خمول الغدرة الدرقية من المشاكل الشائعة و المزعجة عند الناس. فإذا كنت تعمل رجيم و حمية و بتقلل من الطعام و تمارس حمية الكيتو و حارم حالك. ورغم ذلك لا يوجد خسارة في الوزن فقد يكون ذلك بسبب هبوط و خمول الغدة الدرقية.
يكفي أن نقول أن 12% من الناس مصابين بهبوط الغدة الدرقية. بالإضافة إلى أن 60% من المصابين لا يعلمون أساسا بوجود هذه المشكلة لديهم. كما أن السيدات هم أكثر عرضة لهبوط الدرقية من الرجال، فهم أكثر عرصة للإصابة خمسة إلى ثمانية مرات من الرجال.
إضافة إلى ذلك فواحدة من كل ثمانية سيدات مصابات بهبوط الغدة الدرقية. لذلك يعاني نسبة كبيرة من السيدات الملتزمات بالحميات لخسارة الدهون من ثبات الوزن. بالإضافة إلى تعرضهن لتساقط الشعر و ضعف الطاقة و فقدان لنشاط و الإكتئاب و الإرهاق المزمن و لخبطة الدورة و الإمساك.
ما هو خمول الغدة الدرقية
خمول الغدة الدرقية بكل بساطة هو هبوط إفرازات الغدة من هرمون الثيروكسين T3 و هو الشكل غير الفعال من هذا الهرمون. لكن قد يكون هناك بطىء في تحويل هرمون الثيروكسين من T4 إلى T3 في الكبد.
كنتيجة لنقص هرمون الثيروكسين تهبط قدرة الجسم على تحفيز الخلايا لإنتاج الطاقة و بالتالي تتوقف الكثير من وظائف الخلايا في الجسم. فهرمون الثيروكسين عند انخفاضه يؤدي إلى توقف أكثر من مئة أنزيم داخل الخلية وهو ما يسبب المشاكل المرتبطة بالغدة.
أعراض الغدة الدرقية
تبعا لما سبق فإن أعراض الغدة الدرقية واسعة جدا و متعبة لمن يعاني منها، و يمكن تلخيصها على النحو التالي.
أول هذه الأعراض هي الإرهاق بالإضافة إلى زيادة الوزن في كل مكان في الجسم و الإحباط و الإمساك و الشعور بالبرد و قلة التعرق. كما يؤدي هبوط الغدة إلى تباطئ ضربات القلب و جفاف الجلد و تساقط الشعر و ضعف الذاكرة و تكيس المبايض و ضعف الخصوبة. و مع ذلك ضعف العضلات و الآمها بالإضافة إلى الآم المفاصل و ارتشاح الأمعاء وضعف المناعة.
أسباب هبوط الغدة الدرقية
مشاكل في الكبد و الكبد الدهني
أول هذه الأسباب هي ضعف الكبد و الكبد الدهني. فالكبد هو المسؤول عن تحويل هرمون الغدة غير الفعّال رباعي اليود إلى الشكل الفعال ثلاثي اليود. أضف إلى أن عملية التحويل هذه توفر 80% من كامل احتياج الجسم من لثيروكسين ثلاثي اليود T3. لذلك يعد الكبد جزء أساسي من عمل الغدة الدرقية.
ثانيا وجود مشاكل في المرارة و إفراز الكبد من صفراء المرارة مما يؤدي إلى فقدان القدرة على تركيز اليود وبالتالي فقدان القدرة على انتاج الشكل الفعّال من هرمون الغدة الدرقية T3. إضف إلى أن الهرمون المحفز لأنتاج هرمون الثيروكسين TSH هو نفسه المحفز لتصنيع صفراء المرارة.
الإمساك المزمن ومشاكل القولون
ثالثا إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن فهو سبب لتراكم السموم في الجهاز الهضمي و عرقلة وظائف الكبد في التعامل مع السموم. و النتيجة هبوط الثيروكسين الفعال في الجسم.
رابعا يؤدي نقص البكتيريا النافعة و مشاكل القولون إلى التأثير السلبي على تحويل هرومون الثيروكسين ثلاثي اليود غير النشطrT3 إلى الشكل الفعال في الأمعاء rT3 .الذي ينتجه الكبد
لذلك إذا كنت بتعاني دائما من لإمساك وعند هبوط في النشاط فوقتها بتكون أنت عاجز عن استخدام 20% من الثيروكسين.
مشاكل في الهرمونات
خامسا السموم الغذائية و معرقلات الهرمونات مثل لواصق اللحوم و النترات الموجودة في اللحوم المصنعة. بالإضافة إلى محفزات الإستروجين مثل البلاستيك و البربرين الموجود في الشامبو التجاري. بالإضافة إلى استعمال الأواني المانعة للإلتصاق و التي تكون مطلية بمادة التيفلون المحفز للإستروجين.
سادسا يؤدي ارتفاع الأستروجين عند السيدات إلى تخفيض إفراز نشاط الغدة بأكثر من طريقة. فهو يتنافس مع اليود على مستقبلاته في الغدة الدرقية. كما يؤدي زيادته إلى إيقاف عمل أنزيم الكبد المسؤول عن تحويل T4 إلى T3. لذلك تعاني معظم مريضات تكيس المبايض من أعراض هبوط الغدرة الدرقية و زيادة الوزن.
التوتر و الإجهاد
سابعا يؤدي التوتر و الإجهاد الجسدي و النفسي المزمن إلى ارتفاع إفراز الكورتيزول من الغدتين الكظريتين. و بالتالي يؤثر ارتفاع الكورتيزول على إفراز الغدة النخامية من الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH و يسبب إنخفاضه و بالتالي إنخفاض إفرازات الغدة من الثيروكسين.
كما يؤدي ارتفاع الكورتيزل في الجسم إلى ارتفاع السكر في الدم و بالتالي ارتفاع الإنسولين مما يؤدي إلى زيادة قابلية الجسم لإنتاج الدهون و زيادة الوزن. أضف إلى ذلك بطئ قدرة الجسم على انتاج الطاقة و حرق السعرات الناتج عن هبوط إفراز الغدة. و النتيجة هي زيادة وزن بسرعة و زيادة فرصة الإصابة بالسكري و مقاومة الإنسولين و تكيس المبايض.
سوء التغذية و نقص المعادن و الفيتامينات
ثامنا نقص المعادن و الفيتامينات اللازمة لتصنيع هرمونات الغدة الدرقية و هي اليود و السيلينيوم و الزنك و الحديد و المغنيسيوم و عائلة فيتامين ب و فيتامين دال.
هاشيموتو
يعتبر الهاشيموتو مرض مناعي يهاجم فيه جهاز المناعة الغدة الدرقية و بالتالي يقضي على قدرتها على إفراز هرمون الثيروكسين. السبب الأساسي لتهيج جهاز المناعة هي مشاكل الأمعاء و تحديدا ارتشاح الأمعاء و الذي يعد استهلاك بروتين القمح الجلوتين هو السبب الأول لتلف و تمزيق جدران الأمعاء.
يوجد بروتين الجلوتين في كل من الخبز و الباستا و الكيك و البرغل و البسكوت كما يوجد في الشعير و نشا الطحين.
علاج الغدة الدرقية
علاج الغدة الدرقية هو عملية معقدة متكاملة من أجل تنظيم كل نواحي صحة الجسم و تتم من خلال إيقاف المسببات الجذرية لهبوط الغدة الدرقية.
لمعرفة تفاصيل بروتوكول علاج الغدة الدرقية إضغط هنا
المصادر
Pituitary TSH controls bile salt synthesis
Prevalence and Impact of Thyroid Disease
Effects of Thyroid Hormone Enzyme Blocking on Hypothyroidism
Thyroid-Gut-Axis: How Does the Microbiota Influence Thyroid Function?
