يعدّ الغثيان أحد أكثر الآثار الجانبية شيوعًا لدواء زيباوند (تيرزيباتيد) وغيره من الأدوية التي تعتمد على الإنكريتين، مثل محفزات مستقبلات GLP-1. في التجارب السريرية، عانى ما بين 25% و29% من الأشخاص الذين تناولوا زيباوند من الغثيان، مقارنةً بـ 8% فقط ممن تناولوا دواءً وهميًا. زيباوند هو محفز مزدوج لمستقبلات GIP وGLP-1. يعمل جزئيًا عن طريق التأثير على الشهية وإبطاء سرعة خروج الطعام من المعدة. قد يساهم ذلك في حدوث الغثيان، خاصةً عند بدء تناول الدواء لأول مرة أو عند زيادة الجرعة. لحسن الحظ، بالنسبة لمعظم الأشخاص، يكون الغثيان وغيره من الآثار الجانبية الهضمية مؤقتًا، وعادةً ما تتحسن مع مرور الوقت عندما يعتاد الجسم على الدواء.
لماذا يسبب زيببوند الغثيان؟
ليس من الواضح تمامًا سبب تسبب زيببوند في الغثيان، ولكن توجد بعض النظريات. زيببوند يبطئ عملية الهضم أولًا، يؤخر زيببوند إفراغ المعدة. هذا يعني أن الطعام يبقى في المعدة لفترة أطول وينتقل من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة ببطء. هذه إحدى طرق عمل زيببوند في إنقاص الوزن. يمكن أن يؤدي تأخر إفراغ المعدة إلى زيادة الشعور بالامتلاء. ولكن قد يؤدي تباطؤ حركة الطعام أيضًا إلى الشعور بالغثيان أحيانًا لدى بعض الأشخاص.
كيفية التعامل مع الغثيان بسبب ابر زيببوند
قد تساعد الاستراتيجيات التالية الأشخاص الذين يتناولون أدوية GLP-1 أو GIP/GLP-1 على تخفيف الغثيان، مع العلم أنها قد لا تناسب الجميع:
- تناول وجبات أصغر: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا على مدار اليوم.
- استمع إلى جسدك: خذ وقتك في تناول الطعام وتوقف عندما تشعر بالشبع.
- اختر الأطعمة الخفيفة: قد تخفف الأطعمة البسيطة، مثل الزبادي العادي، والحساء، والأرز، والخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني، أو البسكويت، العبء على جهازك الهضمي.
- تجنب بعض الأطعمة: ابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية، والكحول، والكافيين، والأطعمة المصنعة بكثرة، لأنها قد تزيد من الغثيان.
- مارس بعض التمارين: تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. بدلاً من ذلك، ابقَ منتصبًا، ومن الأفضل القيام ببعض الأنشطة الخفيفة، مثل غسل الأطباق أو المشي الخفيف. يمكن أن تحسّن الحركة واستنشاق الهواء النقي عملية الهضم وتخفف من الشعور بالغثيان.
- جرب الزنجبيل: تشير الدراسات الموثوقة إلى أن الزنجبيل علاج فعال للغثيان. جرّب إضافة الزنجبيل المهروس إلى الماء الساخن، أو جرّب عصير الجزر والزنجبيل.
- تناول الطعام في الوقت المناسب: تجنّب تناول الطعام قبل النوم مباشرةً، واحرص على أن تكون آخر لقمة قبل النوم بعدة ساعات.
- حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء أو السوائل الصافية لتجنّب الجفاف، خاصةً إذا كان الغثيان يصعّب عليك تناول الطعام.
- فكّر في الأدوية: استشر طبيبك أو الصيدلي لمعرفة ما إذا كانت أدوية الغثيان المتاحة بدون وصفة طبية مناسبة لك.
- جرّب العلاج بالضغط: قد يساعد الضغط على نقاط مُحدّدة في الجسم على تخفيف الغثيان. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام ٢٠٢٥ أن ارتداء سوار معصم للعلاج بالضغط يخفّف الغثيان في غضون ٢٠ دقيقة لدى جميع المشاركين البالغ عددهم ٣١ مشاركًا.
في بعض الحالات، ينصح باستشارة الطبيب بشأن الغثيان.
- وتشمل هذه الحالات ما يلي:
- غثيان شديد لا يزول.
- تقيؤ شديد يمنعك من الاحتفاظ بالسوائل، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
- ألم شديد في المعدة يمتد إلى الظهر، مما قد يشير إلى التهاب البنكرياس.
- ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، مع ارتفاع في درجة الحرارة واصفرار الجلد، مما قد يشير إلى مشاكل في المرارة.
على الرغم من أن بعض الأدوية، مثل زيببوند، تسبب الغثيان في كثير من الأحيان، إلا أن اتباع استراتيجيات للسيطرة عليه أو الوقاية منه يحسّن تجربتك بشكل عام ويساعدك على الالتزام بخطة العلاج.
الخلاصة
لا يعدّ زيببوند حلاً سريعاً لفقدان الوزن. سيحتاج معظم الأشخاص إلى الاستمرار في استخدامه لعدة أشهر لرؤية نتائجه الكاملة. كما أن هناك عوامل مختلفة قد تؤثر على مقدار الوزن الذي تفقده مع علاج زيببوند. وللحصول على أفضل النتائج، استخدم زيببوند بالتزامن مع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
https://zepbound.lilly.com/side-effects
https://www.healthline.com/health/drugs/zepbound-nausea-relief
https://ubiehealth.com/doctors-note/why-zepbound-causes-nausea-science-switch-drugs-5742e2
