عشبة ذيل الحصان هو علاج عشبي يستخدم تقليديا لآثاره العديدة التي تعزز الصحة. تشمل الفوائد المحتملة تعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية المحدودة تدعم ذلك.
ذيل الحصان هو سرخس شهير تم استخدامه كعلاج عشبي منذ زمن الإمبراطوريتين اليونانية والرومانية .
يعتقد أن له خصائص طبية متعددة وقد استخدم تقليديا لعلاج الجروح؛ لتعزيز صحة الجلد والشعر والعظام؛ وكعلاج لمختلف الحالات الصحية الأخرى.
ومع ذلك، لا توجد أدلة بشرية كافية لدعم العديد من الاستخدامات التقليدية لذيل الحصان
تستكشف هذه المقالة ذيل الحصان، بما في ذلك فوائده المحتملة واستخداماته وسلبياته.
ما هي عشبة ذيل الحصان؟
الحقل أو ذيل الحصان الشائع (Equisetum arvense) هو سرخس معمر ينتمي إلى جنس Equisetaceae .
ينمو في البرية في شمال أوروبا وأمريكا الشمالية والوسطى، وكذلك في الأماكن الرطبة الأخرى ذات المناخات المعتدلة. يحتوي على جذع طويل وأخضر ومتفرع بكثافة ينمو من الربيع إلى الخريف .
يحتوي النبات على العديد من المركبات المفيدة التي تعطيه تأثيرات متعددة لتعزز الصحة. من بين هذه، تبرز مضادات الأكسدة والسيليكا .
مضادات الأكسدة هي جزيئات تحمي جسمك من آثار الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا. السيليكا هي مركب يتكون من السيليكون والأكسجين ويعتقد أنه مسؤول عن الفوائد المحتملة لذيل الحصان للبشرة والأظافر والشعر والعظام
يستهلك ذيل الحصان في الغالب في شكل شاي، والذي يصنع عن طريق نقع العشبة المجففة في الماء الساخن. إنه متوفر أيضا في شكل كبسولة وصبغة.
الفوائد المحتملة لذيل الحصان
تم استخدام ذيل الحصان لآلاف السنين كعلاج عشبي، وتدعم الأدلة العلمية المحدودة فوائده المحتملة.
يدعم صحة العظام
تشير الأبحاث إلى أن ذيل الحصان قد يساعد في شفاء العظام.
من خلال استقلاب العظام، تقوم الخلايا العظمية التي تسمى الخلايا الآكلة للعظم والعظم بإعادة تشكيل عظامك باستمرار لتجنب الاختلالات التي يمكن أن تسبب هشاشة العظام. تتعامل بانيات العظم مع تخليق العظام، في حين أن الخلايا الآكلة للعظم تكسر العظام من خلال الامتصاص.
تظهر دراسات أنبوب الاختبار أن ذيل الحصان قد يمنع الخلايا الآكلة للعظم ويحفز بانيات العظم. يشير هذا إلى أنه مفيد لأمراض العظام مثل هشاشة العظام، والتي تتميز بخلايا الآكلة للعظم النشطة بشكل مفرط والتي تؤدي إلى هشاشة العظام .
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن جرعة يومية قدرها 55 ملغ من مستخلص ذيل الحصان لكل رطل (120 ملغ لكل كيلوغرام) من وزن الجسم حسنت بشكل كبير من كثافة العظام، مقارنة بمجموعة التحكم .
يعتقد الباحثون أن تأثير إعادة تشكيل عظام ذيل الحصان يرجع في الغالب إلى محتواه العالي من السيليكا. في الواقع، ما يصل إلى 25٪ من وزنه الجاف هو السيليكا. لا يوجد نبات آخر يتباهى بتركيز عال من هذا المعدن
تعمل السيليكا، الموجودة أيضا في العظام، على تحسين تكوين أنسجة العظام والغضاريف وكثافتها واتساقها من خلال تعزيز تخليق الكولاجين وتحسين امتصاص الكالسيوم واستخدامه .
يعمل كمدر للبول طبيعي
مدرات البول هي مواد تزيد من إفراز الجسم للبول. التأثير المدر للبول لذَيل الحصان هو واحد من أكثر الخصائص المرغوبة لهذا السرخس في الطب الشعبي .
حددت دراسة صغيرة أجريت على 36 رجلا أصحاء أن جرعة يومية من 900 ملغ من مستخلص ذَيل الحصان المجفف في شكل كبسولة لها تأثير مدر للبول أقوى من دواء مدر للبول الكلاسيكي. يعزى ذلك إلى تركيزات النبات العالية من مضادات الأكسدة والأملاح المعدنية .
أظهر النبات أيضا إمكانات كعلاج لسلس البول والإلحاح والبول الليلي – عندما تستيقظ في الليل للتبول .
وجدت مراجعة أجريت عام 2021 للبحث أن ذَيل الحصان قد يكون له إمكانات كعلاج لحالات الكلى، بما في ذلك التهاب الإحليل وحصى الكلى .
ومع ذلك، في حين أن هذه النتائج واعدة، فإن الأبحاث البشرية الحالية محدودة.
يعزز التئام الجروح وصحة الأظافر
يبدو أن التطبيق الموضعي لمرهم ذَيل الحصان يعزز التئام الجروح.
أظهرت دراسة لمدة 10 أيام على 108 نساء بعد الولادة خضعن لبضع الفرج أثناء المخاض – وهو قطع جراحي لتسهيل الولادة – أن تطبيق مرهم يحتوي على 3٪ من مستخلص ذيل الحصان عزز التئام الجروح وساعد في تخفيف الألم
وجدت الدراسة أيضا أن احمرار الجروح والتورم والإفرازات تحسنت بشكل كبير مقارنة بالمجموعة الضابطة. عزا العلماء هذه الآثار الإيجابية إلى محتوى السيليكا في النبات.
في دراسات الفئران القديمة، أظهر أولئك الذين عولجوا بالمراهم التي تحتوي على 5٪ و 10٪ من مستخلص ذيل الحصان نسبة إغلاق الجروح بنسبة 95-99٪، بالإضافة إلى تجديد أكبر للجلد، مقارنة بالمجموعات الضابطة
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مستخلص ذيل الحصان في طلاء الأظافر لإدارة الصدفية للأظافر، وهي حالة جلدية تسبب تشوهات الأظافر.
وجدت إحدى الدراسات أن استخدام ورنيش الأظافر المكون من خليط من مستخلص ذَيل الحصان وعوامل تصلب الأظافر الأخرى يقلل من علامات الصدفية الأظافر.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى إجراء أبحاث حول التأثير المباشر لذَيل الحصان على التئام الجروح وصحة الأظافر للتحقق من هذه الفوائد.
يعزز نمو الشعر
تشير الأبحاث إلى أن ذَيل الحصان قد يفيد شعرك أيضا، على الأرجح بفضل محتواه من السيليكون ومضادات الأكسدة.
أولا، تساعد مضادات الأكسدة على تقليل الالتهاب الدقيق وشيخوخة ألياف الشعر الناجمة عن الجذور الحرة. ثانيا، يؤدي ارتفاع محتوى السيليكون في ألياف الشعر إلى انخفاض معدل تساقط الشعر، بالإضافة إلى زيادة السطوع .
على سبيل المثال، في دراسة مدتها 3 أشهر على النساء اللواتي يعانين من ترقق الشعر المدرك ذاتيا، زاد أولئك الذين تناولوا كبسولتين يوميتين تحتويان على ذَيل حصان مجفف ومكونات أخرى من نمو الشعر وقوته مقارنة بمجموعة التحكم .
وجدت دراسات أخرى تبحث في آثار الخلطات المختلفة التي تحتوي على السيليكا المشتقة من ذَيل الحصان نتائج مماثلة .
ومع ذلك، نظرا لأن معظم الدراسات تركز على مزيج من مركبات نمو الشعر المتعددة، فإن الأبحاث حول آثار ذَيل الحصان وحدها لا تزال محدودة.
فوائد محتملة أخرى لعشبة ذيل الحصان
يعرف ذَيل الحصان بتوفير العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، بما في ذلك:
نشاط مضاد للالتهابات. تظهر دراسات أنبوب الاختبار أن مستخلص ذَيل الحصان قد يمنع الخلايا الليمفاوية، وهو النوع الرئيسي من الخلايا الدفاعية المشاركة في الأمراض المناعية الالتهابية
نشاط مضاد للميكروبات. يبدو أن زيت ذَيل الحصان الأساسي له نشاط قوي ضد البكتيريا والفطريات، بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية، الإشريكية القولونية، الرشاشيات النيجر، والمبيضات البيضاء.
نشاط مضاد للأكسدة. تظهر الأبحاث أن ذَيل الحصان غني بالمركبات الفينولية، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الضرر التأكسدي للأغشية الخلوية.
التأثيرات المضادة للسكري. تشير الدراسات الحيوانية وأنابيب الاختبار إلى أن مستخلص ذَيل الحصان قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتجديد أنسجة البنكرياس التالفة .
الاستخدامات والجرعة
يتم تسويق معظم منتجات ذَيل الحصان المتاحة كعلاجات للبشرة والشعر والأظافر. ومع ذلك، قد تجد أيضا منتجات تدعي إدارة الحالات البولية والكلى .
أما بالنسبة للجرعة، تشير إحدى الدراسات البشرية إلى أن تناول 900 ملغ من كبسولات مستخلص ذَيل الحصان – الحد الأقصى للجرعة اليومية الموصى بها للمستخلصات الجافة، وفقا لوكالة الأدوية الأوروبية – لمدة 4 أيام قد يؤدي إلى تأثير مدر للبول .
ومع ذلك، لم يتم بعد تحديد الجرعة المناسبة من خلال الأدلة العلمية الحالية.
الآثار الجانبية والاحتياطات
مثل معظم المكملات العشبية الأخرى، لم تتم الموافقة على ذَيل الحصان من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA)، ويجب على الحوامل والمرضعات تجنب ذلك.
في حين أن الأبحاث التي أجريت على الفئران تشير إلى أنها ليست سامة، إلا أن هناك حاجة إلى دراسات بشرية .
قد يسبب ذَيل الحصان تفاعلات بين الأدوية والعشب عند استهلاكه جنبا إلى جنب مع الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية الموصوفة لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية .
في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى، قد يزيد ذَيل الحصان من البوتاسيوم إلى مستويات غير آمنة. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى عموما عدم استخدام ذَيل الحصان أو المكملات العشبية الأخرى .
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي النبات على النيكوتين، لذلك يجب عليك تجنبه إذا كنت تعاني من حساسية النيكوتين أو ترغب في الإقلاع عن التدخين .
ما هو أكثر من ذلك، في إحدى الحالات، عانت امرأة تبلغ من العمر 56 عاما من التهاب البنكرياس – التهاب البنكرياس – نتيجة لشرب شاي ذَيل الحصان. توقفت أعراضها عندما توقفت عن شرب الشاي .
أخيرا، ذَيل الحصان لديه نشاط الثياميناز المبلغ عنه. الثياميناز هو إنزيم يكسر الثيامين، أو فيتامين ب1.
وبالتالي، فإن تناول ذَيل الحصان على المدى الطويل، أو أي تناول ذَيل حصان في أولئك الذين يعانون من انخفاض مستويات الثيامين – مثل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول – قد يؤدي إلى نقص فيتامين ب 1 .
خلاصة القول
تم استخدام ذَيل الحصان كعلاج عشبي لعدة قرون.
يستخدم في الغالب للبشرة والشعر والأظافر والحالات البولية، ويمكن استهلاكه في شكل شاي وكبسولات وصبغات.
ومع ذلك، لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير ويجب تجنبه من قبل الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين ب1، وأولئك الذين يتناولون الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28112963
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3960516
