التهاب الحلق واحتاقانه هو أمر مزعج للغاية فهو يسبب آلام وجفاف في الحلق ويفقدك الشهية بسبب صعوبة الهضم.
كما ويعتبر ألم الحلق من أكثر الأعراض التي يشتكي منها الناس المصابين باحتقان و التهاب الحلق. وتسبب هذه الإحتقانات و الإلتهابات أكثر من 13 مليون زيارة إلى عيادات الأطباء سنويا.
يمكن تصنيف إلتهابات الحلق من حيث مكان الإصابة إلى ثلاثة تصنيفات أساسية:
- أولا أصابة الشخص باحتقان الحلق مباشرة خلف الفم وتسمى ( Pharyngitis ).
- ثانيا احتقان وانتفاخ و حمرار اللوزتين و هي النسيج الناعم خلف الفم و تسمى ( Tonsillitis ).
- ثالثا احتقان و احمرار الحنجرة و تسمى ( Larynigitis ).
أنواع العدوى المسببة إلى التهاب الحلق
هناك نوعين أساسيين لالتهاب الحلق البكيتيري و الفيروسي، لكن يمثل أصابة الأشخاص باحتقان الحلق الفيروسي ما يقارب ال90% من الحالات. لذلك من أن يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية عند غالبية المرضى كون المضادات الحيوة لا تؤثر على الفيروسات.
التهاب الحلق الفيروسي
عدة ما يكون من خلال إصابة المريض بالرشح أو الحمى و الإنفوانزا و التي تتميز بكونها تترافق مع السعال و السيلان الأنف و انتفاخ واحتقان الحلق.
التهاب الحلق البكتيري
السبب الرئيسي وراء إلتهاب الحلق البكتيري هي بكتيريا كروية الشكل تدعى ستريبتوكوكس (Streptococus bacteria). كما أنها هي التي تسبب 40% من مجمل الإلتهابات البكتيرية و المسببة لإلتهاب اللوزتين عند الأطفال.
لا يرافق الإلتهاب البكتيري عادة سيلان بالأنف و لا حتى سعال بينما يرافقها الغثيان و آلام في البطن ومشاكل في الهضم.
لذلك عند إصابتك باحتقان الحلق يجب أن تدع جهاز المناعة هو من يتغلب على هذا الفيروس بأخذ قسط من الراحة و النوم لمدة 8 إلى 10 ساعات ليلا. لكن كيف يمكن مساعدة الجسم على التغلب على هذا الإلاتهاب بسرعة ؟
وصفات منزلية للتخلص من التهاب الحلق
هناك وصفات متعددة وكثيرة لرفع المناعة و التخلص من التهابات الحلق لذبك سنذكر أهم هذه الوصفات الفعالة و المجربة.
الثوم
يعد الثوم أفضل قاتل للبكتيريا و الفيروسات و أفضل رافع للمناعة، كما يمكن استخدامه بأكثر من طريقة. فالأولى وأكثرها فعالية هي مضغ الثوم و الغرغرة باللعاب المخلوط بأنزيمات الثوم الفعالة لأطول فترة زمنية تستطيع أنت على تحملها. أو يمكن الغرغرة بمنقوع الثوم بدلا من مضغ الثوم لسهولة التنفيذ.
عصير الليمون مع الزنجبيل و الثوم
يمكنك تقطيع فصين ثوم و إضافتهما إلى عصير ليمونة ثم إضافة معلقة شاي من الزنجبيل إلى كوب ماء و الغرغرة بهذا المزيج ثم بلعه وبذلك تكون قد أحرقت الفيروسات المتواجدة داخل الحلق من جهة و دعمت جهاز المناعة من جهة أخرى.
الغرغرة وشرب مغلي ورق الغار مع القرفة
قم بغلي القرفة لمدة 10 دقائق و دعها ترتاح لمدة تحضير مغلي ورق الغار. قم بتجهيز ورقتين غار طازجة أو مجففة و أضف لها كوبين من الماء، ثم قم بغلي الخليط لمدة ثلاثة دقائق كاملة بعدها دعها ترتاح لمدة خمسة دقائق ليتم انتزاع كل الإنزيمات العلاجية الموجودة فيها. أضف لها شاي القرفة لتعطيها طعم حلو المذاق كما لتستفيد من خصائص القرفة المقللة لمقاومة الإنسولين و لإلتهابات و الرافعة للمناعة.
شرب كوبين مرق العظم
تحتاج عن الإصابة باحتقان الحلق إلى ترطيب الحلق لذلك يفضل شرب مرق العظم المحتوي على الملح الذي يتمييز بقدرته على التطهير و التعقيم كما يفضل طبخ المرق بورق الغار أيضا.
تناول معلقة طعام من العسل صباحا
إذا لم تكن مصاب بالسكري ومقاومة الإنسولين و لا تعاني من زيادة الوزن فأكيد معلقة طعام من العسل صباحة ممتازة لكي ترطب الحلقة و تساعد في تعافي سريع. لكن يشترط هنا أن يكون هذا العسل غير مبستر من المناحل المحلية أو عسل المنوكا. لكن من الضرورة أن تكون مصدر مضمون وليس من المحال التجارية. فالهدف من استهلاك العسل هنا هو استهلا كمضادات الأكسدة و مضادات البكتيريا و الفطريات و الأنزيمات الطبيعية التي تحفز التأم الجروح. لكن كل هذه الخصائص يتم فقدانها عن بسترة العسل أو إذا كان النحل يتغذا على السكر و ليس على رحيق الأزهار.
بالإضافة إلى أن العسل المحلي في نفس البلد يكون محمل بمئات البكتيريا المنشرة محليا، وبالتالي تمنحك القدرة على تكوين المضادات الحيوية الطبيعية للتغلب على الحساسية الموسمية.
فيتامين سي
فيتامين سي هو من مضادات الأكسدة الأقوى والتي يستخدمها جسم الإنسان لمحاربة الإلتهابات. فالفيتامين سي يرفع قدرة جهاز المناعة في الجسم و يساعده على التغلب على الفيروسات بسرعة و سهولة.
يمكن تناول 1000 ملغم من الفيتامين سي 3 حبات يوميا للبالغين لمدة 5 أيام. و تكون استطعت من خلاله تناولها لهذه الفترة أن تضمن بمشيئة الله التغلب على أعراض نزلات البرد و التهاب الحلق.
زنك
الزنك هو معدن المفضل لجهاز المناعة و عادة يتم استهلاك مخازنك من الزنك بسرعة عند الإصابة بالأمراض أو عند التوتر الشديد. كما يعتبر الزنك أساسي لإعادة بناء جدران الأمعاء و الجلد.
عند إصابتك بالتهاب الحلق خذ الزنك من 30 إلى 50 ملغ يوميا صباحا لكي تدعم جها منعاة قادر على التغلب بسرعة على الفيروسات المسببة لإحتقان الخلق.
تطبيقك لهذه التوصيات مع قطع السكريات و النشويات تجعل من بقاء الفيروسات و حتى البكتيريا في الحلق من المستحيلات. فأنت بهذه التوصيات تكون قد حاربت الفيروسات بالأعشاب و الفيتامينات و قطع مصادر الطاقة اللازمة لتغذية البكتيريا.
