ما هو الأوكسيتوسين؟
الأوكسيتوسين هرمون وناقل عصبي في آنٍ واحد. تنتقل الهرمونات عبر الدم وتؤثر على الخلايا. تحفّز الإشارات الكهربائية في الدماغ والأعصاب إطلاق مواد كيميائية تُسمى النواقل العصبية، وتؤثر على خلايا الدماغ والأعصاب الأخرى. يقوم الأوكُسيتوسين بكلا الدورتين.
يطلق البعض على الأوكُسيتوسين اسم “هرمون الحب” لأنه مسؤول عن بعض المشاعر الإيجابية التي نشعر بها أثناء الانجذاب والرغبة الجنسية. وهو الهرمون المسؤول عن أمور مثل انقباضات المخاض، وتدفق حليب الثدي (عندما يفرز الجسم الحليب أثناء الرضاعة). كما أنه مسؤول عن المشاعر الإيجابية مثل الثقة والسعادة.
كيف ينتج الأوكسيتوسين؟
ينتج هرمون الأوكسيتوسين منطقة تحت المهاد، وهي جزءٌ عميقٌ في الدماغ. تخزّن الغدة النخامية، الموجودة في قاعدة الدماغ، الاوكسيتوسين ثم تطلقه في مجرى الدم عند تحفيزها من قِبَل النشاط الكهربائي للخلايا العصبية في منطقة تحت المهاد.
الأوكسيتوسين والمخاض
الاوكسيتوسين هو الهرمون الذي يطلق المخاض عن طريق إحداث انقباضات في عضلات الرحم. عندما يدفع طفلكِ عنق الرحم، ترسل إشارات إلى دماغكِ لإفراز الاوكُسيتوسين. بمجرد إطلاق الاوكسيتوسين في الدم، يلتصق بخلايا الجدار الداخلي للرحم ويُنشّطها. هذا يزيد من مستويات الكالسيوم في خلاياكِ ويبدأ انقباضات العضلات.
يستمر جسمكِ في إطلاق الاوكُسيتوسين فيما يسمى بحلقة التغذية الراجعة الإيجابية مع انقباض الرحم. هذا يؤدي إلى انقباضات أقوى وأكثر تواترًا حتى الولادة. تعطى بعض النساء الاوكسيتوسين كدواء للمساعدة في بدء المخاض أو لتقوية الانقباضات لتسريع المخاض.
الأوكسيتوسين والرضاعة الطبيعية
يساعد الاوكُسيتوسين أيضًا على تدفق الحليب إلى ثدييكِ. عندما يلتصق طفلكِ بثديكِ، تحفّز حركة المص أيضًا الاوكُسيتوسين، مما يساعد على نزول الحليب. بعد انتهاء الرضاعة، يتوقف إفراز الأوكسيتوسين حتى موعد الرضاعة التالية.
الأوكسيتوسين والعلاقات الأبوية
يحفّز هذا الهرمون أيضًا الترابط بينكِ وبين طفلكِ. تظهر الدراسات أن الأمهات اللواتي لديهنّ مستويات عالية من الاوكُسيتوسين أثناء الحمل والشهر الأول بعد الولادة يرتبطن بأطفالهنّ أكثر من الأمهات اللواتي لديهنّ مستويات أقل. تظهر الأبحاث أيضًا نتائج مماثلة بالنسبة للآباء. وجدت إحدى الدراسات أن مستويات الاوكُسيتوسين ترتفع لدى الآباء الذين يحملون أطفالهم حديثي الولادة، وفي وقت لاحق، يقضي هؤلاء الآباء وقتًا أطول في اللعب مع أطفالهم.
الاوكُسيتوسين والصحة النفسية
يمكن للاوكُسيتوسين أن يؤثر على عواطفك وصحتك النفسية، مما يحدث تأثيرًا مهدئًا. هذا الهرمون:
يخفف التوتر. تظهر الدراسات أن مستويات الاوكسيتوسين ترتفع في الدم عند تعرض الأشخاص لضغط جسدي مثل الألم أو التقييد. قد يوقف هذا الجهاز العصبي عن التوقف عند مواجهة أمر صعب أو مخيف، ويخفض هرمون التوتر الكورتيزول.
يخفف القلق. قد يساعد الاوكُسيتوسين أيضًا في تخفيف القلق. في إحدى الدراسات، كان لدى الأشخاص الذين تناولوا الاوكسيتوسين كبخاخ أنفي قبل التحدث أمام الجمهور قلق أقل من التوقع.
في دراسة أخرى، أعطى الباحثون بعض الأشخاص بخاخًا أنفيًا للأوكسيتوسين وصديقًا للدعم أثناء اختبار إجهاد اجتماعي. كان لدى أولئك الذين تناولوا الاوكسيتوسين قلقًا أقل من أولئك الذين لم يتناولوه. أما أولئك الذين تناولوا دواء الأوكُسيتوسين وحصلوا على دعم من صديق، فقد كان لديهم قلق أقل وهدوء أكبر.
يبني الثقة. تظهر دراسات أخرى أن الاوكُسيتوسين يساعدك على الشعور بالثقة والكرم. يساعدك هذا الهرمون على تحديد الوجوه بشكل صحيح، سواءً كانت إيجابية أو سلبية. يساعدك هذا على بناء الثقة والتواصل مع الآخرين.
يؤثر على المزاج. قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب أيضًا من تغيرات في مستويات الأوكسيتوسين وإنتاجه، ولكن هذه التأثيرات غير مفهومة تمامًا. في حين أن الأوكُسيتوسين قد يكون أقل لدى المصابين بالاكتئاب، إلا أنه ليس من الواضح ما إذا كان تناول أدوية الأوكُسيتوسين مفيدًا.
بناء العلاقات. يساعد الاوكُسيتوسين على تكوين روابط اجتماعية، مما يعطي دفعة من الاوكسيتوسين المحسّن للشعور بالسعادة. يعتقد أن نقص التواصل هو شكل من أشكال التوتر الذي يدفع الجسم إلى إفراز الاوكسيتوسين ويدفعك إلى البحث عن التفاعل مع الآخرين.
ماذا يحدث عندما تكون مستويات الأوكُسيتوسين منخفضة؟
انخفاض مستويات الأوكُسيتوسين عن المعدل الطبيعي أمر نادر. يمكن أن يوقف انخفاض مستويات الاوكسيتوسين انقباضات الرحم أثناء الولادة ويمنع قذف الحليب بعد الولادة. على الرغم من ندرة حدوثه، إلا أن السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات الاوكسيتوسين عن المعدل الطبيعي هو قصور الغدة النخامية الشامل، وهي حالة تكون فيها جميع مستويات الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية أقل من المعدل الطبيعي. ربط انخفاض مستويات الأوكسيتوسين باضطراب طيف التوحد وأعراض الاكتئاب. لا يزال العلماء يبحثون في العلاقة بين الاوكُسيتوسين وهذه الحالات، وإمكانية استخدام الأوكسيتوسين الاصطناعي كعلاج.
ماذا يحدث عندما تكون مستويات الاوكسيتوسين مرتفعة؟
ارتفاع مستويات الاوكسيتوسين عن المعدل الطبيعي أمر نادر جدًا لدى الإناث، ويسمى سمية الاوكسيتوسين. يؤدي ذلك إلى فرط نشاط الرحم، مما يؤدي إلى زيادة كتلة عضلات الرحم (تضخم)، مما يعيق الحمل نظرًا لعدم وجود مساحة كافية في الرحم لاحتواء الجنين. بالنسبة للرجال، ارتبط ارتفاع مستويات الأوكُسيتوسين بتضخم البروستاتا الحميد (BPH). تضخم البروستاتا الحميد هو حالة تنمو فيها البروستاتا، وهي عضو بحجم حبة الجوز في الجسم، يتكون من أنسجة غدية وعضلية. تحيط البروستاتا بجزء من مجرى البول، وهو الأنبوب الذي ينقل البول والحيوانات المنوية إلى خارج الجسم. يمكن أن يصعّب تضخم البروستاتا الحميد عملية التبول. يصيب أكثر من نصف الرجال فوق سن الستين.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22618-oxytocin
https://www.webmd.com/sex-relationships/what-to-know-about-oxytocin
