غالبًا ما تظهر أعراض الأمراض في مناطق مختلفة من الجسم. وجسم الإنسان يسيطر عليه مجموعة من الأجهزة فالجهاز العصبي يسيطر على كامل الجسم. وأهم ما يسيطر عليه هو الغدد الصماء والدورة الدموية بالإضافة للخلايا العضلية. وهناك علامات عدة تدل على وجود مشاكل في الجسم سنذكرها في هذا المقال
عشرة علامات تدل على مشاكل الجسم
مشاكل في سرعة رمش العين
ترمش العين 12 مرة في الدقيقة كما أن العينان ترمشان بنفس الوقت. وتحدث هذه العملية من أجل ترطيب العين وحماية العين من الأجسام الغريبة و لكي ترتاح عضلات جفن العين. لكن زيادة سرعة رمش العين أكثر من ذلك والاستمرار في تجاهل هذا الأمر سوف يحول هذه المشكلة لعملية مزمنة. لذلك إذا كنت ترمش بسرعة والرمش يكون في طرف العين اليمنى أو اليسرى فهذا يدل على مجموعة من المشاكل. أول هذه المشاكل هو نقص الكالسيوم ثانيًا قلة النوم والإرهاق بالإضافة إلى الإسراف في شرب القهوة والتدخين. وأخيرًا تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤثر على الأعصاب.
فقدان جزء من شعر الحاجب
إذا كان ثلث الحاجب اليمين واليسار مختفي لا ينمو فيه الشعر فهذا من أهم أعراض هبوط هرمون الغدة الدرقية. فالغدة الدرقية تنتج هرمون الثايروكسين الذي يدخل إلى جميع الخلايا في الجسم. وعند دخوله للخلية يحفزها على إنتاج الطاقة للقيام بوظيفتها. لذلك هبوط هذا الهرمون يؤدي إلى تساقط الشعر وخصوصًا شعر الحواجب. كما يؤدي إلى بطء عملية الحرق وبرودة الأطراف. بالإضافة إلى بطء نبض القلب وعملية التنفس والتعب العام في الجسم. كما أن الشخص الذي يعاني من هبوط هرمون الغدة الدرقية يعاني من الإمساك بسبب بطء عملية الهضم. وأخيرًا الإحباط والتعب والكسل.
فقدان الوزن السريع والشهية دون تقليل الطعام
نزول الوزن السريع على الرغم من عدم اتباع حمية لذلك أو تقليل كمية الطعام التي تتناولها يشير إلى عدة أمور. أولها نشاط الغدة الدرقية بطريقة مبالغ فيها ويجب معرفة سبب ذلك أو ممكن أن يدل على إصابتك بالسكري النوع الأول.
علامات نشاط الغدة الدرقية ( زيادة هرمون الثايروكسين )
- تسارع نبض القلب.
- عدم القدرة على النوم.
- طاقة ونشاط في الجسم.
- سرعة التنفس.
- ارتفاع حرارة الجسم.
- إسهال وزيادة حركة الأمعاء.
- التوتر المستمر.
- جحوظ العيون.
علامات الإصابة بالسكري النوع الأول أو الارتفاع المفرط للسكر في الدم
إذا كان النزول السريع للوزن يرافقه الأعراض التالية فهذا يدل على إصابتك بالسكري النوع الأول أو الارتفاع المفرط للسكر في الدم.
- الكسل.
- قلة النشاط.
- العطش المستمر.
- كثرة التبول.
- الهزال.
- عدم التركيز.
- كثرة النوم.
بطء التئام الجروح
إذا لم تكن تتناول علاجات تؤثر على التئام الجروح والتئام الجروح لديك يستغرق فترة طويلة فهذا قد يدل على مشكلتين. أولها إصابتك بالسكري النوع الثاني أو بداية بمقاومة الأنسولين. لأن ارتفاع السكر في الدم يتلف الشعيرات الدموية التي تغذي خلايا الجسم. وبالتالي يحدث تلف في الأعصاب لذلك جميع الأشخاص الذين يعانون من السكري يعانون من خدران الأطراف. كما أن تلف هذه الشعيرات يقلل قدرة الجسم على إيصال الأكسجين والمغذيات من فيتامينات ومعادن. بالإضافة إلى سكر الخلايا المسؤول عن الاستشفاء وهذا الذي يؤدي إلى زيادة فترة التئام الجروح. ناهيك عن ظهور التآليل التي تنمو بسبب زيادة إفراز الأنسولين بالإضافة إلى احتباس السوائل والجوع المستمر بسبب جوع الخلايا. كما أنك ستعاني من التعب بعد الأكل بسبب ارتفاع السكر بسبب مقاومة الأنسولين وعدم النوم بسبب كثرة التبول ليلًا والعطش نهارًا.
ظهور طبقة بيضاء على اللسان
وجود طبقة بيضاء على اللسان لا يمكن التخلص منها على الرغم من تنظيف الفم والأسنان فهذا يدل على وجود الخمائر والفطريات على اللسان. سببها سوء العادات الغذائية وكثرة تناول السكريات فهي تعطي مؤشر على وجود نفس المشكلة في الأمعاء. والتي تتمثل بتواجد البكتيريا الضارة أكثر بكثير من البكتيريا النافعة في الأمعاء. إذا أردت علاج هذه المشكلة فعليك باتباع حمية قليلة النشويات مثل الكيتو لأن إيقافك للسكريات يعني إيقافك لمصدر طعام الفطريات والبكتيريا وبالتالي موتها.
الكرش المترهل
معاناتك من الكرش المترهل يدل على وجود مشكلة مقاومة الأنسولين بالإضافة للتوتر. فارتفاع الأنسولين يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين للازم لإدخال السكر الذي يوجد في الدم إلى داخل الخلايا. بينما وجود التوتر عندك يؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي توجد له مستقبلات في منطقة دهون البطن. لذلك فإن ارتفاع مقاومة الأنسولين تحفز زيادة السكر والأنسولين وزيادة تصنيع الدهون. بينما الكورتيزول يحفز من تكديس هذه الدهون في منطقة البطن.
الكرش المشدود
إذا كان تعاني من الكرش البارز والمشدود فهذا يدل على وجود مشكلة الكبد الدهني لديك. بالإضافة إلى الكرش المشدود وجود مشكلة في الجلد والتي تتمثل بوجود بقع بنية اللون على ظهر اليد وعلى الجلد بشكل عام. بالإضافة إلى المعاناة من رائحة القدمين الكريهة وعسر الهضم والارتداد المريئي والنفخة والغازات. هؤلاء الأشخاص يعانون من مشكلة في الفيتامينات الذائبة في الماء أيضًا لذلك تجدهم دائمًا يشتهون الأكل الدهني. كما أن الرجال يعانون في حال وجود هذه المشكلة من التثدي أو بروز الثدي. لأن الكبد المرهق من كثرة الدهون المتراكمة عليه بسبب كثرة تناول النشويات أدت إلى زيادة إفراز الاستروجين في الجسم.
الشد العضلي وخصوصًا في عضلة الساق
من الممكن أن يكون سبب هذا الأمر هو نقص المغنيسيوم في الجسم خصوصًا إذا رافقه إمساك مستمر. أو اضطراب في عضلة القلب أو عدم القدرة على النوم والمعاناة من الأرق.
الدوار بعد الوقوف المفاجئ
إذا شعرت بالدوار المفاجئ عند وقوفك بعد الجلوس لفترة طويلة فهذا قد يدل على مشكلة الجفاف خصوصًا عن الأشخاص الذين يمارسون الصيام لفترات طويلة. لكن إذا لم تكن تعاني من الجفاف ولم تكن تمارس الصيام لفترات طويلة فهذا يدل على وجود مشكلة في الغدتين فوق الكظريتين.
الكوابيس والأحلام المزعجة
هذا دليل على وجود نقص حاد في فيتامين بي1 الثيامين والذي يحدث بسبب الإجهاد أو كثرة تناول السكريات أو الكحول.
اقرأ المقال التالي لمعرفة المزيد عن أعرا ض نقص المغنيسيوم في الجسم:
المصادر
Risk factors contributing to type 2 diabetes and recent advances in the treatment and prevention
Pathophysiology of diabetes mellitus
Non-alcoholic fatty liver disease, obesity and the metabolic syndrome
