علاج مرض السيبو
هناك عدة طرق لعلاج مرض السيبو منها ما يلي:
- التقليل من تناول الطعام والصيام المتقطع
بهذه الطريقة تزيد من فرصة قتل البكتيريا عن طريق زيادة عملية التنظيف الذاتي وتقلل من كمية السكريات الداخلة .للجسم التي تساهم بنمو البكتيريا بغض النظر عن نوع الحمية المتبعة
- إيقاف تناول سكر اللاكتوز
وهو سكر الحليب الذي تتغذى عليه البكتيريا النافعة والبكتيريا النافعة في مرض السيبو تكون متواجدة في الأمعاء ويجب قتلها لذلك يجب إيقاف تناول الحليب.
- إيقاف تناول السكروز
الذي هو عبارة عن الجلوكوز والفركتوز لأنه يغذي البكتيريا الضارة “الجلوكوز موجود في البطاطا والخبز والأرز والفركتوز هو سكر الفاكهة” والفاكهة أيضًا تحتوي على الألياف والألياف تغذي البكتيريا النافعة لذلك يجب إيقاف تناول الفاكهة.
- إيقاف تناول البقوليات
على الرغم من أن البقوليات قليلة النشويات إلا أنها تعتبر عالية النشويات لشخص مصاب بالسيبو.
- التقليل من مسببات التهابات الجسم التي تشغل جهاز المناعة
إيقاف اللحوم المصنعة التي تزيد من التهابات الجسم لاحتوائها على مواد لاصقة وتزيد من الأستروجين في الجسم الذي يسبب بروز الثديين عند الرجال أو إيقاف الزيوت المهدرجة والمصنعة لاحتوائها على مضادات أكسدة مسرطنة.
- تقليل أو حتى إيقاف تناول الألياف الموجودة في الخضار والفاكهة
- عدم تناول أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة أو حتى الحبوب منها
على عكس الإمساك لا يعطى مريض السيبو بكتيريا نافعة ففي المرحلة الأولى المطلوب هو قتل البكتيريا والذي يمكن أن يحدث عن طريق استخدام مضاد حيوي يصفه الطبيب ولا يتم إدخال البكتيريا النافعة إلا عند التأكد من أنه تم قتل جميع البكتيريا الموجودة في الأمعاء لتتمكن عندها من الاستوطان في مكانها المناسب.
- إيقاف علاجات مضادات حموضة المعدة
حمية مريض السيبو
سنستخدم طريقة استبعاد الأطعمة في علاج مرض السيبو ” نبدأ بصيام يليه طعام محدود جدًا وكل طعام نأكله يجب أن نسجله لكي نعلم إذا سبب لنا مشاكل في الأمعاء وانتفاخات لكي نستبعده لأنه يكون يغذي البكتيريا و بعدها نعود للصيام ثم نأخذ طعام محدد ونسجله وهكذا “.
- تناول الليمون وخل التفاح الطبيعي باستمرار
وذلك لكي نرفع حمض المعدة وبالتالي قتل البكتيريا التي تدخل للأمعاء.
- زيادة إفراز أملاح المرارة في حالة الكبد الدهني أو إزالة المرارة
عن طريق أخذ حبوب أملاح المرارة هذه الأملاح تقوم بقتل البكتيريا في الأمعاء وتحفز حركة الأمعاء وتنشط الغدة الدرقية.
- عمل مساج للمرارة أسفل القفص الصدري
إذا كنت تعاني من الام في المنطقة اليمنى من الرقبة أو أعلى الظهر فأنت تعاني من تشنج في ال Vegus nerve وهو العصب الذي يمر من الدماغ للأمعاء والحل هو عمل مساج للمرارة أسفل القفص الصدري في الجهة اليمنى نضغط على المرارة مما يسبب إخراج محتواها وبالتالي قتل البكتيريا وتحريك الأمعاء ومساج في المنطقة التي تكون بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة ( القولون ) حتى تتمكن من إراحة هذا العصب وإغلاق البوابة بين القولون والأمعاء الدقيقة.
- استخدام المضادات الحيوية الطبيعية
مثل الثوم والقرفة والقرنفل والنعنع والأوريجانو والملح الأسود مع الزنجبيل عندها يتم قتل البكتيريا بطريقة طبيعية.
- استهلاك زيت جوز الهند
لأنه قاتل للكبتيريا والفطريات لاحتوائه على كميات عالية من carboxylic acid الموجود فيه خصوصًا.
- اتباع حميات خاصة في بعض الحالات الصعبة
في بعض الحالات الصعبة يجب اتباع حميات خاصة تحت إشراف أخصائي متخصص في حميات صفرية النشويات صفرية الألياف مثل حمية الكارنيفور.
عندما تشعر أن أعراض السيبو قد انخفضت عندها يجب عليك الذهاب إلى طبيب مختص لتقييم الوضع وإذا كانت الأعراض أفضل فإن الخطة التالية ستكون الوقاية من تكرار الإصابة بهذا المرض مرة أخرى من خلال الاستمرار في اتباع الخطة العلاجية .
المصادر
Small Intestinal Bacterial Overgrowth: Clinical Features and Therapeutic Management
Small Intestinal Bacterial Overgrowth: Clinical Features and Therapeutic Management
Everything You Should Know About Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
