فوائد زيت الورد وكيفية استخدامه

قد يكون لزيت الورّد الأساسي فوائد صحية محتملة، من تخفيف الألم إلى إدارة القلق والتوتر. ومع ذلك، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد فوائدها.

زيت الورد مشتق من نبات الورد. يختار بعض الناس نشر الزيت العطري أو مزجه مع زيت حامل للتدليك في الجلد. غالبا ما يستخدم أيضا في صناعة العطور.

إذا كنت تفكر في استخدام زيت الورد، فمن الأفضل الاتصال بالطبيب للحصول على المشورة. اعتمادا على الحالة أو الأعراض التي ترغب في علاجها بزيت الورّد، قد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى مدعومة بقوة أكبر بالبحث العلمي.

تابع القراءة للتعرف على الفوائد المحتملة لزيت الورّد، وكذلك كيفية استخدامه.

في حين تشير الأبحاث إلى وجود فوائد صحية، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب أو تنظم نقاء أو جودة الزيوت الأساسية. من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية والتأكد من البحث عن جودة منتجات العلامة التجارية. قم دائما بإجراء اختبار التصحيح قبل تجربة زيت أساسي جديد.

يخفف الألم

وجدت مراجعة عام 2017 للدراسات المصدر الموثوق أن استنشاق زيت الورد قد يساعد في تخفيف الألم. يتضمن ذلك تخفيف الألم المرتبط بالمغص الكلوي في غرفة الطوارئ، بالإضافة إلى تقليل آلام ما بعد الجراحة عند الأطفال.

ومع ذلك، تشير المراجعة أيضا إلى أن معظم الدراسات ركزت على الحيوانات. من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث حول فوائد زيت الورّد لتخفيف الألم لدى البشر.

تخفيف عدم الراحة أثناء الحيض

وفقا لدراسة أجريت عام 2023، يمكن أن يكون استنشاق زيت الوردْ مفيدا لتخفيف عسر الطمث الأولي. هذا هو الألم الذي يمكن أن يتطور خلال الدورة الشهرية دون أي سبب أساسي آخر.

تشير الدراسة إلى أن بعض الأشخاص قد يرغبون في إضافة زيت الورد إلى خطة العلاج الخاصة بهم لعدم الراحة في الحيض إما جنبا إلى جنب أو بدلا من العلاجات القياسية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID).

تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن بعض الأشخاص يختارون تدليك زيت الورد على منطقة البطن للمساعدة في إدارة آلام الدورة الشهرية. إذا كنت ترغب في تجربة هذا، فمن المهم خلط الزيت مع زيت حامل أولا.

يوفر خصائص مضادة للميكروبات

وجد الباحثون أن الزيت العطري المقطر من الورود يمكن أن يكون فعالا ضد مجموعة واسعة من الميكروبات التي تسبب العدوى. يشمل ذلك الإشريكية القولونية، بالإضافة إلى بعض سلالات البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات المكورات العنقودية (المكورات العنقودية) والتهاب الحلق (العقدية).

عادة ما يوصي الأطباء بالعلاجات الطبية للعدوى البكتيرية. من الأفضل الاتصال بالطبيب للحصول على المشورة قبل علاج العدوى بزيت الورّد أو أي زيت أساسي آخر.

يقلل من القلق والتوتر

وجدت مراجعة عام 2024 ل 93 ورقة أن العلاج العطري بزيت الوردْ ساعد بعض الناس على تقليل التوتر والقلق. حددت المراجعة أنه من المناسب بشكل عام للناس استنشاق زيت الورد أو تطبيقه موضعيا لتحقيق هذه الفوائد.

يجب عليك دائما استخدام زيت حامل، مثل زيت اللوز أو الجوجوبا، عند تطبيق أي زيت أساسي موضعيا.

نظرت دراسة أجريت عام 2019 في آثار زيت الورّد على الأشخاص الذين يعانون من القلق قبل إجراء تجميل الحاجز أو عملية تجميل الأنف. وجدت الدراسة أن استنشاق زيت الوردْ ساعد في تقليل القلق قبل العملية.

يخفف الاكتئاب

وجد عدد من الدراسات السريرية أن زيت الوردْ قد يساعد في تحسين أعراض الاكتئاب.

فحصت دراسة أجريت عام 2024 الآثار المضادة للاكتئاب لزيت روزا داماسينا الأساسي في الفئران ووجدت أنها ساعدت في تخفيف السلوك الشبيه بالاكتئاب.

وجدت مراجعة عام 2017 مصدرا موثوقا للدراسات السريرية أيضا أن زيت الوردْ قد يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب. ومع ذلك، أبرزت المراجعة أن معظم الدراسات ركزت على الحيوانات.

من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث حول الفائدة المحتملة لزيت الوردْ للاكتئاب لدى البشر.

قد تفضل مصدر موثوق لاستخدام تدليك الروائح بدلا من استنشاق زيت الوردْ. ومع ذلك، لا يزال من غير الواضح مدى فائدة ذلك لتخفيف الاكتئاب.

كيفية استخدام زيت الورد

عادة ما يكون زيت الورد مكلفا جدا وقوي للغاية. يجب عليك تخفيفه سواء كنت تخطط لاستنشاقه أو استخدامه على بشرتك.

لعمل حمام من زيت الورّد، أضف 2 إلى 12 قطرة من زيت الورد الأساسي إلى حوض دافئ. يجب دائما تخفيف الزيوت الأساسية في الزيت الحامل قبل إضافتها إلى الماء، لذا أضف القطرات إلى شيء مثل زيت الجوجوبا ثم اسكبها في الحمام.

إذا كنت تفضل استخدام حمام القدم، فأضف بضع قطرات فقط إلى ملعقة كبيرة من الزيت الحامل ثم اسكبها في الماء.

لعلاج القلق أو التوتر أو الاكتئاب، يمكنك إما استنشاق زيت الورد باستخدام موزع أو ضعه برفق على صدرك وعنقك ومعصميك.

إذا قمت بمسح الزيت على الجلد أو استخدامه في التدليك، فتأكد من مزجه بزيت حامل أولا، مثل جوز الهند أو زيت الجوجوبا.

قبل استخدام أي علاج بديل أو تكميلي، تحدث مع طبيبك حول أي حالات طبية حالية، والتفاعلات الدوائية المحتملة، والآثار الجانبية.

نصائح السلامة لاستخدام زيت الورد

الزيوت الأساسية قوية ومركزة للغاية. إذا كنت ستستنشق زيتا أساسيا من أي نوع، ضع بضع قطرات في الناشر أو شم غطاء الحاوية بدلا من وضع أنفك بالقرب من الزجاجة نفسها. قد يسبب لك الاستنشاق كثيرا صداعا.

إذا كنت تمسحه مباشرة على بشرتك، اخلط بضع قطرات من زيت الورد في زيت حامل أولا لتجنب تهيج الجلد.

لا ينبغي تناول زيت الورّد، مثل العديد من الزيوت الأساسية الأخرى.

يمكن أن تكون بعض الزيوت الأساسية ضارة بالحوامل أو المرضعات. فكر في من قد يدخل بيئة تقوم فيها بنشر الزيوت الأساسية.

إذا كان هناك أطفال صغار أو حيوانات أليفة في منزلك، فمن الجيد التحدث مع الطبيب البيطري أو طبيب الأطفال قبل إدخال الزيت العطري لأن العديد من الزيوت سامة للأطفال والحيوانات الأليفة. احتفظ دائما بالزيوت بعيدا عن متناول كل من الأطفال والحيوانات الأليفة.

توصي الجمعية الأمريكية لمنع القسوة على الحيوانات بأن تضع هذه النصائح في الاعتبار عند استخدام الزيوت الأساسية حول الحيوانات الأليفة:

• لا تضع الزيت العطري مباشرة على حيوانك الأليف.
• أبق الحيوانات الأليفة بعيدا عن الغرف التي تستخدم فيها العبوة.
• احتفظ بالعلب في مكان لا تستطيع الحيوانات الأليفة الوصول إليه.

هل هناك أي آثار جانبية معروفة للزيوت الأساسية؟

لا توجد حاليا آثار جانبية معروفة لزيت الوردْ الأساسي.

ومع ذلك، من الجيد دائما إجراء اختبار رقعة الجلد للتحقق من الحساسية قبل استخدام الزيت لأول مرة.

لاختبار الزيت، ضع كمية صغيرة من زيت الورد المخفف الممزوج بزيت الناقل على الجلد داخل مرفقك. إذا لم يكن هناك أي حكة أو تورم أو تغير في اللون في غضون ساعات قليلة، فمن المحتمل أن يكون من الآمن استخدام الزيت على بشرتك.

من الأفضل أيضا الاتصال بأخصائي طبي قبل استخدام الزيوت الأساسية للتأكد من أنها آمنة بناء على ظروفك الفردية.

ما الفرق بين زيت الورد وزيت بذور ثمر الورد؟

يتم تقطير زيت بذور ثمر الورد من البذور والفواكه أسفل الإزهار مباشرة على الوردة – الجزء الذي ستراه إذا ذبلت البتلات وسقطت من النبات. إنه ليس مركزا مثل الزيت العطري وعادة ما يستخدم كزيت حامل. قد يساعد في إصلاح الجلد وتقليل ظهور الشيخوخة.

نصائح لشراء زيت الورد

يمكنك العثور على زيت الورد الأساسي في متاجر الأغذية الطبيعية أو التسوق لشراء زيت الوردْ عبر الإنترنت.

تشمل أنواع زيوت الورد عادة تلك المقطرة من أصناف R. damascena وR. centifolia. يوصي الخبراء في جامعة مينيسوتا بالتحقق من الملصق للاسم اللاتيني للنبات وبلد المنشأ حتى تتمكن من الحصول على فكرة جيدة عن المصدر.

ابحث عن زجاجات العنبر الداكن أو الأزرق الداكن، لأن الضوء يضر بالزيوت الأساسية.

إذا كنت تشتري زيت الورّد في متجر من الطوب وقذائف الهاون وكان هناك اختبار متاح، فتحقق لمعرفة ما إذا كان الزيت العطري قد تم دمجه مع الزيت النباتي. ضع قطرة صغيرة على قطعة من الورق وابحث عن حلقة زيتية، مما قد يعني أن الزيت قد تم تخفيفه.

ابتعد عن المنتجات التي تقول “زيت عطر الوردْ”، لأنه من المحتمل أن تكون رائحة اصطناعية وليست زيتا أساسيا فعليا.

خلاصة القول

على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد بعض فوائده، إلا أنه يمكن استخدام زيت الورّد بشكل فعال لتخفيف الألم وإدارة القلق والاكتئاب وتحفيز الدافع الجنسي.

يمكنك استخدام زيت الوردْ عن طريق استنشاقه باستخدام موزع، أو وضع البعض في حمامك، أو وضعه على بشرتك بزيت حامل.

ْابحث عن العلامات التجارية التي تحدد الاسم اللاتيني وبلد المنشأ عند شراء زيت الورد.

تحدث دائما مع أخصائي طبي قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج حالة طبية. يمكنهم تقديم المشورة بشأن سلامة زيت الوردْ، وقد يوصون بعلاجات أكثر ملاءمة.

للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية

يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.

• رقم واتساب العيادة: 00962795581329
• موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com

المصادر

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5511972

https://www.healthline.com/health/depression/essential-oils-for-depression

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5511972

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388116300330