تنظير القولون هو فحص يستخدم للكشف عن مشاكل صحية محتملة في القولون، مثل الأورام الحميدة، ومرض التهاب الأمعاء، وسرطان القولون والمستقيم.
تشير التقديرات إلى أن 34% من الأشخاص يعانون من أعراض مثل الانتفاخ، والتقلصات، وتغيرات في حركة الأمعاء لمدة تصل إلى يومين بعد تنظير القولون.
قد يصعب هذا الأمر تناول الطعام والشراب بعد الإجراء، ولكن من المرجح أن تعاني من الجفاف نتيجةً للتحضيرات التي خضعت لها قبل التنظير.
لذا، فإن اتباع نظام غذائي سائل، ثم إدخال الأطعمة اللينة تدريجيًا والتي لا تهيج القولون، قد يساعدك على تعويض جسمك بالسوائل والفيتامينات والإلكتروليتات الضرورية.
عادةً ما تكون هذه الاحتياطات الغذائية مطلوبة ليوم واحد فقط، ولكن تختلف استجابة كل شخص.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول ما يجب تناوله بعد تنظير القولون.
ما هي أفضل وجبة بعد تنظير القولون؟
أجريت دراسات محدودة للغاية حول أفضل الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتناولها بعد تنظير القولون، مقارنةً بأفضل طرق التحضير لهذا الإجراء.
خلال الساعات الأولى ، ينصح بالبدء بنظام غذائي سائل لتجنب الجفاف. قد يشمل ذلك شرب الماء، ومشروبات الإلكتروليت، والأطعمة السائلة الصافية كالحساء.
إذا لم تسبب هذه الأطعمة تهيجًا للقولون، ينصح باتباع نظام غذائي لين قليل الألياف.
يتكون هذا النظام من كمية محدودة من منتجات الألبان، بالإضافة إلى أطعمة قليلة الألياف. قد يُساعد هذا النظام الغذائي على تهدئة الجهاز الهضمي، لأن هذه الأطعمة سهلة الهضم وتنتج كمية أقل من البراز.
أطعمة يمكنك تناولها بعد تنظير القولون
تشمل الأطعمة والمشروبات التي يمكنك تناولها في اليوم التالي لتنظير القولون ما يلي:
- عصير فواكه طبيعي بدون سكر مضاف (مثل التفاح أو البرتقال المخفف بالماء).
- عصير خضراوات طازج مثل الجزر أو الخيار أو الكرفس.
- شاي أعشاب طبيعي بدون سكر (مثل البابونج أو النعناع).
- شوربة خضار او خضراوات مطبوخة على البخار مثل الكوسا أو الجزر أو البطاطا .
- فواكه طرية مثل الموز.
- زبادي يوناني.
- زبدة مكسرات طبيعية (مثل زبدة الفول السوداني أو اللوز).
ما يجب تجنبه من الطعام بعد تنظير القولون
يستغرق تنظير القولون حوالي 30 إلى 45 دقيقة فقط، ولكن قد يحتاج جهازك الهضمي إلى بضع ساعات للتعافي. ويعود ذلك جزئيًا إلى الإجراء نفسه، وجزئيًا إلى تحضير الأمعاء الذي خضعت له قبل التنظير.
للمساعدة على الشفاء، ينصح بتجنب الأطعمة صعبة الهضم في اليوم التالي. قد يشمل ذلك أي شيء قد يُهيّج الأمعاء، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالألياف.
يتم إدخال الهواء إلى القولون أثناء التنظير لإبقائه مفتوحًا. ولهذا السبب، قد تُخرج كمية أكبر من الغازات بعد التنظير مقارنةً بالوضع الطبيعي.
نصائح للتعافي بعد تنظير القولون
قد يشعر الشخص بالجوع مباشرة بعد تنظير القولون، لأن المريض غالبًا لا يتناول الطعام لمدة لا تقل عن 24 ساعة قبل الإجراء. ومع ذلك، قد يكون من الصعب تناول الطعام فورًا بسبب بعض الأعراض المؤقتة مثل الانتفاخ والغازات وآلام البطن، والتي قد تستمر لفترة قصيرة بعد الفحص.
يمكن عادة استئناف تناول الطعام بعد الانتهاء من تنظير القولون، لكن يُفضَّل القيام بذلك بشكل تدريجي. ينصح غالبًا بالبدء بالسوائل والأطعمة الخفيفة سهلة الهضم، ثم العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي المعتاد عندما يشعر الشخص بالراحة.
قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مزعجة في البطن بعد تنظير القولون، ويعتقد أن ذلك قد يرتبط باضطراب مؤقت في ميكروبيوم الأمعاء (البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي). وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول البروبيوتيك قد يساعد في دعم استعادة توازن ميكروبيوم الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي بعد الفحص.
يتعافى معظم الأشخاص بسرعة بعد تنظير القولون، لكن من المهم الالتزام بتعليمات الطبيب لضمان التعافي بشكل جيد. وقد يشمل ذلك تجنب الأنشطة البدنية المجهدة لفترة قصيرة، وأخذ يوم راحة من العمل قبل العودة إلى الروتين اليومي المعتاد. وفي حال ظهور أي أعراض غير معتادة، ينصح بإبلاغ الطبيب على الفور.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
