ما هو ارتجاع الحمض؟
الارتجاع الحمضي هو حالة يمكن أن تغادر فيها السوائل الهضمية معدتك وتعود إلى المريء أو الحلق. بشكل أكثر تحديدا، تشمل هذه السوائل:
- حمض المعدة
- بيبسين
- أملاح الصفراء
معدتك مغلفة ببطانة تسمح لها بتحمل الأحماض القوية، ولكن الأجزاء الأخرى من جسمك لا تحتوي على نفس البطانة ويمكن أن تتلف بسبب هذه السوائل.
يوجد صمام مصنوع من العضلات فوق معدتك مباشرة يسمى العضلة العاصرة المريئية السفلية. من المفترض أن يسمح للطعام المبتلع بالسفر في اتجاه واحد: من المريء إلى معدتك.
إذا كان غير قادر على الإغلاق بشكل صحيح أو ظل مغلقا، يمكن أن يدخل حمض المعدة إلى المريء. إذا حدث هذا بشكل متكرر بما فيه الكفاية، فقد يتم تشخيص إصابتك بحالة شائعة تسمى مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى العديد من الأعراض المرتبطة غالبا بالارتجاع الحمضي، مثل:
- حرقة
- عدم الراحة في الصدر عند الاستلقاء أو في الليل
- صعوبة في البلع
يوجد صمام آخر في الجزء العلوي من المريء يسمى العضلة العاصرة المريئية العليا. إذا هرب حمض المعدة من هذه العضلة العاصرة، فإنه يدخل حلقك. يسمى هذا الارتجاع الحنجري البلعومي (LPR). يطلق عليه أحيانا الارتجاع الصامت لأن الأعراض قد لا يتم اكتشافها لفترة طويلة.
يختلف LPR عن ارتجاع المريء. على الرغم من أن كلتا الحالتين شائعتان، إلا أن LPR ليست سائدة تماما. من الممكن الحصول على كل من LPR وGERD.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن LPR وما يمكنك فعله حيال ذلك.
ما هي آثار ارتجاع الحمض على حلقك؟
عندما يتجاوز حمض المعدة العضلة العاصرة المريئية العليا، يمكن أن يتلف البلعوم (الحلق) والحنجرة (صندوق الصوت). هذه الأجزاء من جسمك لديها حماية أقل ضد الأحماض من المريء.
قد يكون لديك LPR دون أن يكون لديك الأعراض الكلاسيكية لمرض ارتجاع المريء مثل حرقة المعدة. تشمل الأعراض الشائعة ل LPR ما يلي:
- بحة في الخفة
- الشعور وكأن لديك كتلة في حلقك (إحساس كروي)
- تطهير الحلق بشكل متكرر
وفقا لبحث من عام 2017، الأعراض الأخرى المدرجة في الاختبار السريري ل LPR – مؤشر أعراض الارتجاع (RSI) – هي:
- الإحساس بالتنقيط بعد الأنف
- صعوبة في البلع
- السعال بعد تناول الطعام أو أثناء الاستلقاء
- صعوبة في التنفس
- سعال مزعج
- حرقة
- ألم في الصدر
- عسر الهضم
- طعم حمضي في الحلق
في حين أن ارتجاع المريء معروف جيدا بالتكثيف في الليل عندما تكون مستلقيا، إلا أن LPR عادة ما يعمل في الاتجاه المعاكس. يميل إلى الشعور به أكثر خلال النهار عندما تكون منتصبا.
وفقا لأبحاث المصدر الموثوق به لعام 2022، فإن تلف الأنسجة في حلقك من حمض المعدة يمكن أن يقلل من قدرة جسمك على مقاومة العدوى.
كيفية التخلص من ارتجاع الحمض في حلقك بسرعة في المنزل
الشيء الأكثر فعالية الذي يمكنك القيام به هو منع ارتجاع الحمض في المقام الأول. قد تكون أحجام الوجبات الأصغر مكانا جيدا للبدء.
إذا كنت تدخن، يوصي الخبراء بالإقلاع عن التدخين. قد يكون هذا صعبا، ولكن يمكن للطبيب المساعدة في بناء خطة تناسبك. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يساعد ذلك في الارتجاع إذا فقدت الوزن.
قد ترغب أيضا في تجنب استهلاك الأشياء التي تؤدي إلى ارتجاعك. وفقا للمعهد الوطني لمرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى المصدر الموثوق به، قد تشمل المحفزات ما يلي:
- كحول
- كافيين
- المشروبات الغازية
- شوكولاتة
- الأطعمة ذات الحموضة العالية
- الأطعمة الغنية بالدهون
- نعناع
- الأطعمة الحارة
إذا كنت تشعر بالفعل بأعراض ارتجاع الحمض في حلقك، فقد تبحث عن الراحة. في هذه الحالة، توثق دراسة أجريت عام 2011 على الحوامل العديد من العلاجات المنزلية التي كانت مفيدة، على الأقل من الناحية القصية. الدراسة عمرها بضع سنوات، ولكنك قد لا تزال تجدها مفيدة.
تشمل العلاجات المنزلية ما يلي:
- شرب الحليب البارد: يمكن أن تشعر درجة الحرارة الباردة بالتهدئة، ويمكن أن يساعد الكالسيوم والبروتين في الحليب في مواجهة الارتجاع. قد يؤدي الحليب عالي الدهون إلى تفاقم ارتجاعك، لذا حاول القشط أو ربما بديلا نباتيا أقل حمضية.
- تناول الخيار: يحتوي الخيار على الكثير من الماء، مما قد يساعد في تخفيف الحمض في حلقك.
- شرب الشاي: في حين أن العديد من أنواع الشاي حمضية، إلا أن بعض أنواع شاي الأعشاب يمكن أن توفر تخفيف الارتجاع.
العلاجات الطبية للتخلص من ارتجاع الحمض في الحلق
عادة ما يبدأ الطبيب بتشجيع تغييرات نمط الحياة أو التوصية بالعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
إذا فشلت هذه في توفير الراحة الكافية، يمكن للطبيب أن يصف مثبطات مضخة البروتون أو مضادات مستقبلات الهيستامين-2 (حاصرات H2). تستخدم هذه الأدوية طرقا مختلفة لتقليل كمية الحمض التي تنتجها معدتك.
في الحالات الخطيرة، إذا لم تنجح أي علاجات أخرى، فقد تكون العمليات الجراحية مثل طي القاع خيارا لمعالجة ارتجاع الحمض في حلقك.
كم من الوقت يستغرق التخلص من ارتجاع الحمض في حلقك؟
تدعي مضادات الحموضة الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية أنها توفر الإغاثة على الفور أو في ثوان، على الرغم من أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر. من المهم اتباع التعليمات الموجودة على الملصق عند تناول هذه الأدوية. تهدف الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى توفير راحة عرضية ولا ينبغي الاعتماد عليها بشكل مفرط.
وفقا لإدارة الغذاء والدواء (FDA)، تستغرق حاصرات H2 عادة من ساعة إلى 3 ساعات لبدء العمل، في حين تهدف مثبطات مضخة البروتون إلى تناولها بانتظام كإجراء وقائي.
لم تتم دراسة العلاجات المنزلية بدقة. يمكنك أن تتوقع أنها قد توفر راحة سريعة لأعراض ارتجاع الحمض في حلقك، ولكن ربما لن تعالج السبب.
متى يجب الاتصال بالطبيب؟
إذا شعرت بأعراض ارتجاع الحمض في حلقك بشكل منتظم، فمن الأفضل التحدث مع الطبيب حول هذا الموضوع. يتميز ارتجاع المريء، وهو حالة مماثلة وأحيانا ذات صلة، بأنه متكرر مرتين على الأقل في الأسبوع، لذلك قد يكون هذا قياسا مفيدا.
وفقا لأبحاث المصدر الموثوق به لعام 2022، يمكن أن يؤدي LPR غير المعالج إلى حالات أخرى، مثل:
- السعال المزمن
- التهاب الحنجرة
- تجاويف
- تقرحات
- العدوى
الخلاصة
قد لا يلاحظ الكثير من الناس أعراض ارتجاع الحمض في حلقهم حتى يحدث لفترة من الوقت.
إذا كانت لديك أعراض، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا استمر ارتجاعك في العودة، يجب أن تلتقي بالطبيب لإجراء تقييم.
المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519548
https://www.healthline.com/health/gerd
https://www.healthline.com/health/how-strong-is-stomach-acid
