الفلورايد هو معدن في عظامك وأسنانك، ويوجد في الهواء والماء والتربة والنباتات.
من المرجح أن تسمع عنه من أخصائيي طب الأسنان والصحة العامة، حيث يستخدم عادة في طب الأسنان للمساعدة في منع التسوس وتقوية الطبقة الخارجية من الأسنان المعروفة باسم المينا.
منذ أربعينيات القرن العشرين، تمت إضافة الفلورايد بكميات صغيرة إلى إمدادات المياه العامة في جميع أنحاء الولايات المتحدة وبلدان أخرى من خلال عملية تسمى فلورة المياه.
على الرغم من الادعاءات بعكس ذلك، لا يوجد دليل على أن الكميات الصغيرة من الفلورايد المستخدمة في إمدادات المياه غير آمنة وتشكل خطرا على الصحة العامة.
ما الغرض من استخدام الفلورايد؟
من أجل صحة الإنسان، يستخدم الفلورايد بشكل أساسي لتحسين صحة الأسنان.
تمت إضافة مصدر موثوق بالفلورايد إلى إمدادات المياه المحلية في المدن الأمريكية منذ منتصف الأربعينيات.
وفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، تلقى 72.3٪ من المصدر الموثوق لسكان البلاد في عام 2022 الفلورايد في إمدادات المياه المجتمعية.
قد تجد أيضا الفلورايد في العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، بما في ذلك:
- معجون أسنان
- غسول الفم
- المكملات الغذائية
إذا كنت تميل إلى الحصول على العديد من التجاويف، فقد يقترح طبيب الأسنان استخدام شطف الفم بوصفة طبية بالفلورايد أو معجون أسنان ذو قوة وصفة طبية مع الفلورايد. عادة ما تحتوي هذه المنتجات على تركيز أعلى من الفلورايد من خيارات OTC.
ما هي فوائد الفلورايد؟
تصف جمعية طب الأسنان الأمريكية الفلورايد في مياه المجتمع بأنه السياسة الوحيدة الأكثر فعالية لمنع تسوس الأسنان. تظهر الأبحاث من عام 2023 أن فلورة المياه المجتمعية أدت إلى انخفاض أكثر من 25٪ في تسوس الأسنان لكل من الأطفال والبالغين.
على الرغم من أن مركز السيطرة على الأمراض لا يفرض الفلورايد في المياه العامة، إلا أنه يلاحظ أن فلورة المياه تعد واحدة من أهم مبادرات الصحة العامة للمصادر الموثوقة في القرن العشرين.
بشكل عام، الفلورايد مفيد للأسنان لأنه يساعد على:
- إعادة بناء (إعادة تمعدن) مينا الأسنان الضعيفة
- ابطئ فقدان المعادن من مينا الأسنان
- عكس العلامات المبكرة لتسوس الأسنان
- منع نمو البكتيريا الفموية الضارة
ما مقدار الفلورايد الآمن؟
تنظر السلطات الصحية العالمية إلى حد كبير إلى مستويات الفلورايد في مياه الشرب اليوم على أنها آمنة، استنادا إلى مئات الدراسات في جميع أنحاء العالم التي تدرس سلامة إضافة مستويات منخفضة من الفلورايد إلى مياه الشرب،
توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ب 0.7 ملليغرام من الفلورايد لكل لتر من الماء، أي حوالي 3 قطرات من الماء في برميل سعة 55 جالونا.
كان هذا هو المستوى الموصى به منذ عام 2015. على مدى العقود الخمسة التي سبقت ذلك، كان النطاق العلوي 1.2 جزء لكل ملليغرام (جزء في المليون).
حددت منظمة الصحة العالمية حدا آمنا قدره 1.5 جزء في المليون من المصدر الموثوق للفلورايد في مياه الشرب.
تركز معظم الأبحاث التي تشير إلى المخاطر الصحية المحتملة على مستويات الفلورايد ضعف ما كان عليه في معظم إمدادات المياه العامة في الولايات المتحدة منذ ما يقرب من عقد من الزمان حتى الآن.
هل هناك أي مخاطر صحية محتملة من الفلورايد؟
أشارت الأبحاث من عام 2023 إلى أن النتائج التي تشير إلى المخاطر الصحية تركز على مستويات الفلورايد المفرطة بدلا من الكميات الأصغر في إمدادات المياه أو غيرها من المنتجات مثل معجون الأسنان. لا يمكن التحقق من صحة البحث الذي ركز على المستويات الموصى بها في إمدادات المياه العامة أو منتجات طب الأسنان من خلال الدراسات البشرية الأخرى.
في بيان موقف عام 2022، أكدت الجمعية الدولية لأبحاث طب الأسنان والفم والوجه القحفي (IADR) على دعمها لفلورة المياه المجتمعية وأشارت إليها على أنها “تدخل آمن وفعال قائم على الأدلة” لمنع تدمير أنسجة الأسنان وتسوسها.
على وجه التحديد، أشار IADR إلى الأبحاث السابقة التي لم تظهر قضايا متسقة أو مهمة تتجاوز الحالات النادرة من فلور الأسنان عند تعرضها لمستويات أعلى من الفلورايد.
تشمل التقارير الأكثر شيوعا عن الآثار الجانبية للفلورايد ما يلي:
تفلور الأسنان
يمكن أن يحدث هذا التأثير الجانبي المصدر الموثوق به عندما تستهلك الكثير من الفلورايد بينما لا تزال أسنانك تتشكل تحت لثتك. ينتج عن ذلك بقع بيضاء على سطح أسنانك.
بخلاف ظهور البقع البيضاء، لا يسبب الفلور السني أي أعراض أو ضرر.
فلورة الهيكل العظمي
تشمل الأعراض المبكرة لفلور الهيكل العظمي آلام المفاصل وتصلبها. بمرور الوقت، يمكن أن يغير بنية العظام ويسبب تكلس الرباط. يميل إلى أن ينتج عن التعرض طويل الأجل للمصدر الموثوق به إلى مستويات أعلى من الفلورايد، غالبا في مياه الشرب. يمكن أن تسبب العديد من العوامل الفلوريد المفرط في الماء، بما في ذلك التلوث العرضي الناجم عن الحرائق أو الانفجارات.
ادعاءات صحية أخرى
ومع ذلك، تدعي بعض التقارير القصصية والبحوث القديمة أن المياه المفلورة تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- درجات ذكاء منخفضة عند الأطفال
- سرطان العظام
- التهاب المفاصل
- مرض الكلى
تشكك الأبحاث من عام 2021 في بعض الادعاءات المذكورة أعلاه، بما في ذلك تأثير المياه المفلورة على القدرة المعرفية.
على الرغم من الادعاءات والأبحاث القديمة المشكوك فيها التي تبحث في مخاطر الفلورايد المحتملة من الفلورايد، فإن المصدر الموثوق به لإجماع المجتمع العلمي هو أن المستويات المنخفضة من الفلورايد في إمدادات المياه العامة أو منتجات طب الأسنان التي يستخدمها الناس بشكل شائع ليس لها تأثير سلبي
الخلاصة
الفلورايد هو معدن طبيعي يستخدم في العديد من منتجات الأسنان لتقوية مينا الأسنان ومنع التسوس. تمت إضافته أيضا إلى إمدادات المياه المحلية في العديد من المدن الأمريكية.
في حين أن الكمية المضافة إلى مياه الشرب تعتبر آمنة نسبيا، فإن التعرض لمستويات الفلورايد العالية قد يرتبط بالعديد من القضايا الصحية.
إذا كنت قلقا بشأن تناول الفلورايد، فاسأل حكومتك المحلية عن الفلورايد في مياه مدينتك. يمكنك أيضا اختيار منتجات الأسنان الخالية من الفلورايد، خاصة إذا كان لديك أطفال صغار، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالفلور في الأسنان.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
رقم واتساب العيادة: 00962795581329
موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
https://www.cdc.gov/oral-health/about/about-dental-fluorosis.html
https://ntp.niehs.nih.gov/whatwestudy/assessments/noncancer/completed/fluoride
