الإسهال حالة شائعة لها أنواع عديدة، أحدها الإسهال التناضحي.
يحدث الإسهال التناضحي عندما تبقى كمية كبيرة من المواد المذابة – مكونات الطعام الذي تتناوله – في أمعائك، مما يعيق امتصاص الماء بشكل صحيح. يؤدي هذا الماء الزائد إلى أن تكون حركات الأمعاء رخوة أو أكثر سيولة من المواد الصلبة.
الإسهال التناضحي مقابل الإسهال الإفرازي
يشبه الإسهال التناضحي نوعًا آخر يُسمى الإسهال الإفرازي.
كما يحدث الإسهال التناضحي عند تناول مواد لا يمكن امتصاصها. أما الإسهال الإفرازي فيحدث عندما يفرز الجسم الإلكتروليتات في الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكم الماء. يمكن أن ينجم عن عدة عوامل، منها:
- عدوى بكتيرية مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية
- طفيليات مثل الكريبتوسبوريديوم والجيارديا
- عدوى فيروسية مثل نوروفيروس والتهاب الكبد الفيروسي
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل التهاب القولون التقرحي
- اضطرابات وراثية مثل إسهال الكلوريد الخلقي
أعراض الإسهال التناضحي
العرض الرئيسي للإسهال التناضحي هو براز رخو ومائي. من الأعراض الأخرى التي قد تعاني منها:
- ألم في المعدة
- انتفاخ
- غثيان
قد يكون له أعراض حادة أيضًا. استشر طبيبك فورًا إذا ظهرت عليك أعراض مثل:
- دم في البراز
- صديد في البراز
- براز بلون أو قوام القطران
- حمى شديدة
- جفاف
أسباب الإسهال التناضحي
يحدث الإسهال التناضحي عند تناول أطعمة تسحب الماء إلى الأمعاء بدلاً من امتصاصه.
تشمل المكونات التي تُسبب الإسهال التناضحي عادةً ما يلي:
- اللاكتوز، الموجود في منتجات الألبان
- المحليات الصناعية، مثل الأسبارتام والسكرين
- بعض الكربوهيدرات الموجودة في عصائر الفاكهة
قد يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية للأدوية والعلاجات الطبية، بما في ذلك:
- بعض المضادات الحيوية
- بعض أدوية ضغط الدم
- الملينات التي تحتوي على فوسفات الصوديوم، وكبريتات المغنيسيوم، وفوسفات المغنيسيوم
- العلاج الكيميائي
- العلاج الإشعاعي بجرعات عالية
- استئصال المرارة
علاج الإسهال التناضحي
كما يستمر الإسهال التناضحي عادةً لبضعة أيام. ويستجيب عادةً للعلاجات المنزلية البسيطة، بما في ذلك تعديل النظام الغذائي والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية.
هناك بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي لعلاجه. ينصح بالحد من أو تجنب الأطعمة التالية:
الأطعمة الغنية باللاكتوز مثل منتجات الألبان
- السكر
- المحليات الصناعية
- المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة
- المشروبات الغازية
- البقوليات مثل الفاصوليا والعدس
- الخضراوات الغنية بالألياف الغذائية
- منتجات القمح الكامل أو الذرة
نصائح لعلاج الإسهال
بعض الوسائل التي من الممكن أن تساعد في علاج الإسهال تشمل:
- يجب شرب ست كؤوس من السوائل سعة كل منها 250 ملليلتر، في اليوم على الأقل.
- بدلًا من تناول المشروبات سوية مع تناول الطعام ينبغي التعوّد على شربها بين الوجبات.
متى يجب عليّ مراجعة الطبيب؟
بالإضافة إلى استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء مضاد للإسهال، يجب عليك أيضًا تحديد موعد إذا:
- استمر الإسهال لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام
- عانيت من أي أعراض حادة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو براز دموي
الخلاصة
يحدث الإسهال التناضحي نتيجة تناول أنواع معينة من الطعام، وعادةً ما يستمر لبضعة أيام فقط. ويزول عادةً بمجرد التوقف عن تناول الطعام المسبب للإسهال. كما يعالج الكثيرون الإسهال بأدوية تُصرف دون وصفة طبية وتغيير النظام الغذائي. إذا استمر لأكثر من بضعة أيام أو ازدادت الأعراض سوءًا، يُنصح بشدة بزيارة الطبيب.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
