البروميلين مكمل غذائي مُستخلص من الأناناس، وقد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وأمراض القلب، والتهاب الجيوب الأنفية. كما يمكن استخدامه ككريم لتخفيف الحروق.
البروميلين مزيج من إنزيم هضم البروتين، مستخلص من ساق وثمرة وعصير نبات الأناناس.
يصنف حاليًا كمكمل غذائي، ويعترف به عمومًا بأنه آمن (GRAS) من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
يمكن استخدام البروميلين بمفرده أو مع أدوية أخرى. يستخدم البرومِيلين موضعيًا لإزالة الجلد الميت من الحروق، وفمويًا لتقليل الالتهاب والتورم – وخاصةً في الممرات الأنفية.
يستخدم البروميلين أيضًا كمساعد هضمي، لعلاج هشاشة العظام، ولتقليل آلام العضلات.
الأشكال والجرعات لمكمل البروميلين
يتوفر البرومِيلين على شكل أقراص أو حبوب للاستخدام عن طريق الفم. كما يتوفر ككريم للاستخدام الموضعي. على الرغم من أنه يستخرج من الأناناس، إلا أن تناول الأناناس أو شرب عصيره لا يوفر جرعة كافية لتحقيق الفعالية.
عند استخدام البرومِيلين، من المهم مناقشة استخدامه مع طبيبك واتباع تعليمات الجرعات المرفقة.
يقاس البرومِيلين بوحدات هضم الجيلاتين (GDUs) لكل غرام. تتراوح الجرعات من 80 إلى 400 ملليغرام لكل حصة، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. قد يوصي طبيبك بتناول البرومِيلين مع الوجبات للمساعدة على الهضم، أو على معدة فارغة لتقليل الالتهاب.
ما هي فوائد البروميلين الصحية ؟
درست فوائد البروميلين الصحية المحتملة على نطاق واسع في مجالات متعددة. وتشمل هذه:
أولاً : هشاشة العظام
أظهرت مراجعة للدراسات السريرية أن خصائص البرومِيلين المضادة للالتهابات والمسكنة تجعله علاجًا فعالًا للألم، وتورم الأنسجة الرخوة، وتيبس المفاصل المرتبط بهشاشة العظام.
كما ركزت المراجعة على فعالية البرومِيلين في علاج التهاب مفصل الركبة والكتف. وتفاوتت الدراسات التي تم تحليلها بشكل كبير من حيث الجرعة. وقد لوحظ تحسن لدى بعض المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 400 ملليغرام من البرومِيلين مرتين يوميًا.
ثانياً : أمراض القلب والأوعية الدموية
أفادت دراسة ملخَّصة أنَّ البرومِيلين كان فعَّالاً في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل مرض الشرايين الطرفية، والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم.
يثبِّط البرومِيلين قدرة الصفائح الدموية على الالتصاق أو التكتل (التجمع). وقد يساعد ذلك في تقليل تكون الجلطات وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ثالثاً: الربو
أشارت نتائج دراسة أجريت على الحيوانات إلى أن التأثيرات المضادة للالتهابات للبروميلين قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين بالربو أو غيره من أمراض مجرى الهواء التحسسي.
رابعاً: التهاب الجيوب الأنفية المزمن
كما أظهرت دراسة تجريبية فعالية أقراص البرومِيلين في تخفيف التورم والاحتقان والأعراض الأخرى المرتبطة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن. أعطي المشاركون في الدراسة البرومِيلين يوميًا لمدة 3 أشهر.
خامساً: الحروق
كما وجدت مراجعة دراسة أن البرومِيلين، عند استخدامه ككريم موضعي، كان فعالاً للغاية في إزالة الأنسجة التالفة بأمان من الجروح والحروق من الدرجة الثانية والثالثة.
سادساً: السرطان
أشارت دراسة أجريت إلى أن البرومِيلين يُظهر فعالية واعدة في مكافحة السرطان. قد يكون للبروميلين القدرة على التأثير إيجابًا على نمو الخلايا السرطانية، وقد يساعد في التحكم في المسارات الرئيسية التي تُساعد على نمو الأورام الخبيثة.
الآثار الجانبية والمخاطر
كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية، من المهم مناقشة البروميلين مع طبيبك قبل استخدامه. قد يسبب البروميلين آثارًا جانبية خفيفة لدى بعض الأشخاص، خاصةً عند تناوله بجرعات عالية. تشمل هذه الآثار:
- الإسهال
- الغثيان
- القيء
- نزيف دموي غزير أكثر من المعتاد.
تجنب استخدام البروميلين إذا كنت تتناول مميّعات الدم، مثل الوارفارين والبراداكسا وغيرهما. قد يكون للبروميلين تأثير مضاد للصفيحات الدموية، مما يزيد من احتمالية حدوث نزيف حاد. لهذا السبب، من المهم أيضًا تجنب استخدام البروميلين قبل الجراحة وبعدها.
لا ينبغي استخدام البروميلين من قِبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأناناس أو أي مواد أخرى قد تُسبب رد فعل تحسسي لدى من يعانون من حساسية تجاه الأناناس (التفاعل المتبادل). تشمل هذه المواد:
- حبوب لقاح العشب
- الكرفس
- الشمر
- الجزر
- القمح
التفاعلات مع الأدوية
مضادات التخثر
يبطئ البروميلين زمن تخثر الدم، لذا إذا كنت تتناول مميّعًا للدم، والذي يُبطئ أيضًا زمن تخثر الدم، فقد تصاب بكدمات أو زيادة في النزيف. أخبر طبيبك إذا شعرتَ بزيادة في النزيف أو الكدمات.
تشمل مميّعات الدم ما يلي:
- وارفارين
- أسبرين
- كلوبيدوغريل (بلافيكس)
- ديكلوفيناك (فولتارين، كاتافلام، وغيرها)
- إيبوبروفين (أدفيل، موترين، وغيرها)
- نابروكسين (أنابروكس، نابروسين، وغيرها)
- دالتيبارين (فراجمين)
- إينوكسابارين (لوفينوكس)
- هيبارين
- وارفارين (كومادين)
المضادات الحيوية
قد يؤثر البروميلين على كيفية امتصاص الجسم للمضادات الحيوية. على سبيل المثال، يمكن أن يزيد من كمية الأموكسيسيلين أو التتراسيكلين التي يمتصها الجسم. قد يؤدي تناول البروميلين في نفس الوقت مع الأموكسيسيلين أو التتراسيكلين إلى زيادة تأثيرات وآثار الأموكسيسيلين أو التتراسيكلين الجانبية.
الخلاصة
البروميلين مادة طبيعية مشتقة من الأناناس. خضعت لدراسات مكثفة، وقد يكون لها آثار إيجابية ملحوظة على العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك الحروق، وهشاشة العظام، والسرطان.
ناقش استخدامك للبروميلين مع طبيبك، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية موصوفة.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
