تم استخدام اشواغاندا كعلاج بديل لمشاكل الغدة الدرقية. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يضر ذلك بالغدة الدرقية.
اشواغاندا عشبة قوية تُعرف أيضًا باسم الجنسنغ الهندي أو الكرز الشتوي.
تُستخدم مستخلصات جذرها بشكل شائع وتُباع في شكل أقراص أو سائل أو مسحوق.
تعتبر اشواغاندا مادة متكيفة، مما يعني أنها تساعد جسمك على إدارة التوتر. كما تستخدم لمكافحة الشيخوخة وتقوية وبناء العضلات ومساعدة الاضطرابات العصبية.
تشرح هذه المقالة ما إذا كان يجب عليك تناول أشواغاندا لدعم صحة الغدة الدرقية.
أنواع اضطرابات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي عضو على شكل فراشة يقع في قاعدة رقبتك. تلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي وصحة العظام والنمو والتطور.
الهرمونات الثلاثة الرئيسية المهمة لصحة الغدة الدرقية هي:
- هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH)
- ثلاثي يودوثيرونين (T3)
- الثيروكسين (T4)
يتم التحكم في هرمون تحفيز الغدة الدرقية بواسطة الغدة النخامية، وهي غدة صغيرة بحجم حبة الفول السوداني تقع بالقرب من قاعدة الدماغ. عندما تكون مستويات T3 وT4 منخفضة للغاية، يتم إطلاق هرمون تحفيز الغدة الدرقية لإنتاج المزيد من هذه الهرمونات. قد يشير اختلال التوازن بينهما إلى مشاكل في الغدة الدرقية.
هناك نوعان رئيسيان من اضطرابات الغدة الدرقية – قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
يتم علاج كلتا الحالتين عادةً بالأدوية الاصطناعية. ومع ذلك، قد يسعى البعض إلى بدائل طبيعية، مثل اشواغاندا.
هل يمكن أن تحسن عشبة الاشواغاندا صحة الغدة الدرقية؟
في حين أن عشبة اشواغاندا لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة، فقد تتساءل عما إذا كان الأمر يستحق تناولها لصحة الغدة الدرقية.
ما هو تأثير عشبة الاشواغاندا على قصور الغدة الدرقية؟
قد تكون تأثيرات اشواغاندا الخافضة للكورتيزول مسؤولة عن ذلك.
يزيد الإجهاد المزمن من مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات T3 و T4. يبدو أن عشبة أشواغاندا تحفز نظامك الغدد الصماء، وتعزز مستويات هرمون الغدة الدرقية عن طريق تقليل الكورتيزول
ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لفهم التأثيرات طويلة المدى للأشواغاندا على قصور الغدة الدرقية بشكل أفضل.
هل يساعد الاشواغاندا في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية؟
هنالك أدلة محدودة تدل على أن الاشواغاندا قد تؤدي إلى تفاقم أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية عن طريق زيادة مستويات T3 وT4، .مما قد يؤدي إلى شكل خطير من فرط نشاط الغدة الدرقية يسمى تسمم الغدة الدرقية
يحدث تسمم الغدة الدرقية عندما يكون لدى جسمك مستويات عالية للغاية من هرمونات الغدة الدرقية المتداولة ولكن مستويات منخفضة من TSH.
إذا لم يتم علاجها، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى فشل القلب وفقدان الوزن والعطش الشديد ومشاكل الجلد.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة للتحقق من وجود صلة بين الاثنين، فمن المهم التحدث مع ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول الأشواغاندا، خاصة إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية.
الآثار الجانبية لعشبة الاشواغاندا
بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، يعتبر عشبة اشواغاندا آمنة. لكن لا يفضل ان تستمر بأخذها اكتر من 6 أسابيع.
ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنبها، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية.
علاوة على ذلك، قد تتفاعل هذه العشبة مع المهدئات ومثبطات المناعة ومضادات الاختلاج، بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات التالية.
- مرض السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- الاضطرابات النفسية
- قصور الغدة الدرقية
وعلاوة على ذلك، قد تحفز عشبة اشواغاندا جهاز المناعة لديك، مما قد يؤدي إلى تفاقم أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد والذئبة. بالإضافة إلى ذلك، قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بسرطان البروستاتا الحساس للهرمون تجنبها.
لذلك، من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام الاشواغاندا.
كيفية استخدام عشبة الاشواغاندا
عادةً ما يتم تناول اشواغاندا في شكل مكمل غذائي. تأتي معظم المكملات الغذائية في أقراص 300 مجم يتم تناولها مرتين يوميًا بعد الأكل.
كما تأتي أيضًا على شكل مسحوق وعادةً ما تُضاف إلى الماء أو الحليب أو العصائر أو العصائر المخفوقة. يخلطها بعض الأشخاص في الأطباق أو يرشونها فوق الزبادي.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك صنع شاي الأشواغاندا.
نظرًا لأن جميع الأبحاث الحالية تستخدم شكل الأقراص، فمن غير المعروف بعد ما إذا كانت المساحيق والشاي لها نفس التأثيرات.
الخلاصة
لقد تم استخدام عشبة أشواغاندا لقرون في الطب البديل.
أظهرت الأبحاث الأولية أنها قد تعمل على تحسين مستويات الغدة الدرقية لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك، فقد تؤدي إلى تفاقم أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
لذلك، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول عشبة أشواغاندا لعلاج حالة الغدة الدرقية.
كيف يمكن التواصل مباشرة مع خدمات العيادة ؟
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة ، و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة:00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
