ينظم هرمون الببتيد اللبتين تناول الطعام ، وكتلة الجسم ، والوظيفة الإنجابية ويلعب دورًا في نمو الجنين ، والاستجابات المناعية المسببة للالتهابات ، وتكوين الأوعية ، وتحلل الدهون. اللبتين هو نتاج لجين السمنة (ob) ، وبعد التوليف والإفراز من الخلايا الدهنية في الأنسجة الدهنية البيضاء ، يرتبط بمستقبله المشابه ، مستقبل اللبتين (LEP-R) وينشطه. يسهل توزيع LEP-R تأثيرات اللبتين متعددة الاتجاهات ، ويلعب دورًا حاسمًا في تنظيم كتلة الجسم عبر آلية ردود فعل سلبية بين الأنسجة الدهنية وما تحت المهاد. تتميز مقاومة اللبتين بانخفاض الشبع ، والإفراط في استهلاك العناصر الغذائية ، وزيادة كتلة الجسم الكلية. غالبًا ما يؤدي هذا إلى السمنة ، مما يقلل من فعالية استخدام اللبتين الخارجي كعامل علاجي. وبالتالي ، فإن الجمع بين علاجات اللبتين ومحفزات اللبتين قد يساعد في التغلب على هذه المقاومة ، وبالتالي السمنة.
ما هو هرمون اللبتين ؟
اللبتين هو هرمون تفرزه الخلايا الدهنية. غالبا ما يشار اليه باسم هرمون الشبع . خلال فترات نقص الغذاء أو الجوع ، تنخفض مستويات اللبتين. يتواصل اللبتين مع الدماغ بأن لديك ما يكفي من الدهون المخزنة ، مما يحد من الشهية ، ويشير الجسم إلى حرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي ويمنع الإفراط في تناول الطعام. كما أن لديها العديد من الوظائف الأخرى المتعلقة بالخصوبة والمناعة ووظائف المخ . على العكس من ذلك ، عندما تكون المستويات منخفضة ، يشعر دماغك بالجوع ، وتزيد شهيتك ، ويشيرك عقلك إلى تناول المزيد من الطعام وتحرق السعرات الحرارية بمعدل أبطأ. يمكن أن تتسبب مقاومة اللبتين في تفويت الدماغ لهذه الإشارة ، مما قد يساهم في السمنة.
كيف يؤثر هرمون اللبتين على الدماغ ؟
يتم نقل اللِبتين عن طريق مجرى الدم إلى دماغك ، حيث يرسل إشارة إلى منطقة ما تحت المهاد – الجزء الذي يتحكم في وقت تناول الطعام وكميته. تستخدم الخلايا الدهنية اللبتين لإخبار عقلك بكمية الدهون في الجسم التي يحملها. تخبر المستويات العالية من اللبتين عقلك أن لديك الكثير من الدهون المخزنة ، بينما تخبر المستويات المنخفضة عقلك أن مخازن الدهون منخفضة وأنك بحاجة إلى تناول الطعام. عندما تأكل ، ترتفع نسبة الدهون في جسمك ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات اللبتين. وهكذا ، تأكل أقل وتحرق أكثر.
على العكس من ذلك ، عندما لا تأكل ، تنخفض نسبة الدهون في جسمك ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات اللِبتين. في هذه المرحلة ، تأكل أكثر وتحرق أقل. يُعرف هذا النوع من النظام بحلقة التغذية الراجعة السلبية ويشبه آليات التحكم للعديد من الوظائف الفسيولوجية المختلفة ، مثل التنفس ودرجة حرارة الجسم وضغط الدم.
ما هي مقاومة اللبتين ؟
الأشخاص المصابون بالسمنة لديهم الكثير من دهون الجسم في خلاياهم الدهنية. لأن الخلايا الدهنية تنتج اللِبتين بما يتناسب مع حجمها ، فإن الأشخاص المصابين بالسمنة لديهم أيضًا مستويات عالية جدًا من اللبتين. بالنظر إلى الطريقة التي من المفترض أن يعمل بها اللِبتين ، يجب على العديد من الأشخاص المصابين بالسمنة أن يحدوا بشكل طبيعي من تناولهم للطعام. بمعنى آخر ، يجب أن تعرف أدمغتهم أن لديهم الكثير من الطاقة المخزنة. ومع ذلك ، قد لا تعمل إشارات اللِبتين الخاصة بهم. في حين قد يكون اللِبتين غزيرًا ، فإن الدماغ لا يراه.
يُعتقد الآن أن هذه الحالة – المعروفة باسم مقاومة اللِبتين – هي أحد العوامل البيولوجية الرئيسية المساهمة في السمنة. عندما لا يتلقى دماغك إشارة اللبتين ، فإنه يعتقد خطأً أن جسمك يتضور جوعًا – على الرغم من أنه يحتوي على ما يكفي من الطاقة المخزنة. هذا يجعل عقلك يغير سلوكه من أجل استعادة دهون الجسم. ثم يشجع عقلك:
- تناول المزيد: يعتقد دماغك أنه يجب عليك تناول الطعام من أجل منع المجاعة.
- انخفاض استهلاك الطاقة: في محاولة للحفاظ على الطاقة ، يقلل عقلك من مستويات الطاقة لديك ويجعلك تحرق سعرات حرارية أقل أثناء الراحة.
ما الذي يسبب مقاومة اللبتين؟
تم تحديد العديد من الآليات المحتملة وراء مقاومة اللِبتين ، وتشمل هذه:
- الالتهاب: من المحتمل أن تكون الإشارات الالتهابية في منطقة ما تحت المهاد سببًا مهمًا لمقاومة اللِبتين في كل من الحيوانات والبشر.
- الأحماض الدهنية الحرة: قد يؤدي ارتفاع نسبة الأحماض الدهنية الحرة في مجرى الدم إلى زيادة مستقلبات الدهون في دماغك والتداخل مع إشارات اللِبتين.
- وجود مستويات عالية من اللبتين: يبدو أن ارتفاع مستويات اللِبتين في المقام الأول يسبب مقاومة اللِبتين.
تتضخم معظم هذه العوامل بسبب السمنة ، مما يعني أنه يمكن أن تعلق في حلقة مفرغة من زيادة الوزن وتصبح مقاومة متزايدة للبتين بمرور الوقت.
هل يمكن عكس مقاومة اللبتين؟
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مقاومة اللِبتين هي النظر في المرآة. إذا كان لديك الكثير من الدهون في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن ، فمن المؤكد أنك مقاومة للبتين.
ليس من الواضح تمامًا كيف يمكن عكس مقاومة اللِبتين ، على الرغم من كثرة النظريات. يعتقد بعض الباحثين أن تقليل الالتهاب الناجم عن النظام الغذائي قد يساعد في عكس مقاومة اللِبتين. من المرجح أيضًا أن يكون التركيز على نمط حياة صحي شامل استراتيجية فعالة. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام به:
- تجنب الأطعمة المصنعة: الأطعمة المصنعة قد تضر بسلامة أمعائك وتسبب الالتهاب.
- تناول الألياف القابلة للذوبان: يمكن أن يساعد تناول الألياف القابلة للذوبان في تحسين صحة الأمعاء وقد يحمي من السمنة.
- الرياضة: قد يساعد النشاط البدني في عكس مقاومة اللِبتين.
- النوم: قلة النوم متورط في مشاكل اللِبتين.
- خفض مستوى الدهون الثلاثية: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى منع نقل اللِبتين من الدم إلى الدماغ. أفضل طريقة لخفض الدهون الثلاثية هي تقليل تناول الكربوهيدرات.
الملخص
قد تكون مقاومة اللِبتين أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يكتسبون الوزن ويصعب عليهم فقدانه. وبالتالي ، فإن السمنة لا تنتج عادة عن الجشع أو الكسل أو نقص الإرادة.
بدلاً من ذلك ، هناك قوى كيميائية حيوية واجتماعية قوية تلعب دورًا أيضًا. قد يكون النظام الغذائي الحديث على وجه الخصوص محركًا رئيسيًا للسمنة.
إذا كنت قلقًا من احتمال مقاومتك لهرمون اللِيبتين ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة وربما تحسين مقاومتك أو عكسها.
للتواصل المباشر مع خدمات العيادة
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
Leptin and Obesity: Role and Clinical Implication – PubMed (nih.gov)
eptin Function and Regulation – PubMed (nih.gov)
Leptin, Obesity, and Leptin Resistance: Where Are We 25 Years Later? – PubMed (nih.gov)
Can Leptin Supplements Help You Lose Weight? (healthline.com)
Leptin treatment: facts and expectations – PubMed (nih.gov)
eptin and Metabolic Programming – PubMed (nih.gov)
Leptin and Leptin Resistance: Everything You Need to Know (healthline.com)
