يمكن أن يؤدي التهاب الحلق وتورمه الناتج عن التهاب اللوزتين إلى صعوبة البلع. الأطعمة الصلبة والحارة والحمضية ليست سوى بعض الأطعمة التي قد ترغب في تجنبها.
يمكن أن يسبب التهاب اللوزتين التهابًا في الحلق وصعوبة في البلع، لذلك قد ترغب في تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.
تلقي هذه المقالة نظرة على ما يجب عليك تجنبه إذا كنت مصابًا بالتهاب اللوزتين، بالإضافة إلى الأطعمة والمشروبات التي قد يكون من الأسهل تناولها وشربها عندما تكون مصابًا بالتهاب الحلق.
ما هو التهاب الحلق؟
التهاب اللوزتين هو التهاب أو تورم اللوزتين. تنجم هذه الحالة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية. يعد التهاب اللوزتين أكثر شيوعًا عند الأطفال، ولكن يمكن أن يصاب به المراهقون والبالغون أيضًا.
تشمل الأعراض ما يلي:
- إلتهاب الحلق
- ألم عند البلع
- ألم الأذن
- حمى أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية)
- سعال
- صداع
ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها عند الاصابة بالتهاب الحلق؟
يستمر التهاب اللوزتين عادةً من 3 إلى 4 أيام. يمكنك المساعدة في تقليل الأعراض عن طريق:
- شرب الكثير من السوائل
- الحصول على الكثير من الراحة
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين، لتخفيف الألم
الأطعمة التي يجب تجنبها عند التهاب الحلق:
أولاً: الأطعمة الصلبة والمقرمشة
يمكن أن يسبب التهاب اللوزتين عسر البلع (صعوبة في البلع). يمكن أن يكون ابتلاع الأطعمة الصلبة والمقرمشة مثل رقائق البطاطس والحبوب والبسكويت مؤلمًا، لأنها قد تهيج اللوزتين الملتهبة والمتورمة.
ثانياً: طعام حار
يمكن أن يؤدي استهلاك الكابسيسين، وهو مكون شائع في بعض التوابل، إلى زيادة إنتاج اللعاب، مما يتسبب في تراكم المزيد من المخاط في حلقك. وهذا يمكن أن يزيد من صعوبة تنظيف الحلق وابتلاع الطعام.
ثالثاً: الفواكه الحمضية
يمكن للفواكه الحمضية (مثل البرتقال والليمون الحامض) والطماطم أن تهيج اللوزتين، لأن حموضتها يمكن أن تسبب التهابًا داخل بطانة الحلق.
رابعاً: مشروبات يجب تجنبها مع التهاب الحلق
بعض المشروبات يمكن أن تهيج التهاب الحلق وتورمه. فكر في تجنب هذه المشروبات إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين:
- عصائر الحمضيات: مثل الحمضيات، تحتوي عصائر الحمضيات على حموضة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب اللوزتين.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يمكن أن تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، إلى جفاف الجسم. كما أن القهوة لها تأثير مدر للبول خفيف، حيث تطلق السوائل الزائدة عن طريق التسبب في كثرة التبول.
إذا كنت تدخن، فكر في الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين قد يجعل حلقك أحمر وجافًا ومتهيجًا.
ما هي الأطعمة أو المشروبات التي يجب تناولها إذا كنت تعاني من التهاب الحلق؟
الأطعمة الناعمة هي الخيار الأفضل. فهي سهلة البلع وآمنة للأكل، ويمكن أن تقلل الالتهاب والتهيج في الحلق. المشروبات الدافئة قد تمنع أو تخفف الألم في اللوزتين.
تشمل الأطعمة الناعمة والمشروبات لالتهاب اللوزتين ما يلي:
- السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب والحساء والماء الدافئ
- دقيق الشوفان
- الزبادي العادي
- بيض
- الخضار المطبوخة جيدًا مثل البطاطس، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والجزر
- عصائر الفاكهة أو الخضار
- لبن
- المعكرونة الدافئة
- حلويات الجيلاتين
- مرق
- البيض المخفوق أو المسلوق
- الفواكه الناعمة مثل الموز
- العصائر غير الحمضية
سيساعدك تناول هذه الأطعمة والمشروبات على البقاء ممتلئًا ورطبًا دون تفاقم التهاب اللوزتين.
هل تحتاج لرؤية الطبيب إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين؟
عادة، الحالات الخفيفة من التهاب اللوزتين لا تحتاج إلى عناية طبية. في الواقع، تميل أعراض التهاب اللوزتين إلى الشفاء خلال 3 أو 4 أيام دون علاج.
ومع ذلك، في بعض الحالات، إذا كانت الأعراض شديدة، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب. تشمل أعراض التهاب اللوزتين التي تتطلب العلاج الطبي ما يلي:
- التهاب في الحلق يستمر لفترة أطول من يومين
- الضعف أو التعب
- ضعف العضلات
- تصلب الرقبة
يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين غير المعالج إلى أمراض تهدد الحياة. الحمى الروماتيزمية هي حالة يمكن أن تتطور إذا ترك التهاب الحلق العقدي المصاحب لالتهاب اللوزتين دون علاج. يمكن أن تسبب هذه المضاعفات النادرة التهابًا أو تورمًا في القلب والمفاصل والدماغ والجلد.
الخلاصة
إذا كنت تعاني من التهاب اللوزتين، فإن تناول الأطعمة والمشروبات الصلبة والحارة والحمضية يمكن أن يزيد من تهيج والتهاب الحلق واللوزتين. الأطعمة اللينة والسوائل مثل الشاي الدافئ والبيض المخفوق ودقيق الشوفان يمكن أن تقلل من الألم والانزعاج.
لا يتطلب التهاب اللوزتين عادة عناية طبية، ولكن إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة وضعف العضلات وتصلب الرقبة، حدد موعدًا مع الطبيب.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
