قد يكون حليب الشوك مفيدًا في علاج أمراض الكبد والسرطان والسكري. وهو علاج عشبي مشتق من نبات يعرف باسم Silybum marianum. يحتوي هذا النبات الشائك على أزهار أرجوانية مميزة وعروق بيضاء ، والتي تقول القصص التقليدية أنها ناجمة عن قطرة من حليب مريم العذراء التي سقطت على أوراقها. أما بالنسبة للمكونات النشطة في حليب الشوك فهي مجموعة من المركبات النباتية المعروفة مجتمعة باسم سيليمارين. يعرف علاجها العشبي باسم مستخلص حليب الشوك. يحتوي مستخلص حليب الشوك على كمية عالية من السيليمارين تتراوح (بين 65-80٪). ومن المعروف أن السيليمارين المستخرج من حليب الشوك له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. في الواقع تم استخدامه تقليديًا لعلاج اضطرابات الكبد والمرارة وتعزيز إنتاج حليب الثدي. والوقاية من السرطان وعلاجه وحتى حماية الكبد من لدغات الثعابين والكحول والسموم البيئية الأخرى. فيما يلي 7 فوائد قائمة على العلم لحليب الشوك.
فوائد مستخلص حليب الشوك
1- يساعد حليب الشوك على حماية الكبد
غالبًا ما يتم الترويج لحليب الشوك لآثاره في حماية الكبد. يتم استخدامه بانتظام كعلاج تكميلي من قبل الأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد بسبب عدة حالات مثل أمراض الكبد الكحولية ومرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد وحتى سرطان الكبد. كما أنه يستخدم لحماية الكبد من السموم مثل الأماتوكسين الذي ينتجه فطر قبعة الموت ويكون مميتًا إذا تم تناوله. أظهرت الدراسات تحسنًا في وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد الذين تناولوا مكملات حليب الشوك. مما يشير إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الكبد وتلف الكبد. يعتقد أن حليب الشوك يقلل من تلف الكبد الناجم عن الجذور الحرة ، والتي يتم إنتاجها عندما يستقلب الكبد المواد السامة. وعلى الرغم من أن مستخلص حليب الشوك يستخدم عادة كعلاج تكميلي للأشخاص المصابين بأمراض الكبد. إلا أنه لا يوجد حاليًا دليل على أنه يمكن أن يمنعك من الإصابة بأمراض الكبد خاصة إذا كان لديك نمط حياة غير صحي.
2- قد يساعد في منع تدهور وظائف المخ المرتبطة بالعمر
تم استخدام شوك الحليب كعلاج تقليدي للحالات العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون لأكثر من ألفي عام. خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة تعني أنه من المحتمل أن يكون وقائيًا للأعصاب ويمكن أن يساعد في منع انخفاض وظائف المخ التي تواجهها مع تقدمك في العمر. في أنابيب الاختبار والدراسات التي أجريت على الحيوانات ثبت أن السيليمارين يمنع الضرر التأكسدي لخلايا الدماغ ، مما قد يساعد في منع التدهور العقلي. وقد شهدت هذه الدراسات أيضًا أن حليب الشوك قد يكون قادرًا على تقليل عدد لويحات الأميلويد في أدمغة الحيوانات المصابة بمرض الزهايمر. لويحات الأميلويد هي مجموعات لزجة من بروتينات الأميلويد التي يمكن أن تتراكم بين الخلايا العصبية مع تقدمك في العمر. كما أنها تظهر بأعداد كبيرة جدًا في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ، مما يعني أنه يمكن استخدام حليب الشوك للمساعدة في علاج هذه الحالة الصعبة.
3- حليب الشوك يمكن أن يساعد في حماية عظامك
هشاشة العظام هو مرض ناجم عن فقدان العظام التدريجي. عادةً ما يتطور ببطء على مدى عدد من السنوات ويتسبب في جعل العظام ضعيفة وهشة تنكسر بسهولة ، حتى بعد السقوط الخفيف. ثبت أن حليب الشوك في أنبوب الاختبار التجريبي والدراسات التي أجريت على الحيوانات يحفز تمعدن العظام ويحتمل أن يكون وقائيًا ضد فقدان العظام. نتيجة لذلك ، يقترح الباحثون أنه قد يكون علاجًا مفيدًا لمنع أو تأخير فقدان العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
4- قد يحسن من علاج السرطان
لقد وجد أن التأثيرات المضادة للأكسدة للسيليمارين قد يكون لها بعض التأثيرات المضادة للسرطان ، والتي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يتلقون علاج السرطان. أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حَليب الشوك يمكن أن يكون مفيدًا لتقليل الآثار الجانبية لعلاجات السرطان. قد يجعل العلاج الكيميائي يعمل بشكل أكثر فعالية ضد بعض أنواع السرطان ، وفي بعض الظروف يدمر الخلايا السرطانية. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي أجريت على البشر محدودة للغاية ولم تظهر بعد تأثيرًا سريريًا ذا مغزى على البشر. قد يكون هذا لأن الناس غير قادرين على امتصاص ما يكفي للحصول على تأثيره الطبي. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن يتم تحديد كيفية استخدام السيليمارين لدعم الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان.
5- يمكن أن يعزز إنتاج حليب الثدي
أحد التأثيرات المبلغ عنها لحليب الشوك هو أنه يمكن أن يعزز إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات. يعتقد أنه يعمل عن طريق إنتاج المزيد من هرمون البرولاكتين المنتج للحليب. البيانات للآن ما زالت محدودة للغاية ، لكن إحدى الدراسات العشوائية وجدت أن الأمهات اللاتي يتناولن 420 مجم من السيليمارين لمدة 63 يومًا ينتجن حليبًا أكثر بنسبة 64٪ من أولئك اللاتي يتناولن الدواء الوهمي. ومع ذلك هذه هي الدراسة السريرية الوحيدة المتاحة. لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج والتأكد من سلامة حَليب الشوك للأمهات المرضعات.
6- يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب
حب الشباب هو حالة جلدية التهابية مزمنة. في حين أنه ليس خطيرًا ، إلا أنه يمكن أن يسبب ندبات على الوجه. قد يجد الناس أيضًا أنه مؤلم ويقلقون بشأن آثاره على مظهرهم. لقد وجد أن الإجهاد التأكسدي في الجسم يلعب دورًا في تطور حب الشباب. نظرا لآثار حَليب الشوك المضادة للأكسدة والالتهابات قد يكون مكملًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. ومن المثير للاهتمام وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب والذين تناولوا 210 ملليغرام من السيليمارين يوميًا لمدة 8 أسابيع شهدوا انخفاضًا بنسبة 53 ٪ في بثور حب الشباب.
7- يمكن أن يخفض حليب الشوك من مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بمرض السكري
قد يكون حَليب الشوك علاجًا تكميليًا مفيدًا للمساعدة في إدارة مرض السكري من النوع الثاني. تم اكتشاف أن أحد المركبات الموجودة في حَليب الشوك قد يعمل بشكل مشابه لبعض أدوية السكري. وذلك من خلال المساعدة في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل نسبة السكر في الدم. في الواقع ، وجدت مراجعة وتحليل حديثان أن الأشخاص الذين يتناولون السيليمارين بشكل روتيني شهدوا انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام و HbA1c ، وهو مقياس للتحكم في نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في حَليب الشوك مفيدة أيضًا لتقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض الكلى.
هل حليب الشوك آمن للاستهلاك؟
يعتبر حَليب الشوك آمنًا بشكل عام عند تناوله عن طريق الفم. في الواقع في الدراسات التي استخدمت فيها جرعات عالية لفترات طويلة عانى حوالي 1٪ فقط من الأشخاص من آثار جانبية. وتكون الآثار الجانبية لحَليب الشوك بشكل عام على شكل اضطرابات في الأمعاء مثل الإسهال أو الغثيان أو الانتفاخ. ينصح بعض الناس بتوخي الحذر عند تناول الحليب الشوك مثل:
- النساء الحوامل: لا توجد إلى الآن بيانات تؤكد سلامته على النساء الحوامل لذلك ينصح عادة بتجنبه فترة الحمل.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية من بعض أنواع النبات: قد يسبب حَليب الشوك رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عائلة النباتات Asteraceae / Compositae.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري: قد تضع تأثيرات حَليب الشوك المرتبطة بخفض نسبة السكر في الدم
الأشخاص المصابون بمرض السكري تحت خطر إصابتهم بهبوط السكر في الدم. - الأشخاض الذين يعانون من مشاكل صحية معينة: يمكن أن يكون لحَليب الشوك تأثيرات استروجينية والتي قد تزداد سوءًا في الحالات الحساسة للهرمونات، بما في ذلك بعض أنواع سرطان الثدي.
المصادر
Milk thistle in liver diseases: past, present, future – PubMed (nih.gov)
