النوم العميق من الأمور الأساسية لجعل صحتك أفضل وحل أي مشكلة صحية تواجهها. فإذا كنت تعاني من الأرق والذي يعني عدم قدرتك على الدخول إلى النوم بشكل عميق. فإن هذا يعني أن مشاكلك ستتراكم وتزداد يومًا بعد يوم لذلك عليك حل هذه المشكلة.