هل تعاني من زيادة الوزن أو مقاومة الإنسولين؟ أو هل تعاني من الجوع المستمر و مشاكل الهضم و القولون العصبي؟ كل هذه المشاكل يمكن حلها من خلال تغيير عاداتك الغذائية و الصحية وممارسة عادة الصيام المتقطع. لكن في حال أردت أن تقوم بتناول وجبة واحدة في اليوم. ماذا تتوقع أن يحدث لجسمك خلال مدة 40 … تابع قراءة وجبة واحدة فقط لأربعين يوما : كم ينزل الوزن بالأسبوع و ماذا يحدث للجسم؟