الديامين اوكسيديز (DAO) هو إنزيم ومكمل غذائي يستخدم بشكل متكرر لعلاج أعراض عدم تحمل الهستامين. المكمل مع DAO قد يكون له بعض الفوائد، ولكن البحث محدود.
ما هو الديامين اوكسيديز (DAO) ؟
ديامين أوكسيديز (DAO) هو إنزيم هضمي يتم إنتاجه في الكليتين والغدة الصعترية والبطانة المعوية للجهاز الهضمي. وتتمثل مهمتها الأساسية في تحطيم الهستامين الزائد في الجسم.
الهستامين هو مركب طبيعي يساعد على تنظيم وظائف معينة في الجهاز الهضمي والعصبي والمناعي.
إذا سبق لك أن عانيت من رد فعل تحسسي، فمن المحتمل أنك على دراية بالأعراض الشائعة المرتبطة بارتفاع مستويات الهستامين، مثل احتقان الأنف وحكة الجلد والصداع والعطس.
يمكنك أيضًا تناول الهستامين من خلال نظامك الغذائي. ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، خاصة تلك المعتقة أو المعالجة أو المخمرة مثل الجبن والنبيذ والمخللات واللحوم المدخنة.
يحافظ DAO على مستويات الهستامين في نطاق صحي لتجنب الأعراض غير المريحة الناجمة عن الهستامين.
نقص الديامين اوكسيديز وعدم تحمل الهستامين
عدم تحمل الهستامين هو حالة طبية تحدث نتيجة لارتفاع مستويات الهستامين. أحد الأسباب المشتبه بها لعدم تحمل الهيستامين هو نقص الديامين اوكسيديز.
عندما تكون مستويات DAO لديك منخفضة للغاية، يكون من الصعب على جسمك استقلاب وإفراز الهستامين الزائد بكفاءة. ونتيجة لذلك، ترتفع مستويات الهستامين، مما يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مختلفة. غالبًا ما تشبه أعراض عدم تحمل الهيستامين أعراض الحساسية. يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة وتشمل:
- إحتقان بالأنف
- الصداع
- حكة في الجلد، وطفح جلدي
- العطس
- الربو وصعوبة التنفس
- عدم انتظام ضربات القلب
- الإسهال، وآلام في المعدة، واضطراب في الجهاز الهضمي
- استفراغ و غثيان
- انخفاض ضغط الدم
قد تساهم عوامل مختلفة في تقليل نشاط الديامين اوكسيديز أو الإفراط في إنتاج الهستامين، بما في ذلك الطفرات الجينية، وتعاطي الكحول، وبعض الأدوية، وفرط نمو البكتيريا المعوية، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الهستامين.
قد يكون من الصعب تشخيص عدم تحمل الهيستامين، لأن أعراضه غامضة وتشبه أعراض الحالات الطبية الأخرى. لذلك، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من عدم تحمل الهستامين، فاستشر مقدم رعاية صحية مؤهل لإجراء تحقيق شامل في أسباب الأعراض قبل محاولة تشخيص نفسك أو علاجها.
الفوائد المحتملة لمكملات الديامين اوكسيديز
يمكن علاج نقص DAO وعدم تحمل الهيستامين بطرق مختلفة، بما في ذلك عن طريق المكملات مع الديامين اوكسيديز. تشير الأبحاث المبكرة إلى أن مكملات الديامين اوكسيديز قد تخفف بعض أعراض عدم تحمل الهيستامين، بما في ذلك الصداع والطفح الجلدي والضائقة الهضمية.
أعراض الجهاز الهضمي
في دراسة استمرت أسبوعين على 14 شخصًا يعانون من عدم تحمل الهستامين والأعراض التي تشمل آلام البطن أو الانتفاخ أو الإسهال، أبلغ 93% من المشاركين عن حل واحد على الأقل من أعراض الجهاز الهضمي بعد تناول 4.2 ملجم من الديامين اوكسيديز مرتين يوميًا.
نوبات الصداع النصفي والصداع
لاحظت دراسة لمدة شهر واحد أجريت على 100 شخص مصاب بنقص الديامين اوكسيديز الذي تم تشخيصه مسبقًا، أن المشاركين الذين تناولوا مكملات DAO يوميًا شهدوا انخفاضًا بنسبة 23٪ في مدة نوبات الصداع النصفي، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
الطفح الجلدي
لاحظت دراسة استمرت 30 يومًا على 20 شخصًا يعانون من الشرى التلقائي المزمن (الطفح الجلدي) ونقص الديامين اوكسيديز أن المشاركين الذين تلقوا المكملات مرتين يوميًا شهدوا راحة كبيرة في الأعراض واحتاجوا إلى كمية أقل من الأدوية المضادة للهستامين.
على الرغم من أن هذه الدراسات تشير إلى أن مكملات الديامين اوكسيديز قد تقضي على أعراض النقص أو تحسنها، إلا أنه ليس هناك ما يضمن فعاليتها للجميع. في النهاية، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لاستخلاص استنتاجات نهائية.
هل مكمل الديامين اوكسيديز علاج ؟
لا يزال الفهم العلمي لعدم تحمل الهيستامين ونقص الديامين اوكسيديز في مرحلة مبكرة نسبيًا. يمكن أن تؤثر عوامل مختلفة على إنتاج كل من الديامين اوكسيديز والهستامين في أجزاء مختلفة من الجسم. معالجة السبب الجذري لهذه المشكلات ليست بسيطة مثل استبدال الديامين اوكسيديز بمكمل.
تعمل مكملات الديامين اوكسيديز على تحطيم الهستامين الذي يدخل جسمك خارجيًا، مثل الأطعمة أو المشروبات. لن يؤثر تناول هذا المكمل على مستويات الهستامين المنتج داخليًا، حيث يتم تكسير هذا النوع من الهستامين بواسطة إنزيم مختلف يسمى N-methyltransferase.
على الرغم من أن مكملات الديامين اوكسيديز قد تخفف الأعراض عن طريق تقليل التعرض للهستامين الخارجي، إلا أن الأبحاث تشير إلى أنها يمكن أن تعالج عدم تحمل الهستامين أو نقص الديامين اوكسيديز غير موجود.
إذا تم تشخيص إصابتك بعدم تحمل الهستامين أو كنت تشك في إصابتك به، فاستشر طبيب رعاية صحية مؤهل لوضع خطة مخصصة وفقًا لاحتياجاتك الفريدة وأهدافك الصحية.
العلاجات الغذائية لنقص الديامين اوكسيديز
يعد عدم تحمل الهيستامين ونقص الديامين اوكسيديز من الحالات المعقدة ذات العوامل المتعددة التي تؤثر على شدة الأعراض المرتبطة بها.
حاليًا، إحدى الطرق الرئيسية لعلاج هذه الحالات هي من خلال النظام الغذائي. نظرًا لأنه من المعروف أن بعض الأطعمة تحتوي على مستويات مختلفة من الهستامين، فإن تعديلات غذائية معينة قد تحسن أعراض عدم تحمل الهستامين عن طريق تقليل التعرض لمصادر الغذاء الهستامين وتناول الأطعمة التي قد تسبب الهستامين. وظيفة كتلة الديامين اوكسيديز.
تعزيز وظيفة الديامين اوكسيديز
يسعى العلاج الغذائي المصمم لتحسين تحمل الهستامين ووظيفة الديامين اوكسيديز إلى ضمان تناول كمية كافية من العناصر الغذائية التي تشارك في تحطيم الهستامين، بما في ذلك النحاس والفيتامينات B6 وC.
تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن تناول كمية كافية من الدهون الصحية والمواد المغذية الأخرى مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم والحديد وفيتامين ب 12 قد يلعب دورًا في تعزيز نشاط الديامين اوكسيديز.
إن تناول الأطعمة منخفضة الهستامين بشكل أساسي قد يقلل من التعرض للهستامين ويقلل من تراكمه في الجسم. تشمل الأطعمة منخفضة الهيستامين ما يلي:
- اللحوم والأسماك الطازجة
- بيض
- معظم الخضروات الطازجة – باستثناء السبانخ والطماطم والأفوكادو والباذنجان
- معظم الفواكه الطازجة – باستثناء الحمضيات وبعض التوت
- الزيوت مثل جوز الهند وزيت الزيتون
- الحبوب، بما في ذلك الأرز والكينوا والذرة والدخن
اطعمة يجب تجنبها
يعد تقليل أو التخلص من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهستامين أو تلك التي تؤدي إلى إنتاج الهستامين استراتيجية أخرى لإدارة أعراض عدم تحمل الهستامين وانخفاض إنتاج الديامين اوكسيديز. بعض الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الهستامين والتي قد تؤدي إلى إطلاق الهستامين تشمل:
- المشروبات الكحولية، مثل البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية
- الأطعمة المخمرة، مثل مخلل الملفوف، والمخللات، واللبن، والكيمتشي
- المحار
- ألبان
- الأطعمة القديمة، مثل الجبن واللحوم المدخنة والمملحة
- قمح
- المكسرات، مثل الفول السوداني والكاجو
- بعض الفواكه، بما في ذلك الحمضيات والموز والبابايا والفراولة
- بعض الخضروات، بما في ذلك الطماطم والسبانخ والباذنجان والأفوكادو
- بعض المضافات الغذائية والملونات والمواد الحافظة
احتياطات السلامة وتوصيات الجرعة
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار صحية ضارة في الدراسات التي أجريت على مكملات DAO. ومع ذلك، لا تزال الأبحاث نادرة، لذلك لم يتم التوصل بعد إلى إجماع واضح بشأن جرعات هذا الملحق بالذات.
استخدمت معظم الدراسات المتاحة جرعات قدرها 4.2 ملغ من DAO في وقت واحد يصل إلى 2-3 مرات يوميًا قبل الوجبات مباشرة.
وبالتالي، من المحتمل أن تكون الجرعات المماثلة آمنة بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكن هذا لا يعني أنها خالية من المخاطر بنسبة 100٪. استشر مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل إدخال مكمل جديد في نظامك الغذائي.
الملخص
لا يمكن لمكملات DAO أن تعالج عدم تحمل الهستامين أو نقص DAO ولكنها قد تخفف الأعراض عن طريق تحطيم المصادر الخارجية للهستامين مثل تلك الموجودة في الأطعمة والمشروبات.
هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فعاليتها وسلامتها وجرعتها، على الرغم من أن الدراسات الحالية لا تشير إلى أي آثار ضارة. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية المؤهل قبل إضافة أي مكمل أو دواء جديد إلى روتين العافية الخاص بك.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
Histamine intolerance – PubMed (nih.gov)
Histamine Intolerance Originates in the Gut – PubMed (nih.gov)
Diamine Oxidase (DAO): Benefits, Dosage, and Safety (healthline.com)
