يبحث الكثيرون عن طرق لدعم صحة الجهاز الهضمي، ومن بينها يلجأ البعض إلى تنظيف أو ريّ القولون اعتقادًا بأنه يساعد على تحسين الهضم والتخلّص من السموم وفقدان الوزن. ورغم أن هذا الإجراء يُروَّج له كممارسة مفيدة، إلا أنه ليس بالضرورة آمنًا أو مناسبًا للجميع. فتنظيف القولون قد يحمل معه مجموعة من المخاطر الصحية التي تتطلب الوعي والتعامل بحذر. لذلك، من المهم فهم طبيعة هذا الإجراء، وفوائده المحتملة، والمخاطر المرتبطة به قبل اتخاذ قرار باللجوء إليه.
ما هو تطهير القولون؟
يتضمن تنظيف القولون، المعروف أيضًا باسم ري القولون أو العلاج المائي للقولون، غسل القولون بالسوائل لإزالة الفضلات. وهي ممارسة قديمة، وتستند فوائدها إلى فكرة أن فضلات الجهاز الهضمي قد تكون سمومًا للجسم.
عادةً، يقوم أخصائي صحة القولون بإجراء تنظيف القولون أثناء استرخائك على طاولة. يتضمن ذلك إرسال حوالي 60 لترًا من السوائل عبر أنبوب إلى المستقيم. ثم تطرد السموم عبر أنبوب آخر، وتكرر العملية.
فوائد تطهير القولون
يقول ممارسو تنظيف القولون إنه يمكنك جني فوائد عديدة من خلال إزالة السموم من جهازك الهضمي. ويؤكدون أن ذلك قد يؤدي إلى فقدان الوزن، وتحسين الهضم، وزيادة الطاقة، ووضوح التفكير. لكن معظم هذه الادعاءات غير مثبتة وتفتقر إلى الدعم العلمي.
لاحظت دراسة تجريبية صغيرة أجريت عام 2016 تحسنًا في أعراض الجهاز الهضمي بعد غسل القُولون لدى مرضى متلازمة القُولون العصبي.
ولكن على الرغم من نتائج الدراسة المذكورة أعلاه، يجب توخي الحذر عند تنظيف القُولون، إذ قد يؤدي إلى تلفه. نستعرض أدناه المخاطر المحتملة لتنظيف القُولون.
المخاطر عديدة. قائمة المخاطر المحتملة المرتبطة بتطهير القٌولون أطول بكثير من قائمة الفوائد.
الجفاف
في حين أن فقدان الوزن المرتبط بتطهير القُولون يعود جزئيًا إلى التخلص من الفضلات، إلا أنه يتسبب أيضًا في التخلص من السوائل. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الفشل الكلوي في الحالات الشديدة.
اختلال توازن الإلكتروليتات
يمكن أن يخل تطهير القٌولون بتوازن الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم في الجسم. تنقل هذه المواد الكيميائية إشارات كهربائية عبر الخلايا، ويمكن أن يؤدي اختلال التوازن إلى فقدان الوعي وتلف الكلى.
اختلال التوازن البكتيري والعدوى
يمكن أن يؤدي تطهير القٌولون إلى دخول البكتيريا غير الصحية إلى الجهاز الهضمي السفلي من خلال الأدوات والسوائل المستخدمة. كما أنه يزيل البكتيريا السليمة التي يمكنها مكافحة هذه العدوى.
ثقب الأمعاء
يحدث ثقب الأمعاء عند حدوث تمزق في جدار الأمعاء السفلية. يعتبر حالة طبية طارئة. على الرغم من أن الأعراض تبدأ بالحمى والألم والقشعريرة والغثيان، إلا أنه يمكن أن يتطور وقد يكون مميتًا.
نصائح لتنظيف القولون بأمان
إذا كنتَ على دراية بالمخاطر وما زلتَ مهتمًا بتنظيف القُولون، فهناك أمور يمكنك القيام بها لتقليل احتمالية إصابتك بأي آثار صحية سلبية.
- استشر طبيبك أولًا. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للمضاعفات.
- اشرب الكثير من السوائل. اشرب الكثير من الماء للوقاية من الجفاف قبل وبعد التنظيف.
- اختر معالجك بحكمة. لا توجد متطلبات ترخيص لأخصائيي صحة القُولون، ولكن بعضهم ينتمون إلى منظمات مهنية تتطلب بعض التدريب في الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي. تحدث إلى أشخاص آخرين تعاملوا مع معالجين محددين قبل موعدك.
- تأكد من استخدام معدات وأدوات حماية جديدة فقط، قابلة للاستخدام لمرة واحدة. تأكد من أن أخصائي صحة القُولون يتبع روتين تطهير مناسب، ويستخدم معدات قابلة للاستخدام لمرة واحدة كلما أمكن. يمكن أن تنقل معدات تنظيف القٌولون البكتيريا إذا لم تُعقم بشكل صحيح.
أطعمة لتنظيف القولون
تناول أنواع معينة من الأطعمة يُساعد على إخراج الفضلات من القولون. إذا كنت بحاجة إلى تنظيف القولون، فقد ترغب في إضافة الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي اليومي:
- الاطعمة المخمرة مثل الزبادي والكيمتشي
- البروكلي
- الخضراوات الورقية الداكنة
- بذور الكتان أو الشيا
- الشاي الأخضر
الخلاصة
على الرغم من أن بعض الأشخاص يلجأون لتنظيف القولون اعتقادًا بأنه يُحسّن الهضم أو يساعد على فقدان الوزن، إلا أن الأدلة العلمية على فوائده ما زالت محدودة جدًا. في المقابل، قد يسبب هذا الإجراء مخاطر صحية خطيرة مثل الجفاف، واضطراب الإلكتروليتات، والعدوى، وحتى ثقب الأمعاء. لذلك، يُفضّل استشارة الطبيب قبل الإقدام عليه، والاعتماد على الطرق الطبيعية الأكثر أمانًا لتحسين صحة القولون، مثل تناول الألياف وشرب الماء واتباع نمط غذائي صحي.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
