قد تظهر الهالات السوداء نتيجة الإرهاق أو التقدم في السن. يمكنكِ تجربة الكمادات الباردة، وأكياس الشاي، وغيرها من العلاجات المنزلية، أو استشارة طبيب جلدية. تحدث الهالات السوداء تحت العينين عندما تكون مناطق أو بقع من الجلد تحت العينين أغمق من الجلد المحيط بها.
يعرف هذا طبيًا باسم فرط التصبغ حول العينين. على الرغم من أن الهالات السوداء لا تُشكل عادةً مشكلة صحية خطيرة، إلا أن الكثيرين يشعرون بأنها تجعلهم يبدون متعبين، أو أكبر سنًا، أو غير أصحاء. تابعي القراءة لمعرفة المزيد عن الطرق الطبيعية والطبية لإزالة أو تخفيف الهالات السوداء تحت العينين.
هل يمكن التخلص من الهالات السوداء تحت العينين بطرق طبيعية؟
قد تساعدك العديد من العلاجات الطبيعية والمنزلية على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت عينيك. من المهم ملاحظة أن كل شخص يختلف عن الآخر، لذا قد لا تناسبك بعض هذه العلاجات. كما هو الحال مع أي علاج، ينصح باستشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي بنفسك
النوم
يعدّ التعب وقلة النوم من الأسباب الشائعة للهالات السوداء تحت العينين. قد تؤدي قلة النوم إلى شحوب البشرة، مما قد يجعل الأوعية الدموية تحت العينين تبدو أكثر بروزًا. يمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يحصل البالغون على 7 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة
الرفع عند النوم، جرّب وضع وسائد إضافية تحت رأسك للمساعدة في تقليل انتفاخ السوائل المُتجمعة في جفونك السفلية.
الكمادات الباردة
في بعض الأحيان، قد تتسبب الأوعية الدموية المتوسعة في اسمرار المنطقة تحت العينين. قد يساعد وضع كمادات باردة على تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى تخفيف الهالات السوداء.
الشمس
تشير بعض الأبحاث الموثوقة إلى أن التعرض المطول لأشعة الشمس المباشرة قد يسبب فرط التصبغ في أجزاء الجلد المكشوفة. ويؤثر هذا عادةً على الوجه والرقبة. للمساعدة في التخلص من الهالات السوداء، حاول الحد من تعرض وجهك لأشعة الشمس واستخدم واقي الشمس.
المرطبات
تسوّق العديد من المرطبات التي تباع بدون وصفة طبية للمساعدة في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين. يحتوي الكثير منها على:
- الكافيين
- فيتامين سي
- حمض الهيالورونيك
- الريتينول
مع ذلك، من المهم ملاحظة أن الأبحاث التي تدعم فوائدها المزعومة محدودة. قد تحتاج إلى تجربة أنواع مختلفة من المرطبات قبل العثور على النوع المناسب.
الخيار
قد يساعد وضع شرائح الخيار الباردة مؤقتًا في تخفيف الهالات السوداء تحت العينين عن طريق:
- تخفيف الانتفاخ
- تحفيز انقباض الأوعية الدموية
- ترطيب المنطقة
- تهدئة المنطقة
جربي تبريد شرائح سميكة من الخيار ثم ضعيها على الهالات السوداء لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد ذلك، اشطفي المنطقة بالماء. كرري هذه العملية مرتين يوميًا.
زيت اللوز وفيتامين هـ
يقترح أنصار العلاجات الطبيعية خلط كميات متساوية من زيت اللوز وفيتامين هـ وتدليك المزيج بلطف على الهالات السوداء قبل النوم مباشرة. في الصباح، اغسلي المنطقة بالماء البارد. أجرت دراسات محدودة حول استخدام زيت اللوز لعلاج فرط التصبغ حول العينين، لكن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يفيد البشرة. كرري هذه العملية كل ليلة حتى تختفي الهالات السوداء.
فيتامين ك
أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن وضع ضمادة تحتوي على مزيج من الكافيين وفيتامين ك تحت العين يقلل من عمق التجاعيد والهالات السوُداء.
أكياس الشاي
قد يساعد وضع أكياس الشاي المنقوعة على العينين في التخلص من الهالات السوُداء تحت العينين عن طريق تخفيف الالتهاب وتهدئة المنطقة. مع ذلك، فإن الأبحاث التي تدعم هذه الفوائد المزعومة محدودة للغاية. جربي نقع كيسين من الشاي، ويفضل أن يكون شايًا يحتوي على الكافيين، في ماء دافئ، ثم ضعيهما في الثلاجة لبضع دقائق. ضعي كيسًا على كل عين. بعد 5 دقائق، أزيلي أكياس الشاي واشطفي المنطقة بالماء البارد.
كيف يعالج أطباء الجلدية الهالات السوداء تحت العينين؟
قد يوصي الطبيب بعلاج طبي للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين. يعتمد نوع العلاج على السبب الكامن وراء ظهورها.
كريم تفتيح البشرة
لتفتيح التصبغات تحت العينين، قد يصف طبيب الجلدية كريمًا لتفتيح البشرة يحتوي على حمض الأزيليك، أو حمض الكوجيك، أو حمض الجليكوليك، أو الهيدروكينون. قد يحتوي هذا الكريم أيضًا على التريتينوين (ريتين-أ). بعض هذه الكريمات، بتركيبات تحتوي على نسب أقل من المادة الفعالة، متوفرة بدون وصفة طبية.
العلاج بالليزر
يستخدم العلاج بالليزر الطاقة الحرارية لتبخير الخلايا التالفة. يمكن استهداف التصبغات الداكنة تحت العينين. بالإضافة إلى تفتيح لون البشرة الداكن، قد يحفز العلاج بالليزر تكوين الكولاجين الجديد.
التقشير الكيميائي
قد يقترح طبيب الجلدية تقشيرًا كيميائيًا خفيفًا لتفتيح التصبغات الداكنة تحت العينين. تشمل المكونات الشائعة حمض الجليكوليك، وحمض الريتينويك، والهيدروكينون. قد يقترح طبيب الجلدية أيضًا تقشير جيسنر، الذي يتضمن مزيجًا من حمض الساليسيليك، وحمض اللاكتيك، والريزورسينول.
تجميل الجفن
يمكن إزالة الدهون جراحيًا في عملية تجميل الجفن السفلي على يد جراح تجميل، أو جراح تجميل العيون، أو جراح جلدية. يمكن لهذه العملية أن تقلل من الظل الذي يُلقيه الجفن، مما يُخفف من ظهور الهالات السوُداء.
الحشوات
يمكن حقن حشوات جلدية أساسها حمض الهيالورونيك، مثل ريستيلان أو جوفيديرم، في الأنسجة تحت العين. قد يُجري هذه العملية طبيب عيون، أو طبيب جلدية، أو جراح تجميل، أو مقدم رعاية صحية مُدرب تدريبًا خاصًا. قد تساعد الحشوات في تعويض فقدان الحجم تحت العين، والذي قد يسبب الهالات السوُداء.
الخلاصة
على الرغم من أن الهالات السوداء تحت العينين لا تُشكل عادةً مشكلة صحية، إلا أنكِ قد ترغبين في التخلص منها لأسباب تجميلية. توجد العديد من العلاجات المنزلية والطبية لإزالة الهالات السوداء أو تخفيف مظهرها. يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لكِ.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
المصادر
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23128-dark-circles-under-eyes
