النيم (Azadirachta indica) شجرة موطنها شبه القارة الهندية .
لطالما استُخدمت أجزاء مختلفة من هذه الشجرة في الطب الآسيوي التقليدي. تاريخيًا، استُخدم لعلاج الألم والحمى والالتهابات، كما استُخدمت أغصانه البيضاء لتنظيف الأسنان .
تتناول هذه المقالة بعمق الجوانب العلمية لمستخلص النيم لشرح استخداماته، وفوائده المحتملة، ومخاطره المحتملة.
ما هو النيم؟
يطلق عليه أحيانًا اسم “صيدلية القرية”، وهو نبات طبي فريد من نوعه، إذ يمكن استخدام جميع أجزائه – بما في ذلك أوراقه وأزهاره وبذوره وثماره وجذوره ولحائه.
تكشف مخطوطات عمرها قرون عن بعض الاستخدامات التاريخية لهذه الشجرة. فقد استُخدمت أزهاره لعلاج اضطرابات القناة الصفراوية، وأوراقه لعلاج القرحة، ولحاؤه لعلاج أمراض الدماغ.
تم عزل أكثر من 140 مركبًا نشطًا متنوعًا من أجزاء مختلفة من النبات. تعطي هذه المركبات النشطة النِيم خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للميكروبات، والمضادة للطفيليات، والمضادة للالتهابات، ومضادة لمرض السكري، والمُساعدة على التئام الجروح.
ما هي فوائد النيم ؟
أولاً: قد يُعزز صحة الشعر
يحتوي مستخلص بذور النِيم على الأزاديراشتين، وهو مركب نشط قد يحارب الطفيليات التي تصيب الشعر والبشرة، مثل القمل. يعمل الأزاديراشتين عن طريق تعطيل نمو الطفيليات والتدخل في التكاثر والعمليات الخلوية الأخرى.
في دراسة اختبرت فعالية شامبو مستخلص من النِيم على قمل الرأس لدى الأطفال، أدى ترك الشامبو على الشعر لمدة 10 دقائق إلى قتل القمل مع الحفاظ على لطفه على البشرة.
قد يعالج مستخلص النِيم والنيمبيدين، وهو مركب موجود في زيت النِيم، قشرة الرأس أيضًا نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات. قد يؤدي تراكم الفطريات على فروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس وتهيج فروة الرأس.
ثانياً: قد يعزز صحة الأسنان والفم
يعدّ مضغ لحاء النِيم لتعزيز نظافة الفم ممارسة شائعة في الهند.
قد تعزز خصائص النِيم المطهرة، والمضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة، والمعززة للمناعة صحة الفم. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، تشير الدراسات إلى أن النيم قد يخفف الألم ويساعد في علاج التهاب اللثة، والتهاب دواعم السن، وتسوس الأسنان.
علاوة على ذلك، تشير دراسات أنابيب الاختبار إلى أن النِيم قد يقلل من قدرة البكتيريا على استعمار سطح الأسنان، مما يقلل من تكوّن البلاك.
بالإضافة إلى ذلك، في دراسة استمرت 21 يومًا وشملت 45 شخصًا مصابًا بالتهاب اللثة، وجد أن غسول الفم بالنِيم يضاهي فعالية غسول الفم بالكلورهيكسيدين – وهو غسول فم قوي يصرف بوصفة طبية – في تقليل نزيف اللثة والبلاك.
ثالثاً: يحسّن صحة الكبد والكلى.
تساعد خصائص النيم المضادة للأكسدة والالتهابات في مكافحة الإجهاد التأكسدي، مما قد يعزز بدوره صحة الكبد والكلى.
ينتج الإجهاد التأكسدي عن تراكم جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة. على الرغم من أن الجسم ينتج الجذور الحرة بشكل طبيعي كناتج ثانوي لعملية الأيض، إلا أن المصادر الخارجية تزيد من وجودها.
قد تساهم بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية السرطان ومسكنات الألم ومضادات الذهان، في الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى تلف أنسجة الكبد والكلى.
ومن المثير للاهتمام أن إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران وجدت أن مستخلص أوراق النيم يقلل من تلف الكبد الناتج عن جرعات عالية من الأسيتامينوفين.
أظهرت دراسة أخرى على الفئران تأثيرات مماثلة، مما يشير إلى أن مستخلص النيم يحسّن تلف أنسجة الكلى الناتج عن أدوية العلاج الكيميائي.
رابعاً: قد يحسن النيم صحة الجلد
زيت بذور النيم غني بالأحماض الدهنية، بما في ذلك أحماض الأوليك، والستياريك، والبالمتيك، واللينوليك. وقد ثبت أن هذه الأحماض الدهنية مجتمعةً لها خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، مما يعزز صحة البشرة.
مع العلم أنه على الرغم من أن الطب الأيورفيدي – وهو نظام علاجي تقليدي هندي – يستخدم النيم لعلاج الصدفية والأكزيما، إلا أن دراسات علمية قليلة جدًا تدعم هذه الادعاءات.
خامساً: حب الشباب
تاريخيًا، استُخدم النِيم لعلاج حب الشباب، وتقليل العيوب، وتحسين مرونة الجلد.
في الواقع، تشير الدراسات إلى أن خصائص زيت النيم المضادة للبكتيريا تكافح حب الشباب.
أظهرت دراسة أجريت في أنابيب الاختبار أن زيت النِيم قد يساعد في علاج حب الشباب على المدى الطويل عند إضافته إلى الجسيمات النانوية الدهنية الصلبة (SLNs)، وهو نوع جديد من تركيبات الأدوية التي توفر إطلاقًا ثابتًا للمكونات الفعالة.
سادساً: القرحة والتئام الجروح
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مستخلص أوراق النيم يسرّع التئام الجروح من خلال زيادة الاستجابة الالتهابية وتكوين أوعية دموية جديدة .
في دراسة حالة أجريت عام 2013، واستمرت 34 يومًا، أدى استخدام 100 ملغ من زيت النيم موضعيًا مرتين يوميًا إلى شفاء قرح الجلد المزمنة تمامًا.
وفي دراسة أخرى، تناول 6 أشخاص مصابين بقرحة معوية 30 ملغ من مستخلص النيم عن طريق الفم مرتين يوميًا. بعد 10 أيام، انخفض إفراز الحمض بشكل ملحوظ، وبعد 10 أسابيع، شفيت القرحة تمامًا تقريبًا.
مخاطر النيم وآثاره الجانبية المحتملة
على الرغم من أن منتجات النيم مستخلصة من مصادر طبيعية، إلا أنها ليست آمنة للاستخدام البشري. لذلك، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند استخدامها.
تتكون مستخلصات بذور النيم من أحماض دهنية متنوعة وحوالي 2% من المواد المرّة، والتي تُعتبر سامة. تختلف مستويات هذه المواد المُرّة باختلاف المنتج، وقد تتأثر بطرق الاستخلاص والتخزين.
تجنب تناوله عن طريق الفم
يجب التعامل مع تناول أي منتج من منتجات النيم عن طريق الفم بحذر شديد، إن لم يكن تجنبه تمامًا.
في بعض الحالات، تعرض رضع لتسمم حاد بعد إعطائهم زيت النيم بجرعات تتراوح بين 0.18 و1.06 أونصة (5-30 مل).
وبالمثل، عانى رجل من أعراض عصبية وذهانية بعد تناول 2.1 أونصة (60 مل) من زيت النيم.
علاوة على ذلك، تربط الأدلة القصصية الإفراط في تناول شاي أوراق النيم بالفشل الكلوي.
استخدامات أخرى
ينبغي على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري استشارة طبيبهم قبل استخدام النيم لتجنب خطر انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
في حين يبدو الاستخدام الموضعي آمنًا عند تخفيفه بمكونات أخرى، لا ينصح باستخدامه مباشرةً على الجلد، فقد يُسبب تهيجًا.
أثبتت الدراسات أن النيم له تأثيرات طويلة الأمد في منع الحمل لدى الرجال بعد جرعة واحدة. ونظرًا لقدرته على إيقاف نمو الحيوانات المنوية ومحدودية الأبحاث حول سلامته، يُنصح بتجنب النيم إذا كنت ترغب في إنجاب أطفال.
لا يُنصح الرضع والأطفال والحوامل والمرضعات باستخدام النيم نظرًا لسجل سلامته المتفاوت وعدم وجود أبحاث شاملة.
كيفية العثور على منتجات النيم واستخدامها بأمان
يباع النيم عادةً على شكل زيت، ومستخلص، ومسحوق، ومكملات غذائية، كما يضاف إلى منتجات العناية بالشعر والبشرة والفم. يمكنك عادةً العثور على هذه المنتجات في متاجر الصحة والجمال.
يمكن وضع زيت النيم على الجلد أو مزجه مع الشامبو أو الكريمات. ويعتبر آمنًا للاستخدام عن طريق الفم عند تخفيفه أو تناوله على شكل أقراص أو مسحوق.
مع ذلك، فإن تنظيم النيم محدود، لذا فإن العديد من المنتجات لا تخضع لاختبارات السلامة أو النقاء.
في حين يعتبر استخدامه الموضعي آمنًا في الغالب، إلا أن تقنيات الاستخلاص واستخداماته المحددة قد تؤثر على سميته الإجمالية.
من المهم ملاحظة أنه لا توجد جرعة قياسية، والمعلومات حول فعاليته غير معروفة. لتقليل المخاطر الصحية، تجنب العلاج الذاتي واستشر أخصائي رعاية صحية قبل استخدام أي منتج من منتجات النيم.
الخلاصة
النيم نبات فريد من نوعه، إذ تتميز جميع أجزائه – أوراقه، أزهاره، بذوره، ثماره، جذوره، ولحاءه – بخصائص طبية.
على الرغم من أن الأبحاث العلمية حول هذا المكمل الغذائي لا تزال في مراحلها الأولى، إلا أن الأدلة تشير إلى أنه قد يعالج قشرة الرأس، والقمل، والتهاب اللثة، وطبقة البلاك على الأسنان، بالإضافة إلى تعزيز التئام الجروح.
مع ذلك، لا تزال معلومات الجرعة غير معروفة حاليًا، ونقص اللوائح التنظيمية يعني أن العديد من منتجات النيم لا تخضع لاختبارات السلامة والنقاء. لذلك، يفضل استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تجربة أي منتج من منتجات النيم.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
