قرحة المعدة هي تقرحات تتكون في بطانة المعدة. يمكن أن تحدث نتيجة عوامل مختلفة تخلّ بتوازن بيئة المعدة. وأكثرها شيوعًا هو العدوى التي تسببها بكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori). تشمل الأسباب الشائعة الأخرى الإفراط في تناول الكحول، والتدخين، والإفراط في استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الأسبرين والإيبوبروفين.
يعتمد العلاج التقليدي للقرحة عادةً على أدوية قد تسبب آثارًا جانبية سلبية كالصداع والإسهال. لهذا السبب، ازداد الاهتمام بالعلاجات البديلة بشكل مطرد، مدفوعًا من قِبل الأطباء والمصابين بالقرحة على حد سواء. من المهم معرفة أن العلاجات المنزلية لا تغني عن العلاج الطبي للقرحة، ولكنها قد تخفف الأعراض إلى جانب العلاج الذي يوصي به الطبيب. إليك علاجات منزلية قد تساعد في علاج قرحة المعدة.
١. عصير الملفوف
يُعدّ الملفوف علاجًا طبيعيًا شائعًا للقرحة. فهو غني بفيتامين ج، وهو مضاد للأكسدة ثبتت فعاليته في الوقاية من عدوى جرثومة المعدة (H. pylori) وعلاجها، وهي السبب الأكثر شيوعًا لقرحة المعدة.
٢. عرق السوس
عرق السوس نوع من التوابل موطنه الأصلي آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. يستخرج من جذور نبات عرق السوس (Glycyrrhiza glabra) المجففة، وهو من الأعشاب الطبية التقليدية الشائعة الاستخدام لعلاج العديد من الحالات. تشير بعض الدراسات إلى أن جذور عرق السوس قد تمتلك خصائص وقائية ومضادة للقرحة. على سبيل المثال، قد يحفز عرق السوس المعدة والأمعاء على إنتاج المزيد من المخاط، مما يساعد على حماية بطانة المعدة.
كما قد يسهم هذا المخاط الإضافي في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم المصاحب للقرحة. مع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كمية جذور عرق السوس المجففة التي يحتاجها الشخص للحصول على نفس الفوائد. يجب عدم الخلط بين جذور عرق السوس المجففة والحلويات بنكهة عرق السوس. فمن غير المرجح أن تحدث حلوى عرق السوس نفس التأثيرات، وعادةً ما تكون غنية جدًا بالسكر.
٣. العسل
يعدّ العسل غذاءً غنياً بمضادات الأكسدة، وله فوائد صحية عديدة. فهو يساعد على الوقاية من العديد من الجروح، بما فيها القرحة، ويعزز التئامها. علاوة على ذلك، يعتقد العلماء أن خصائص العسل المضادة للبكتيريا قد تساعد في علاج جرثومة المعدة (H. pylori)، وهي من أكثر مسببات قرحة المعدة شيوعاً.
٤. الثوم
يعدّ الثوم من الأطعمة الأخرى ذات الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا. وهذا يعني أنه قد يساعد في تقليل نشاط البكتيريا في بطانة المعدة لدى الأشخاص المصابين بعدوى جرثومة المعدة (H. pylori)
٥. الكركم
الكركم من التوابل الشائعة في جنوب آسيا، ويستخدم في العديد من الأطباق الهندية. يتميز بلونه الأصفر الغني. يعزى الكركمين، المكون النشط في الكركم، إلى العديد من الخصائص الطبية. يبدو أن له إمكانات علاجية هائلة، خاصةً في الوقاية من الأضرار التي تسببها عدوى جرثومة المعدة (H. pylori). كما قد يساعد في زيادة إفراز المخاط، مما يوفر حماية فعالة لبطانة المعدة من المهيجات.
٦. المستكة
المستكة هي صمغ يستخرج من شجرة المستكة (Pistacia lentiscus). ومن الأسماء الشائعة الأخرى للمستكة: الصمغ العربي، والصمغ اليمني. عند مضغها، يتحول هذا الصمغ إلى صمغ أبيض معتم ذي نكهة تشبه الصنوبر. لطالما استخدمت المستكة في الطب القديم لعلاج اضطرابات معوية مختلفة، بما في ذلك قرحة المعدة وداء كرون.
أظهرت مراجعة نشرت عام ٢٠٢٣ أن المستكة قد تكون علاجًا طبيعيًا فعالًا للقرحة، وتساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لها، مثل الالتهاب. تتوفر المستكة في معظم متاجر الأغذية الصحية، إما على شكل علكة أو مسحوق مكمل غذائي.
٧. الصبار
الصبار نبات يستخدم على نطاق واسع في صناعات مستحضرات التجميل والأدوية والأغذية. وهو معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته على التئام الجلد. ومن المثير للاهتمام أن الصبار قد يكون علاجًا فعالًا لقرحة المعدة. أظهرت مراجعة نشرت عام ٢٠٢٤ أن الصبار قد يساعد في تقليل حموضة المعدة لدى الأشخاص المصابين بالقرحة. يعتبر تناول الصبار آمنًا بشكل عام، وتشير الدراسات المذكورة أعلاه إلى بعض النتائج الواعدة. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر.
٨. البروبيوتيك
البروبيوتيك كائنات دقيقة حية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. تتراوح فوائدها من تحسين الصحة العقلية إلى صحة الأمعاء، بما في ذلك قدرتها على الوقاية من القرحة وعلاجها. على الرغم من أن آلية عملها لا تزال قيد البحث، يبدو أن البروبيوتيك يحفز إنتاج المخاط، الذي يحمي بطانة المعدة بتغليفها. يمكن الحصول على البروبيوتيك على شكل مكملات غذائية، وكذلك من خلال بعض الأطعمة. تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ما يلي:
- الخضراوات المخللة
- الكفير
- الكيمتشي
- مخلل الملفوف
- الكومبوتشا
الخلاصة
قرحة المعدة حالة طبية شائعة ومزعجة. قد تساعد العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه في الوقاية من قرحة المعدة وتسريع شفائها. في بعض الحالات، قد تحسّن هذه العلاجات من فعالية العلاج التقليدي وتخفف من حدة آثاره الجانبية. من المهم ملاحظة أنه في معظم الحالات، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه العلاجات الطبيعية بنفس فعالية العلاج التقليدي. من المهم للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى العلاج الذاتي.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
