الالوفيرا هو نوع من الصبار الاستوائي الذي تم استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة منذ آلاف السنين.
اليوم، نظرًا لخصائصه العلاجية والترطيبية، يُستخدم الالوفيرا على نطاق واسع كعنصر في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة. يستخدم العديد من الأشخاص أيضًا الالوفيرا للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ستلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على ما إذا كان الالوفيرا يمكن أن يساعد في التخلص من التجاعيد، وكيفية استخدامه على بشرتك، وخيارات علاج التجاعيد الأخرى التي يمكن أن تساعد أيضًا.
هل يمكن للالوفيرا أن تساعد في تقليل التجاعيد؟
يتم عادةً وضع جل الصبار، المصنوع من لب النبات، على الجلد. ويمكن أيضًا تناوله عن طريق الفم كمكمل هلام أو قرص.
كما أن هناك بعض الأدلة على أن تناول مكملات الصبار يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد.
في دراسة أجريت عام 2009 ونشرت في مجلة Annals of Dermatology، قام العلماء بقياس التجاعيد ومرونة الجلد لدى 30 أنثى تتمتع بصحة جيدة فوق سن 45. بعد ذلك، قاموا بشكل عشوائي بإعطاء مكملات هلام الصبار لكل مشاركة.
تلقت نصف النساء جرعة منخفضة (1200 ملليغرام يوميا)، والنصف الآخر تلقى جرعة عالية (3600 ملليغرام يوميا).
تناولت النساء مكملات هلام الصبار لمدة 90 يومًا. وفي نهاية الدراسة، وجد العلماء أن التجاعيد والمرونة وإنتاج الكولاجين تحسنت في كلا المجموعتين.
كما أنه أفادت دراسة أجريت عام 2015 عن نتائج مماثلة. وكان من بين المشاركين 54 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و50 عاماً.
ولمدة 8 أسابيع، تناولت نصف النساء خمسة أقراص من مسحوق مكملات الصبار كل يوم. أما النصف الآخر فقد تناول دواءً وهمياً. بالنسبة للنساء اللاتي تناولن مكملات الصبار، تحسنت تجاعيد الوجه بشكل ملحوظ.
ووفقا للباحثين، يحتوي الصبار على جزيئات تسمى الستيرول. تعمل هذه الستيرول على تعزيز إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك، مما يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. ونتيجة لذلك، تبدو التجاعيد أقل وضوحًا.
هذا لا يعني أن الصبار سوف يتخلص من التجاعيد. وبدلاً من ذلك، تشير هذه النتائج إلى أنه قد يقلل من ظهور التجاعيد عن طريق تحسين نسيج الجلد.
كما أنه ركزت هذه الدراسات على تناول الصبار عن طريق الفم كمكمل غذائي. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان تطبيق جل الصبار على الجلد له فوائد مماثلة.
كيفية استخدام الالوفيرا
في حين ركزت معظم الدراسات على تناول الصبار والتجاعيد، تشير الأدلة المتناقلة إلى أن الصبار الموضعي يمكن أن يساعد أيضًا. قد يكون هذا بسبب تأثير الجل المرطب، مما يقلل من الجفاف ويجعل التجاعيد أقل وضوحًا.
كما أنه يمكنك شراء علبة جل الصبار من معظم الصيدليات أو عبر الإنترنت. إذا كانت عصارة الصبار تنمو في المنطقة التي تعيش فيها، فيمكنك قطع ورقة طازجة واستخراج الجل.
إذا لم تكن قد استخدمت الالوفيرا على بشرتك من قبل، فقم بإجراء اختبار البقعة أولاً. من الممكن أن تكون لديك حساسية من الصبار. إذا تطور لديك رد فعل، توقف عن استخدام الجل.
بمجرد معرفة أن جل الالوفيرا آمن للاستخدام، اتبع الخطوات التالية:
- نظفي وجهك واتركيه حتى يجف.
- بأصابع نظيفة، ضعي طبقة رقيقة من الجل على وجهك.
- اتركيه على بشرتك لمدة 5 إلى 10 دقائق. قد يسبب الجفاف إذا تركته لفترة أطول.
- شطف بالماء البارد واتركها حتى تجف بلطف. رطب كالمعتاد.
- كرر مرة واحدة في اليوم.
هل هناك علاجات طبيعية أخرى للتجاعيد غير الالوفيرا؟
بالإضافة إلى الصبار، هناك العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى التي قد تساعد في تقليل ظهور التجاعيد
أولاً: الكلوروفيل
الكلوروفيل يجعل النباتات والطحالب خضراء. كما أنه يتم استخدامه تقليديًا لشفاء الجروح، ولكن وفقًا للأبحاث، فإنه قد يفيد أيضًا تجاعيد الوجه.
وجد الباحثون الذين أجروا دراسة عام 2006 حول تأثيرات مكملات مستخلص الكلوروفيل على جلد الإنسان تحسنًا ملحوظًا في مرونة الجلد والتجاعيد لدى المشاركين في الدراسة.
اكتشف الباحثون أيضًا زيادة في إنتاج الكولاجين لدى المشاركين.
ثانياً: الجنسينج
قد يكون لدى الجينسنغ القدرة على إبطاء الآثار الجسدية للشيخوخة، بما في ذلك تغيرات الجلد مثل التجاعيد.
في دراسة أجريت عام 2015، أظهر كريم يحتوي على مستخلص الجينسنغ نتائج واعدة في المساعدة على منع تجاعيد العين. كما أنه يحسن ترطيب البشرة ونعومتها.
بالإضافة إلى ذلك، قد يمنع الجينسنغ التجاعيد الجديدة عن طريق حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس.
ثالثاً: العسل
عند وضعه على الجلد، يمتلك العسل القدرة على تهدئة الالتهاب وتعزيز التئام الجروح. كما أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، مما قد يقلل من ظهور التجاعيد.
كما انه من المهم استخدام العسل الخام غير المبستر على وجهك. تتم معالجة العسل منخفض الجودة بشكل مفرط ولن يقدم نفس الفوائد.
العلاجات الطبية
هناك عدد من العلاجات الطبية التي يمكن أن تقلل من ظهور التجاعيد. تشمل الإجراءات الأكثر شيوعًا ما يلي:
- البوتوكس. يتضمن حقن البوتوكس جرعة صغيرة من مادة الأونابوتولينومتوكسين A، وهو مادة سامة تمنع انقباض العضلات. يمكن أن يجعل التجاعيد أقل وضوحًا، لكن تكرار العلاج ضروري.
- . Dermabrasion هو علاج تقشير يستخدم فرشاة دوارة لصنفرة الطبقات العليا من الجلد. وهذا يسمح بتكوين بشرة جديدة وناعمة.
تجديد سطح الجلد بالليزر. يزيل الليزر الطبقات الخارجية من الجلد، مما قد يعزز نمو الكولاجين. يميل الجلد الجديد الذي ينمو إلى أن يبدو أكثر ثباتًا وإحكامًا.
حشو الأنسجة الرخوة. تتكون الحشوات الجلدية، مثل الجوفيديرم، والريستيلان، وبيلوتيرو، من حقن حمض الهيالورونيك. تعمل هذه الحشوات على ملء الجلد، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ما هي الطرق الأخرى التي يمكن أن يفيد بها الالوفيرا بشرتك؟
و للالوفيرا فوائد أخرى لبشرتك، منها:
- حماية الجلد. الصبار غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات. يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تبقي بشرتك قوية وتساعد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- شفاء الجروح والحروق. عند وضعه على الجرح، يعمل الصبار على تعزيز الشفاء عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين. كما أنه يساعد على تجديد البشرة عن طريق تحسين الروابط بين الكولاجين.
- تخفيف حروق الشمس. نظرًا لتأثيره المبرد وخصائصه المضادة للالتهابات، فإن الصبار مفيد في تهدئة حروق الشمس.
- حَبُّ الشّبَاب. خصائص الالوفيرا المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة تجعله علاجًا مفيدًا لحب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
الملخص
حتى الآن، تشير الأبحاث إلى أن تناول الصبار عن طريق الفم، كمكمل غذائي، يساعد في تقليل ظهور التجاعيد.
يدعي العديد من الأشخاص أن وضع جل الصبار على بشرتهم يساعد أيضًا في جعل الخطوط الدقيقة أقل وضوحًا، على الرغم من أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث لدعم هذه الادعاءات.
لا تستهلك الصبار أو تستخدمه كمكمل غذائي دون التحدث مع طبيبك أولاً للتأكد من أنه آمن بالنسبة لك.
اتبع تعليمات الشركة المصنعة، واختر علامة تجارية قمت بالبحث عنها ووجدتها آمنة وموثوقة. وإذا كنت تستخدم الصبار على بشرتك وأصابك بطفح جلدي أو تهيج، فتوقف عن استخدامه على الفور.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
Aloe Vera: Health Benefits, Common Uses, Side Effects, and Risks (webmd.com)
How to Use Aloe Vera Plant: Benefits, Risks, and More (healthline.com)
Aloe Vera for Wrinkles: Can It Help Get Rid of Fine Lines? (healthline.com)
