صعوبة الرؤية في الظلام أو في الليل هي العرض الرئيسي للعمى الليلي، أو العمى الليلي. إعتام عدسة العين وأمراض العيون الأخرى هي أسباب شائعة. قد يؤدي علم الوراثة أيضا إلى نوع غير قابل للعلاج من العمى الليلي.
العمى الليلي هو نوع من ضعف البصر يعرف أيضا باسم nyctalopia. يعاني الأشخاص المصابون بالعمى الليلي من صعوبة في الرؤية في الليل أو في بيئات ذات إضاءة خافتة.
على الرغم من أن “العمى الليلي” يعني أنك لا تستطيع الرؤية في الليل، إلا أن هذا ليس صحيحا. قد تواجه صعوبة أكبر في الرؤية أو القيادة في الظلام.
بعض أنواع العمى الليلي قابلة للعلاج، في حين أن البعض الآخر ليس كذلك. راجع طبيب العيون لتحديد السبب الكامن وراء ضعف البصر. بمجرد أن تعرف السبب، يمكنك اتخاذ خطوات لتصحيح رؤيتك.
ما هي أعراض العمى الليلي؟
العمى الليلي له أعراض أكثر تحديدا من مجرد رؤية ضبابية أو غائمة في الإضاءة المنخفضة، بما في ذلك:
- حساسية الضوء (رهاب الضوء)
- رؤية الوهج أو الهالات حول الأضواء
- صعوبة في رؤية الأشياء، القريبة أو البعيدة، أو الوجوه في الإضاءة المنخفضة
- عدم القدرة على رؤية النجوم في الليل
- فقدان البصر الكلي عند دخول غرفة مظلمة، يستمر أكثر من بضع دقائق
من المرجح أن تعاني من العمى الليلي عندما تنتقل عينيك من بيئة مشرقة إلى منطقة ذات إضاءة منخفضة، كما هو الحال عندما تغادر رصيفا مشمسا لدخول مطعما خافتا.
من المحتمل أيضا أن تواجه ضعف البصر عند القيادة في الظلام بسبب المصابيح الأمامية وأضواء الشوارع العابرة.
ما الذي يسبب العمى الليلي؟
قد تسبب حالات العين والصحة العمى الليلي:
- قصر النظر
- إعتام عدسة العين
- أمراض الشبكية
- التنكس البقعي
- نقص فيتامين أ، ولكن نادرا في الولايات المتحدة
- الحالات الوراثية، مثل العمى الليلي الخلقي
- خطأ انكساري بدون علاج تصحيحي (نظارات، جهات اتصال، وصفة طبية جديدة)
- الجراحة الانكسارية (الليزك، PRK)
كبار السن لديهم خطر أكبر مصدر موثوق لتطوير إعتام عدسة العين ومن المرجح أن يعانون من العمى الليلي بسبب إعتام عدسة العين من الأطفال أو الشباب.
يواجه الأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس، مثل الأفراد الذين يعانون من التليف الكيسي، صعوبة في امتصاص الدهون وهم أكثر عرضة لمصدر موثوق به لنقص فيتامين أ لأن فيتامين أ قابل للذوبان في الدهون. هذا يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بالعمى الليلي.
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم (السكر) أو مرض السكري لديهم أيضا خطر أعلى لتطوير أمراض العيون، مثل إعتام عدسة العين.
ما هي خيارات العلاج للعمى الليلي؟
سيأخذ طبيب العيون تاريخا طبيا مفصلا ويفحص عينيك لتشخيص العمى الليلي. قد تحتاج أيضا إلى إعطاء عينة دم لقياس مستويات فيتامين أ والجلوكوز.
غالبا ما تحدث الأنواع القابلة للعلاج من الرؤية الليلية بسبب:
قصر النظر: يمكن للعدسات التصحيحية، مثل النظارات أو العدسات اللاصقة، تحسين رؤية قصر النظر أثناء النهار والليل. أخبر طبيبك إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في الرؤية في الضوء الخافت مع العدسات التصحيحية.
إعتام عدسة العين: سيستبدل الجراح عدسةك الغائمة بعدسة اصطناعية واضحة. سيتحسن العمى الليلي بشكل كبير بعد الجراحة إذا كانت إعتام عدسة العين هي السبب الكامن وراء ذلك.
نقص فيتامين أ: إذا كانت مستويات فيتامين (أ) منخفضة، والتي نادرا ما يراها الأطباء في الولايات المتحدة، فقد يوصي طبيبك بالمكملات الغذائية. تناول المكملات الغذائية تماما وفقا للتوجيهات لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
ومع ذلك، فإن الحالات الوراثية التي تسبب العمى الليلي غير قابلة للعلاج. الجين الذي يسبب تراكم الصباغ في شبكية العين، كما هو الحال مع متلازمة آشر المصدر الموثوق به، لا يستجيب للعدسات التصحيحية أو الجراحة.
كيف يمكنني منع العمى الليلي؟
لا يمكنك منع العمى الليلي إذا كان وراثيا. ومع ذلك، يمكنك مراقبة مستويات السكر في الدم وتناول نظام غذائي متوازن لجعل العمى الليلي أقل احتمالا.
قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة عينيك. اختر الأطعمة ذات المستويات العالية من فيتامين أ لتقليل خطر الإصابة بالعمى الليلي.
بعض الأطعمة ذات اللون البرتقالي هي مصادر ممتازة لفيتامين أ، حتى أكثر من الجزر، بما في ذلك:
- شمام
- المشمش
- البطاطا الحلوة
- يقطين
- قرع الجوز
- المانجو
فيتامين أ موجود أيضا في:
- سبانخ
- الكرنب الأخضر، مثل اللفت
- حليب
- بيض
ما هي توقعات العمى الليلي؟
استشر طبيب العيون إذا كنت تواجه صعوبة في الرؤية ليلا. يمكنهم المساعدة في العلاج لتصحيح العمى الليلي.
في غضون ذلك، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامة نفسك والآخرين. امتنع عن القيادة ليلا قدر الإمكان حتى يؤكد طبيبك وربما يعالج سبب العمى الليلي.
حاول القيادة خلال النهار وتأمين رحلة من صديق أو أحد أفراد العائلة أو خدمة سيارات الأجرة إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى مكان ما في الليل.
يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية أو القبعة ذات الحواف أيضا في تقليل الوهج في بيئة ذات إضاءة زاهية، مما يخفف من الانتقال إلى بيئة أكثر قتامة.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مغذي في تقليل خطر الإصابة ببعض حالات العين التي قد تسبب العمى اللّيلي.
الخلاصة
قد تسبب العديد من حالات العين، بما في ذلك إعتام عدسة العين وقصر النظر وأمراض الشبكية واضطرابات العين الموروثة، العمى اللّيلي، أو صعوبة في رؤية الأشخاص والأشياء في بيئات ذات إضاءة خافتة.
عادة ما تكون العلاجات متاحة للعمى اللّيلي الناجم عن قصر النظر وإعتام عدسة العين ونقص فيتامين أ. ومع ذلك، فإن العمى اللّيلي الوراثي غير قابل للعلاج.
تحدث مع طبيب العيون الخاص بك حول تحسين رؤيتك في الإضاءة المنخفضة. قد تحتاج إلى جراحة أو عدسات تصحيحية. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مغذي أيضا في منع تفاقم حالات العين.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
كتبت المقالة بواسطة سجى محمد أخصائية التغذية العلاجية.
المصادر
https://www.healthline.com/health/diabetes/blood-sugar-monitor-without-finger-pricks
https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-a
https://www.healthline.com/health/eye-health/cataract-treatment
