غالبًا ما يكون قرقرة المعدة أمرًا طبيعيًا. لكن الأصوات المتكررة والصاخبة بشكل غير عادي أو عدم وجود أصوات في البطن قد تشير إلى حالة صحية كامنة.
تشير أصوات المعدة والأمعاء، المعروفة أيضًا باسم borborygmi، إلى الأصوات التي تحدث داخل الأمعاء الدقيقة والغليظة، وعادةً ما تكون أثناء عملية الهضم. ولأن الأمعاء عبارة عن حجرات مجوفة، فإن الأصوات التي تخرج منها أثناء عملية الهضم غالباً ما تشبه أصوات الماء الذي يتحرك عبر الأنابيب.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن أسباب وعلاجات أصوات الأمعاء عندما تخرج عن نطاق السيطرة.
الهضم
عادة ما تكون أصوات البطن مثل “قرقرة” المعدة علامة على الهضم. كما يشير هذا إلى حركة الطعام والسوائل والعصارات الهضمية والهواء عبر الأمعاء.
تساعد السوائل الغنية بالإنزيمات في الجهاز الهضمي (GI) على تحطيم الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها كل يوم، وفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي.
تنقبض جدران الأمعاء وتسترخي بإيقاع يشبه الموجة لخلط الطعام وضغطه عبر الأمعاء حتى يمكن هضمه. تُعرف هذه العملية باسم التمعج ويمكن أن تسبب أصواتًا في البطن مثل هدير المعدة. يمكن أن يحدث بعد عدة ساعات من تناول الطعام وحتى في الليل عندما تحاول النوم.
الجوع
غالبًا ما تكون هدر المعدة إشارة داخلية إلى أن الجسم جائع أو يريد الطعام.
عندما تشعر بالجوع، تعمل المواد الشبيهة بالهرمونات في الدماغ على تنشيط الرغبة في تناول الطعام. ثم ترسل هذه الإشارات إلى الأمعاء والمعدة. ونتيجة لذلك، تنقبض عضلات جهازك الهضمي وتسبب هذه الأصوات.
أصوات الأمعاء ناقصة النشاط ومفرطة النشاط
يمكن تصنيف أصوات البطن على أنها طبيعية أو ناقصة النشاط أو مفرطة النشاط.
أصوات الأمعاء ناقصة النشاط
تحدث أصوات الأمعاء ناقصة النشاط عندما يكون لأصوات الأمعاء نغمة مختلفة أو تكون أكثر هدوءًا وأقل تكرارًا من المعتاد. هذه علامة على أن النشاط في أمعائك قد تباطأ. يحدث هذا عادةً عندما تكون نائمًا.
قد تشمل بعض الأسباب الأخرى لأصوات الأمعاء ناقصة النشاط ما يلي:
- الأدوية التي يمكن أن تبطئ عملية الهضم والإخراج، مثل الكودايين
- الخروج من التخدير العام
- الإشعاع إلى البطن
- التخدير الشوكي، مثل التخدير فوق الجافية
- جراحة البطن
كما قد تكون أصوات الأمعاء غير النشطة علامة على انخفاض نشاط الهضم، مما قد يسبب الإمساك.
أصوات الأمعاء المفرطة النشاط
أصوات الأمعاء المفرطة النشاط هي أصوات أعلى تتعلق بزيادة نشاط الأمعاء. قد تحدث هذه بعد تناول الطعام أو عندما يكون لديك إسهال.
كما من المهم ملاحظة أن أصوات الأمعاء المفرطة النشاط المتكررة قد تشير إلى حالة صحية كامنة قد تتطلب علاجًا طبيًا. قد تشمل هذه:
- مرض كرون
- الحساسية الغذائية وعدم تحملها
- نزيف الجهاز الهضمي
- التهاب الأمعاء المعدية
- التهاب القولون التقرحي
- متلازمة القولون المتهيّج
- قد تكون أصوات الأمعاء المفرطة النشاط أيضًا علامة على متلازمة الإغراق.
الأعراض التي يجب الانتباه إليها
إذا كانت معدتك تقرقر أحيانًا في وقت الغداء أو بعد تناول وجبة كبيرة، فهذه علامة على أن جهازك الهضمي يعمل كما ينبغي.
ومع ذلك، فإن التجارب المتكررة لأصوات الأمعاء المفرطة أو غير النشطة إلى جانب الأعراض غير الطبيعية الأخرى قد تشير إلى وجود مشكلة طبية. قد تشمل هذه الأعراض:
- أصوات عالية النبرة في المعدة
- الغاز الزائد
- حمى
- غثيان
- القيء
- الإسهال المتكرر
- إمساك
- براز دموي
- حرقة المعدة التي لا تستجيب للعلاجات المتاحة دون وصفة طبية
- فقدان الوزن غير المقصود والمفاجئ
- مشاعر الامتلاء
كما انه في بعض الحالات، قد تشير أصوات البطن الخافتة والمفرطة النشاط المصحوبة بهذه الأعراض إلى الحالات الصحية التالية:
- العلوص الشللي، وهو مشكلة في الأعصاب المتصلة بالأمعاء
- انسداد الأوعية الدموية التي تمنع الأمعاء من الحصول على تدفق الدم المناسب
- انسداد الأمعاء، والذي يمكن أن يحدث بسبب فتق أو ورم أو التصاقات أو حالات أخرى
كيفية وقف قرقرة المعدة
هدر المعدة الطبيعي لا يتطلب أي علاج.
ومع ذلك، قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في إيقاف قرقرة المعدة، بما في ذلك:
- الحد من تناول الأطعمة التي يمكن أن تنتج المزيد من الغازات
- تناول وجبات أصغر
- البقاء رطبا
- الأكل والمضغ ببطء
- لا تشرب من القش
- الذهاب للنزهة بعد تناول الطعام
من المهم تجنب الأطعمة المحفزة إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز والغلوتين والهستامين كما ان تناول هذه الأطعمة قد يسبب أعراض مثل هدر المعدة غير المريح.
إذا كنت تعاني من حالة صحية مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، فقد تحتاج إلى دواء للمساعدة في علاج السبب الأساسي وتخفيف الأعراض.
لماذا تذمر المعدة في الليل؟
قد تقرقر معدتك في الليل لأنها تهضم الأطعمة التي تناولتها على العشاء. أو إذا لم تأكل لفترة من الوقت، فقد يكون .ذلك علامة على أنك جائع
الخلاصة
غالبًا ما تكون هدير المعدة صوتًا طبيعيًا يشير إلى أن جهازك الهضمي يعمل. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يشير ذلك إلى حالة صحية قد تتطلب علاجًا طبيًا.
من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية إذا استمرت قرقرة معدتك، أو لم تتحسن، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى. قد تكون بعض المضاعفات مهددة للحياة إذا تركت دون علاج.
الاستماع إلى جسدك هو أفضل وسيلة للحفاظ على سلامتك وصحتك.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
