عند سماع صوت بكاء مرتفع قد تلاحظ الأم أن طفلها يظهر سلوكيات تدل على الجوع، مما يُثير التساؤل حول طبيعة هذا البكاء: هل هو بالفعل تعبير عن الجوع، أم أنه مؤشر على حاجة أخرى؟
يُظهر الأطفال حديثو الولادة سلوكيات متعددة تشير إلى الجوع قبل أن يبدأوا بالبكاء، مثل تحريك الرأس بحثاً عن الثدي، أو وضع اليد في الفم. وتعد القدرة على تمييز هذه الإشارات خطوة أساسية لفهم توقيت الإرضاع وتلبية احتياجات الرضيع بشكل فعّال.
من المهم أن تدرك الأم أن الرضيع يمتلك وسائل فطرية للتعبير عن احتياجاته، وأنها ستتمكن بمرور الوقت من تفسير هذه العلامات بدقة أكبر. في هذا السياق، نقدم دليلاً يساعد الأمهات على التعرف إلى مؤشرات الجوع لدى الرضع وكيفية التأكد من فعالية الرضاعة وكفايتها.
ما هي إشارات الجوع الشائعة أو علامات جوع الطفل؟
بحلول الوقت الذي يبدأ فيه طفلك بالبكاء، يكون على الأرجح جائعًا جدًا (ومضطربًا). عادةً ما يكون البكاء علامة متأخرة على الجوع لدى الأطفال. قبل البكاء، عادة ما يشير الأطفال بصبر إلى حاجتهم للرضاعة من خلال أنواع مختلفة من إشارات الجوع.
الأمر متروك لكِ لتعلم فهم إشارات الجوع الشائعة التي يظهرها لكِ طفلك. إليكِ بعض علامات الجوع المبكرة التي قد تظهر على طفلكِ:
- زيادة نشاطه ويقظة (التفكير في الطعام يثير حماسه).
- إدارة رأسه جانبًا، كما لو كان يبحث عن طعام.
- فتح فمه وإغلاقه.
- إدارة رأسه نحو الثدي أو الصدر، أو زجاجة الرضاعة.
- القيام بحركات المص بفمه (حتى لو لم يكن لديه مصاصة).
- صفع شفتيه، أو زيادة سيلان اللعاب، أو إخراج لسانه.
- مص أصابعه أو يديه أو ملابسه.
- قبض يديه على شكل قبضات صغيرة (يشعر بالإحباط ونفاد الصبر!).
- التحديق بكِ ومتابعتكِ في أرجاء الغرفة بعينيه – إذا كنتِ أول من يُطعمه.
- إبداء نظرة عابسة وقلقة تقول لكِ: “متى سنأكل؟”.
- إصدار صوت “نه!” قبل البكاء مباشرةً يعني أنه جائع، وفقًا لـ “لغة الطفل “.
القاعدة العامة للأطفال حديثي الولادة هي أنه لا ينبغي أن يناموا بانتظام لمدة 4 ساعات أو أكثر في المرة الواحدة. النوم لهذه المدة من حين لآخر أمر جيد (خاصةً إذا كان يسمح لك بالحصول على قسط من الراحة)! ومع ذلك، إذا كان طفلك يحب نومه بانتظام أكثر من الرضاعة، فتحدثي مع طبيب الأطفال عما إذا كان يجب عليك إيقاظه برفق لإرضاعه.
كيف تعرفين أن طفلكِ يرضع جيدًا؟
قد يكون من الصعب التأكد من حصول طفلكِ على كفايته من الحليب، خاصةً إذا كنتِ ترضعينه رضاعة طبيعية حصرية. لا تقلقي. سيتعلم طفلكِ بسرعة كيفية الإشارة إلى حاجته إلى المزيد من الحليب. على الأرجح لن تقلقي بشأن الكثير سوى جعل طفلكِ في وضعية جيدة وجاهزًا للرضاعة كلما لاحظتِ إشارات الجوع لديه.
يرضع المولود الجديد كثيرًا، عادةً كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وأحيانًا أكثر. يجب أن يرضع حتى ١٢ مرة كل ٢٤ ساعة. هذا المص المتكرر يُحفز جسمكِ على إنتاج المزيد من الحليب لطفلكِ الجائع.
خلال الأيام الأولى من نمو طفلكِ، تنمو بطونه الصغيرة أيضًا. في الواقع، تنمو معدة الأطفال من حجم حبة كرز عند الولادة، إلى حجم جوزة في اليوم الثالث، وحبة برقوق في الأسبوع الأول، وبيضة دجاج كبيرة في الشهر الأول.
هذا يعني أن طفلكِ سيظل بحاجة إلى الرضاعة بكثرة، ولكنه سيتمكن الآن من امتصاص المزيد من الحليب في كل مرة تُرضعينه فيها أو تُرضعينه. هذا قد يعني أنه سيتمكن من إطالة الفترة بين الرضعات.
راقبي طفلكِ أثناء رضاعته لتريه يبتلع ويبتلع. كما أنه من المرجح أن تسمعي طفلكِ يبتلع أثناء الرضاعة، ولكن لا ينبغي أن يُصدر الكثير من الضوضاء. (قد تشير أصوات الشفط أو لعق الشفاه إلى ضعف في الالتصاق). سيُخبركِ طفلكِ أيضًا عندما يشبع.
يُظهر الأطفال عدة إشارات تدل على رضاعته وشبعه. إذا كنتِ ترغبين في معرفة ما إذا كان طفلكِ شبعانًا بعد الرضاعة، فتأكدي من ظهور العلامات التالية عليه:
- إطلاق سراح الثدي أو الزجاجة أو دفعهما بعيدًا
- إغلاق فمه وعدم الاستجابة للتشجيع على الالتصاق أو المص مرة أخرى
- فتح يديه واسترخائه (بدلًا من قبضهما)
- استرخاء جسده، بل وحتى ارتخاءه قليلًا
- النظر حوله وإبداء الاهتمام باللعب أو غيره
- الشعور بالرضا وربما الابتسام
- الشعور بالنعاس والسعادة والاستعداد للعودة إلى النوم
تشمل الفحوصات الدورية لدى طبيب الأطفال وزن طفلك ومقارنته بجدول وزن الطفل القياسي. تتراوح الزيادة المتوقعة في الوزن عند رضاعة الطفل بشكل صحيح بين 5.5 و8.5 أونصة (155 إلى 240 غرامًا) أسبوعيًا، خلال الأشهر الأربعة الأولى من عمره.
قد يكتسب بعض الأطفال وزنًا أكبر في أسبوع واحد مقارنةً بأسبوع آخر، وهذا أمر طبيعي. طالما أن طفلك يكتسب وزنًا ثابتًا (وينمو لفترة أطول) بشكل عام، فهو يرضع بشكل جيد.
إذا كان طفلكِ لا يرضع جيدًا، فمن المرجح أن تلاحظي علامات أخرى، مثل:
- انخفاض الطاقة أو الشعور بالتعب الشديد والنعاس
- قضاء وقت قصير جدًا في الرضاعة من الثدي أو من زجاجة الرضاعة
- الرضاعة لفترة طويلة باستمرار – أكثر من 30 إلى 40 دقيقة
- النوم بعد بدء الرضاعة بفترة وجيزة
- بول أصفر داكن (بدلاً من بول شاحب ومائي)
- بقع حمراء إلى بنية جافة في حفاضه
- عدم وجود حفاضات متسخة كافية (يجب أن يغسل حديثو الولادة 3 إلى 4 حفاضات متسخة على الأقل يوميًا)
أخبري طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة إذا كنتِ تواجهين أيًا من هذه المشاكل، فقد يشير ذلك إلى أن طفلكِ يواجه صعوبة في الحصول على تغذية كافية. هذه مشكلة يجب معالجتها فورًا.
الخلاصة
تبدأ إشارات الجوع لدى طفلكِ قبل سماع بكائه بوقت طويل. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لكنكِ ستفهمين سريعًا ما يخبركِ به بالضبط. في معظم الحالات، لا داعي للقلق من عدم رضاعة الطفل بشكل كافٍ.
سيخبركِ طفلكِ عندما يكون جائعًا ومتى يكون شبعانًا. إذا لم يكن طفلكِ يرضع جيدًا، فستلاحظين العلامات بسرعة كبيرة. تذكري اصطحاب طفلكِ الصغير للفحوصات الدورية
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
