة للتجويف :
1. حساسية ساخنة وباردة :
الحساسية التي تبقى بعد تناول الطعام الساخن أو البارد يمكن أن تكون علامة على أن لديك تجويف.
عندما يبدأ المينا على أسنانك في التآكل ، يمكن أن يؤثر ذلك على العاج ، وهو طبقة الأنسجة الصلبة أسفل المينا. يحتوي العاج على الكثير من الأنابيب المجوفة الصغيرة المجهرية.
عندما لا يكون هناك ما يكفي من المينا لحماية العاج ، يمكن للأطعمة الساخنة أو الباردة أو اللزجة أو الحمضية أن تحفز الخلايا والأعصاب داخل السن. هذا ما يخلق الحساسية التي تشعر بها.
2. حساسية للحلويات :
على الرغم من أن السخونة والبرد هما الحساسيات الأكثر شيوعاً عندما يكون لديك تجويف ، تقول الدكتورة إينا تشيرن ، DDS ، مؤسسة طب الأسنان العام في نيويورك ، إن الحساسية المستمرة للحلويات والمشروبات السكرية يمكن أن تشير أيضاً إلى تسوس الأسنان.
على غرار حساسية درجة الحرارة ، غالباً ما يكون الانزعاج المستمر من الحلويات نتيجة لتلف المينا ، وبشكل أكثر تحديداً ، بداية التجويف.
3. الم الأسنان :
يمكن أن يشير الألم المستمر في واحد أو أكثر من أسنانك إلى وجود تسوس. في الواقع ، الألم هو أحد الأعراض الأكثر شيوعاً للتجاويف.
في بعض الأحيان يمكن أن يحدث هذا الألم فجأة ، أو يمكن أن يحدث نتيجة لشيء تأكله. وهذا يشمل الألم وعدم الراحة في فمك أو حوله. قد تشعر أيضاً بالألم والضغط عند قضم الطعام.
4. بقع على الأسنان :
قد تظهر البقع على أسنانك أولا كبقع بيضاء. عندما يصبح تسوس الأسنان أكثر تقدماً ، يمكن أن تصبح البقعة أغمق. يمكن أن يكون التلوين الناجم عن التجويف بنياً أو أسود أو أبيض ، ويظهر عادة على سطح السن.
5. وجود ثقب أو حفرة في سنك :
إذا تفاقمت البقعة البيضاء على سنك (تشير إلى بداية التجويف) ، فسوف ينتهي بك الأمر بثقب أو حفرة في سنك قد تتمكن من رؤيتها عندما تنظر في المرآة أو تشعر بها عند تمرير لسانك على سطح أسنانك.
بعض الثقوب، خاصة تلك الموجودة بين أسنانك أو في الشقوق، لا يمكن رؤيتها أو الشعور بها. ولكن قد لا تزال تشعر بالألم أو الحساسية في منطقة التجويف.
إذا لاحظت وجود ثقب أو حفرة في أسنانك ، فحدد موعداً لرؤية طبيب أسنانك. هذه علامة واضحة على أن لديك تسوس الأسنان.
التخلص من تجاويف الأسنان في المنزل :
بمجرد اختراق التجويف للعاج ، لن تتمكن من التخلص منه في المنزل. قد تساعد العلاجات المنزلية التالية في منع التسوس أو علاج “التجاويف المسبقة” عن طريق إعادة تمعدن المناطق الضعيفة من المينا قبل تطور التجويف:
1. استخدام علكة خالية من السكر :
ثبت أن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات في التجارب السريرية يساعد في إعادة تمعدن المينا. تم بحث اللثة التي تحتوي على إكسيليتول على نطاق واسع لقدرتها على تحفيز تدفق اللعاب ، ورفع درجة الحموضة في البلاك ، وتقليل S. mutans ، ولكن هناك حاجة إلى دراسات طويلة الأجل.
ثبت أن العلكة الخالية من السكر التي تحتوي على مركب يسمى فوسفات الكالسيوم غير المتبلور من الكازين فوسفوببتيد (CPP-ACP) تقلل من S. mutans أكثر من العلكة المحتوية على إكسيليتول. يمكنك العثور على هذا النوع من العلكة في المتاجر.
2. فيتايمن د :
فيتامين (د) مهم للمساعدة في امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام الذي تتناوله. تظهر الدراسات وجود علاقة عكسية بين تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم ، مثل الزبادي ، وتسوس الأسنان عند الأطفال الصغار. يمكنك الحصول على فيتامين (د) من منتجات الألبان ، مثل الحليب والزبادي. يمكنك أيضاً الحصول على فيتامين (د) من الشمس.
3. تنظيم الأسنان بإستخدام معجون الفلورايد :
يلعب الفلورايد دوراً مهماً في منع التسوس وإعادة تمعدن المينا. تم إجراء بحث مكثف لإظهار أن تنظيف أسنانك بانتظام باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد يمنع تسوس الأسنان.
أجريت معظم الدراسات إما على الأطفال أو المراهقين ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البالغين وكبار السن.
4. توقف عن تناول الأطعمة السكرية :
هذا هو علاج التجويف الذي لا يحب أحد سماعه – توقف عن تناول الكثير من السكر. تقول منظمة الصحة العالمية إن تناول السكر هو أهم عامل خطر للإصابة بالتسوس. يوصون بتقليل تناول السكر إلى أقل من 10 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية خلال اليوم.
بمجرد اختفاء السكر ، يكون لدى المينا فرصة لإعادة التمعدن. ولكن إذا كنت تأكل السكر باستمرار ، فلن تحصل أسنانك على فرصة لإعادة التمعدن.
5. استخدام جذر عرق السوس :
يمكن لمقتطفات من نبات عرق السوس الصيني (Glycyrrhiza uralensis) مكافحة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان.
أخذ أحد الباحثين هذا إلى المستوى التالي وابتكر مصاصة عرق السوس للمساعدة في مكافحة تسوس الأسنان. أظهرت الدراسات التجريبية التي استخدمت مستخلص عرق السوس في مصاصة أنها كانت فعالة في الحد بشكل كبير من S. mutans في الفم ومنع تسوس الأسنان. هناك حاجة إلى دراسات أكبر وطويلة الأجل.
متى تزور طبيب الأسنان ؟
تتطور العديد من مشاكل الأسنان ، حتى التجاويف العميقة ، دون أي ألم أو أعراض أخرى. فحوصات الأسنان المنتظمة هي أفضل طريقة للكشف عن التسوس قبل أن يزداد سوءاً. التشخيص المبكر يعني علاجاً أسهل.
قد يشمل العلاج عند طبيب الأسنان للتسوس ما يلي:
- علاجات الفلورايد: تحتوي علاجات الفلورايد الاحترافية على فلورايد أكثر من معجون الأسنان وغسول الفم الذي يمكنك شراؤه من المتجر. إذا كانت هناك حاجة إلى فلورايد أقوى يومياً ، فقد يعطيك طبيب أسنانك وصفة طبية.
- الحشوات: الحشوات هي العلاج الرئيسي عندما يتقدم التجويف إلى ما وراء المينا.
- التيجان: التيجان عبارة عن غطاء أو “غطاء” مخصص يتم وضعه فوق السن لعلاج التسوس الشديد.
- قنوات الجذر: عندما يصل تسوس الأسنان إلى المادة الداخلية للسن (اللب) ، قد تكون قناة الجذر ضرورية.
- قلع الأسنان: هذا هو إزالة الأسنان المتحللة بشدة.
ماذا يمكنك أن تفعل لمنع التجويف :
ممارسة نظافة الأسنان الجيدة هي الخطوة الأولى في مكافحة تسوس الأسنان. فيما يلي بعض أفضل الطرق لحماية نفسك من تسوس الأسنان ومشاكل تسوس الأسنان الأكثر خطورة:
- راجع طبيب أسنانك كل 6 أشهر لإجراء عمليات التنظيف والفحوصات المنتظمة.
- اغسل أسنانك مرتين يومياً على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- ضع روتيناً منتظماً للتنظيف بالخيط ، وقم بالتنظيف بين أسنانك مرة واحدة على الأقل يومياً باستخدام الخيط أو الخيط المائي.
- قلع الاشرب الماء طوال اليوم للمساعدة في شطف أسنانك وزيادة تدفق اللعاب. قد يزيد جفاف الفم من خطر الإصابة بالتسوس.
- حاول ألا ترتشف المشروبات الغازية السكرية أو العصائر بشكل منتظم ، وحاول تقليل الأطعمة السكرية.
كيف يمكن التواصل مباشرة مع خدمات العيادة ؟
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة:00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر :
Biological approach of dental caries management – PubMed (nih.gov)
Dental caries in wild primates: Interproximal cavities on anterior teeth – PubMed (nih.gov)
