تشيز كيك الفراولة المناسب لمرضى السكري. قد يشتهي العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري او زيادة الوزن بعض الحلويات، و لكن لا يستطيعون تناولها خوفاً من ان تلحق الضرر بصحتهم.
هنالك العديد من وصفات الحلويات المناسبة لحمية الكيتو و لمرضى السكري. و منها طبق التشيز كيك بالفراولة المحضرة بمكونات بسيطة و سريعة.
اقرأ المقال التالي لمعرفة مكونات و طريقة تحضير طبق تشيزكيك الفراولة الصحي .
القيم الغذائية في تشيز كيك الفراولة
القيم الغذائية الموجودة في المكونات المذكورة بالاسفل (علماً ان المكونات تكفي ل 3 حصص) :
- السعرات الحرارية: 290سعرة حرارية
- الدهون: 21غم
- الكربوهيدرات الصافية: 7غم
- البروتين: 8 غم
مكونات الوصفة:
تكفي كمية المكونات التالية على 3 حصص من التشيز كيك :
- 4 اونصات جبنة كريمية
- بيضة كبيرة الحجم
- معلقة و نصف محلي زيليتول
- ربع كوب دقيق اللوز
- ملعقة طعام زبدة
- رشة عصير ليمون
طريقة التحضير :
الطبقة الأولى: طبقة البسكويت
- يسخن الفرن 350 درجة
- تذوب الزبدة ويضاف دقيق اللوز و تخلط حتى تتفتت
- تقسيم الخليط الى 3 اجزاء و وضعه في القوالب الصغيرة و ضغطها للأسفل حتى يتم تعبئته بأحكام
- ثم خبزها بالفرن لمدة 10دقائق حتى تصبح مقرمشة
الطبقة الثانية: طبقة الجبنة
- خلط الجبنة الكريمية و البيض و الزيليتول و قليل من عصير الليمون
- سكب الخليط فوق الطبقة الأولى
- اعادتها الى الفرن و خبزها على حرارة 350درجة لمدة 15-20 دقيقة او حتى تنضج ( عند وخزها بالشوكة و لم يلتصق شيء بالشوكة تكون نضجت)
- ثم توضع بالثلاجة طوال الليل ، في حالة الاستعجال توضع في الفريزر
- ثم عند اخراجها من الثلاجها توضع عليها الطبقة الأخيرة و هي قطع الفراولة بمقدار (6 حبات مهروسة قليلة بالشوكة او على شكل قطعة صغيرة)
- ثم استمتع بالتشيز كيك اللذيذة، وصحتين و عافية
كيف يمكن التواصل مباشرة مع خدمات العيادة ؟
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة:00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
