لبان الذكر هو واحد من أكثر من 90 نوعًا من الزيوت العطرية الشائعة الاستخدام في مجال العلاج بالروائح. تُصنع الزيوت العطرية من بتلات وجذور وقشور ولحاء الزهور والأعشاب والأشجار. وقد سميت بهذا الاسم لأنها تعطي النبات “جوهره” أو رائحته. يمكن استنشاقها أو تخفيفها (بإذابتها) ووضعها على البشرة.
لكل زيت عطري رائحته الفريدة وفوائده الصحية المحتملة. من بين الزيوت الشائعة: الورد، والخزامى، وخشب الصندل، والبابونج، والياسمين، والنعناع. لا يعد اللبان من أكثر الزيوت استخدامًا، ولكنه يتمتع بفوائد صحية محتملة. قد تجده أيضًا على شكل مستخلص. ويباع أحيانًا كمكمل غذائي أو كمكون في منتجات العناية بالبشرة أو غيرها.
ما هي رائحة لبان الذكر؟ غالبًا ما يُوصف بأنه غني ودافئ وخشبي. قد تلاحظ أيضًا أن له رائحة حمضية أو فاكهية أو حارة.
من أين يأتي لبان الذكر؟ ويستخرج من أشجار من فصيلة البوسويليا. يحضّر زيت اللبان بالتقطير بالبخار لصمغ شجرة البوسويليا. موطن أشجار البوسويليا الأصلي هو عُمان واليمن في شبه الجزيرة العربية، بالإضافة إلى الصومال في شمال شرق أفريقيا.
فوائد لبان الذكر
استخدم الناس اللبان لآلاف السنين. وقد استُخدم تقليديًا في الطب الإسلامي والصيني والهندي. كما استخدموه في صناعة العلكة والبخور والعطور. لا يزال الكثيرون يكتشفون فوائد اللبان الصحية، لكن بعض الخبراء يعتقدون أنه قد يكون له استخدامات مفيدة. ومع استمرار البحث، قد تظهر المزيد من الاستخدامات والأدلة التي تدعمها. تشير الأبحاث إلى أن اللبان له خصائص طبيعية عديدة. على سبيل المثال، فهو:
- مضاد للميكروبات
- مضاد للالتهابات
- مسكن للألم
- مضاد للسرطان
يمكن أن يؤثر أيضًا على جهاز المناعة بطرق مختلفة. .
زيت لبان الذكر للألم
يُوصف اللبان، إلى جانب المر، في الطب الصيني التقليدي لعلاج ركود الدم والالتهابات، بالإضافة إلى تخفيف الألم والتورم. هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يساعد في علاج العدوى والالتهابات. قد يمنع اللبان الجسم من إفراز المواد الكيميائية المسببة للالتهاب. على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات أن استخدامه موضعيًا قد يساعد في تخفيف آلام الركبة.
زيت لبان الذكر للبشرة
أدرك الناس أن اللبان له تأثيرات عديدة على البشرة، فهو يساعد في تخفيف الالتهاب والألم. بحثت إحدى الدراسات في إمكانية تأثيره المضاد للشيخوخة. ووجدت الدراسة بعض الأدلة على أنه قد يحمي من الشيخوخة المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس. وبينما لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، خلص الباحثون إلى أن زيت اللبان قد يكون له استخدامات واعدة كعلاج موضعي مضاد للشيخوخة.
زيت لبان الذكر والسرطان
تشير دراسات أجراها أطباء في دول حول العالم إلى أن اللبان قد يساعد في علاج السرطان. وتحديدًا، قد يمنع حمض البوسويليك انتشار الخلايا السرطانية. أنواع معينة من السرطان قد يساعد اللبان في مكافحتها:
- سرطان الثدي
- سرطان البروستاتا
- سرطان البنكرياس
- سرطان الجلد
- سرطان القولون
ولكن معظم الدراسات أجريت على خلايا سرطانية وليس على أشخاص مصابين بالسرطان. ليس من الواضح ما إذا كان اللبان مفيدًا لمرضى السرطان. لذا، ينصح دائمًا باستشارة طبيبك قبل تجربة أي شيء جديد. في دراسة أخرى نشرت في مجلة Cancer عام ٢٠١١، تناول مرضى مصابون بأورام دماغية ٤.٢ غرام من اللبان أو دواءً وهميًا يوميًا. في المجموعة التي تناولت اللبان، انخفض مستوى السوائل في أدمغة ٦٠٪ منهم، مقارنةً بـ ٢٦٪ من الأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي. لذا، من الممكن أن يساعد هذا الزيت مرضى السرطان بطرق أخرى.
زيت لبان الذكر والربو
وجدت إحدى الدراسات أن المركبات الموجودة في اللبان تمنع الجسم من إنتاج الليكوترينات، التي تسبب انقباض عضلات الشعب الهوائية (الحلق) لدى الأشخاص المصابين بالربو. في إحدى الدراسات، أفاد 70% من المشاركين المصابين بالربو بتحسن أعراضهم، بما في ذلك الصفير وضيق التنفس، بعد تناول 300 ملليغرام من اللبان يوميًا لمدة شهر ونصف. وجدت دراسة أخرى في إيطاليا أن نسخة موحدة من لبان الذكر ساعدت 32 شخصًا مصابًا بالربو على تقليل استخدام أجهزة الاستنشاق. دفعت هذه النتائج الباحثين إلى اقتراح إمكانية استخدامه مع أنواع أخرى من العلاجات. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
زيت لبان الذكر والتهاب المفاصل
لا تساعد الوقاية من الليكوترينات الالتهابية في تخفيف أعراض الربو فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا في مساعدة المصابين بالتهاب المفاصل. التهاب المفاصل مرض يسبب التهابًا وألمًا في المفاصل مثل مفاصل الأصابع والركبتين والقدمين. تسبب مركبات الليكوترين هذا الالتهاب.
في إحدى الدراسات، أفاد المشاركون الذين تناولوا غرامًا واحدًا من مستخلص اللبان يوميًا لمدة 8 أسابيع بأنهم شعروا بتورم وألم أقل في المفاصل مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهميًا. بالإضافة إلى ذلك، أفادوا بتحسن في مدى حركتهم ومشيهم لمسافات أطول مقارنةً بالمرضى الذين تناولوا الدواء الوهمي. ولكن لم تثبت فعالية اللبان في علاج التهاب المفاصل، كما أنه ليس بديلًا عن أدوية التهاب المفاصل المعتادة.
زيت اللبان وصحة الفم
تتميز أحماض اللبان المستخلصة من اللبان بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على الوقاية من التهابات الفم وعلاجها. وتشمل هذه الالتهابات رائحة الفم الكريهة، وآلام الأسنان، وتسوس الأسنان. على سبيل المثال، في إحدى الدراسات، أعطي طلاب المرحلة الثانوية المصابون بالتهاب اللثة علكة تحتوي على 100 مليغرام من خلاصة اللبان أو 200 مليغرام من مسحوق لبان الذكر. مضغوا العلكة لمدة أسبوعين، وتبين أن كلا النوعين من العلكة أكثر فعالية في تقليل أعراض التهاب اللثة مقارنةً بالعلاج الوهمي.
الآثار الجانبية للبان الذكر
كما هو الحال مع أي منتج أو طعام تستخدمه، من المهم مراعاة مخاطره الصحية، إن وجدت. تستخدم زيوت اللبان العطرية في العلاج بالروائح. العديد من الزيوت العطرية المستخدمة بهذه الطريقة غير خاضعة لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. لذلك، قد تكون ضارة عند استخدامها على الجلد أو تناولها عن طريق الفم. قد تشمل مشاكل الزيوت العطرية ما يلي:
حساسية اللبان
يتفاعل الجسم مع المواد الكيميائية المختلفة بطرق مختلفة. يحتوي لبان الذكر، كزيت عطري، على العديد من المواد الكيميائية التي قد تسبب رد فعل تحسسي.
أحد الآثار الجانبية المحتملة هو رد الفعل التحسسي. تشمل علامات رد الفعل التحسسي صعوبة التنفس، والشرى، والحكة الجلدية. إذا واجهتَ واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض بعد ملامسة زيت اللبان العطري مباشرةً، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن.
رد فعل الجلد تجاه اللبان
كما هو الحال مع الحساسية، قد يعاني مستخدمو زيت لبان الذكر العطري من انزعاج أو حساسية جلدية. وهذه أيضًا طريقة يعلمك بها جسمك بأنه يلامس شيئًا لا يتوافق معه. إذا شعرتَ بانزعاج، أو ألم، أو جفاف في الجلد، أو بقع حمراء، أو حكة جلدية بعد وضع زيت اللبان العطري على بشرتك، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه وطلب المشورة الطبية إذا لم تتحسن حالتك.
رد الفعل مع الأدوية
قد يتفاعل زيت اللبان العطري مع أدوية أو مكملات غذائية أخرى تتناولها بطرق قد تكون ضارة لك. لا يُعرف الكثير عن كيفية تأثير اللبان على الأدوية المعتمدة. استشر طبيبك قبل استخدام اللبان كزيت عطري أو كمكمل غذائي.
جرعة زيت اللبان
ينصح بعدم الإفراط في استخدام الزيت أو المكمّل الغذائي بمفردك. ذلك لأن الأطباء ما زالوا في المراحل الأولى من أبحاث لبان الذكر ، ولم تجرَ سوى دراسات محدودة على البشر. لا تخضع الزيوت العطرية والمكملات الغذائية للتنظيم كما هو الحال مع الأدوية عمومًا. لذلك، يصعب تحديد كمية اللبان الحقيقية في المنتجات التي قد تشتريها على وجه اليقين. قد تجد ممارسين يستخدمون اللبان كجزء من ممارسات الطب التقليدي، مثل الطب الصيني. على الرغم من وجود بعض المؤشرات المشجعة، إلا أنه من غير المُرجّح أن يوصي به الأطباء في أنحاء كثيرة من العالم لعلاج أي حالة صحية. مع ذلك، قد يكون آمنًا بما يكفي لتجربته ومعرفة ما إذا كان مفيدًا. استشر طبيبك قبل تجربته واطلب منه توصية بشأن مدى أمانه والكمية المُناسبة لك.
كيف يُستخدم زيت اللبان؟
يستخدم الناس لبان الذكر والمنتجات التي تحتوي عليه بطرق مُختلفة. يمكنك وضع قطرات من الزيت في ناشر عطري للعلاج بالروائح. يجد بعض الناس أن العلاج بالروائح العطرية يساعدهم على الشعور بتحسن أو يخفف التوتر. يمكنك أيضًا وضع زيت اللبان على بشرتك. بالإضافة إلى الزيت نفسه، قد تحتوي بعض أنواع الصابون واللوشن وغيرها من المنتجات على اللبان. يُباع اللبان أيضًا في كبسولات كمكمل غذائي بمفرده أو أحيانًا مع أعشاب أخرى، مثل الكركم.
الخلاصة
للبان مكوّن طبيعي يُستخرج من شجرة. استُخدم لآلاف السنين في الطب التقليدي، وهناك أدلة متزايدة على أنه قد يكون له فوائد مضادة للالتهابات ومُسكّنة للألم، وربما أخرى. ونظرًا لمحدودية الأدلة على استخدامه لأي حالة صحية، فمن غير المرجح أن يُوصي به معظم الأطباء. يُنصح باستشارة طبيبك أولًا، ولكن قد يكون استخدامه آمنًا بما يكفي في العلاج بالروائح أو على بشرتك لمعرفة مدى فائدته.
للتواصل المباشر مع خدمات عيادة سمارة للتغذية
يمكنك التواصل مباشرة مع كادر العيادة المتخصص من حول العالم. كما و الاستفادة من برامجنا الغذائية المتخصصة في علاج الامراض المزمنة المختلفة . و ذلك من خلال حجز المواعيد بواسطة موقع العيادة او خدمة الواتساب.
- رقم واتساب العيادة: 00962795581329
- موقع العيادة الالكتروني: www.samaraketolife.com
المصادر
https://www.healthline.com/nutrition/frankincense
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-frankincense-essential-oil
